Marombada, blz? kkk

Acontece comigo o seguinte no dia do lixo me desanimo muito com a dieta e no outro dia não faço , normalmente meu dia do lixo é no sabado dai no domingo relaxo geral. acontece isso com vocês tambem ?

Não irei mais fazer dia do lixo, uma gelatina light da conta do recado da leptina ?

faz no domingo, simples

cara se vc nem fazendo dia do lixo consegue seguir a dieta acha que realmente consegue segui-la sem quebra-la nenhuma vez ?

em vez de comer o dia inteiro, faz apenas uma refeição diferente, problema resolvido.

Marombada, blz? kkk

Acontece comigo o seguinte no dia do lixo me desanimo muito com a dieta e no outro dia não faço , normalmente meu dia do lixo é no sabado dai no domingo relaxo geral. acontece isso com vocês tambem ?

Não irei mais fazer dia do lixo, uma gelatina light da conta do recado da leptina ?

esquece essa bulshitt de dia do lixo

isso só serve pra sabotar sua dieta

faz refeed e boa

cara se vc nem fazendo dia do lixo consegue seguir a dieta acha que realmente consegue segui-la sem quebra-la nenhuma vez ?

Sim, 3 semanas sem nenhum relaxo

esquece essa bulshitt de dia do lixo

isso só serve pra sabotar sua dieta

faz refeed e boa

blz

Você pode fazer seu dia do lixo no domingo, ou pode programar a sua "refeição do lixo" no sabado de modo que só ela saia do controle, voltando a comer normalmente logo após, você pode parar de fazer dia do lixo e comer meio malzinho quando quiser (não recomendo, pois se você não consegue se controlar depois do dia do lixo, provavelmente não vai conseguir se comportar com besteirinhas periódicas)... Enfim, são várias as opções. Boa sorte aí cara!

Meu dia do lixo é aos sabados, um subway de peito de peru com presunto, pão integral com aveia e mel, alface, cebola e tomate c molho mostarda e mel. Sem refri.

É lixo, mas dos lixos, o menos pior. E eu me amarro hahaha

Nao sei se o fato de serem 2 sands de 30cm atrapalham, mas eu nao to nem ai.

Editado 27/05/2013 às 17:30 05/27, 2013 por LeoSieke (veja o histórico de edições)

sim, acontece comigo, se eu abusar de carboidratos e junk food hoje, amanhã vou querer tudo de novo e se eu não comer vou ficar me sentindo um lixo

e se eu como depois me sinto um lixo do mesmo jeito

chega de dia do lixo, apenas aumenta um pouco a quantdade das comidas normais e pronto...

Dia do lixo come 3 maças e pronto

10 anos = 3.650 dias

0,05% é o que esses 2 dias que vc comeu besteira representa

no long run o que vai contar mesmo são os outros 99,95%

Dia do lixo come 3 maças e pronto

nossa velho

Se desse, faria dia do lixo todo dia.

Ectomorfos > sociedade

engraçado

os que podem comer a vontade, normalmente não tem muita fome, e sofrem pra ganhar 1kg

eu que qualquer coisinha mais que como vai pra balança, sou mega-viciado em comer...

hahah

Editado 27/05/2013 às 19:20 05/27, 2013 por planeta (veja o histórico de edições)

eu normalmente como 3 vezes por semana, sendo uma das 6 refeiçoes "Porcão" ex: sorvete, choc,pizza, etc... tem que ser calorias "vazias" que não possuem nutrientes e não são reaproveitadas pelo corpo

sim, acontece comigo, se eu abusar de carboidratos e junk food hoje, amanhã vou querer tudo de novo e se eu não comer vou ficar me sentindo um lixo

e se eu como depois me sinto um lixo do mesmo jeito

chega de dia do lixo, apenas aumenta um pouco a quantdade das comidas normais e pronto...

Isso mesmo que acontece comigo kkk

Dia do lixo come 3 maças e pronto

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

engraçado

os que podem comer a vontade, normalmente não tem muita fome, e sofrem pra ganhar 1kg

eu que qualquer coisinha mais que como vai pra balança, sou mega-viciado em comer...

hahah

Tipo o teu "qualquer coisinha" deve ser parecido com o meu, o meu qualquer coisinha é bastante kkkk