[Falta de Pesquisa][Ajuda] Treino Para Minha Namorada

[JoePring 0]

Bom pessoal é o seguinte, gostaria da ajuda de vocês para montar um treino para minha namorada.

OBJETIVO: Emagrecimento

Altura: 1,65

Peso: 75 kg

Ela ta bem sem tempo para treinar por causa da faculdade, trabalho e afins. Ela só tem 3 tardes livres sendo uma delas o sábado. Gostaria da ajuda de vocês para montar um treino para ela, pois, ela me pediu e eu realmente não achei nada que pudesse a ajudar.

Obrigado pessoal.

[mpcosta82 2965]

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