Jok3d 11 Postado Maio 12, 2013 às 19:15 Compartilhar Postado Maio 12, 2013 às 19:15 porra, eu me preocupo memo so com as kcal e com a quantidade de proteinas que como mesmo, Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Romaxlix 0 Postado Maio 12, 2013 às 19:25 Compartilhar Postado Maio 12, 2013 às 19:25 Cara, a verdade eh que nao ha uma verdade absoluta. Nunca segui uma dieta/ rotina verdadeira (e muitos aqui sao bitolados em relacao a isso). e sempre tive otimos ganhos, apenas tendo consciencia daquilo que comia em relacao a qualidade e quantidade. Nao tenho horario pra dormir e sempre acabo dormindo menos de 8h por noite. Nao tenho horario pra treino. A teoria eh so teoria. Abraco Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
renan_123 0 Postado Maio 12, 2013 às 19:26 Compartilhar Postado Maio 12, 2013 às 19:26 [2] esses "novos" conceitos são os conceitos antigos, tempo do fisiculturismo old school ninguem usava suplemento pq nao existia, era só alimentação e hormonios kkk GH15 aproved. Sorvete,aveia,claras de ovo,frango mas nada desses balonie que tentam lhe vender por ae KKKK' Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Like a ninja 34 Postado Maio 12, 2013 às 19:30 Autor Compartilhar Postado Maio 12, 2013 às 19:30 Quanto mais eu leio, menos eu sei ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
curupira 14 Postado Maio 12, 2013 às 19:34 Compartilhar Postado Maio 12, 2013 às 19:34 (editado) GH15 aproved. Sorvete,aveia,claras de ovo,frango mas nada desses balonie que tentam lhe vender por ae KKKK' kkk depois q eu li uns topicos de gh15 eu pensei melhor, na minha opnião só a alimentação ja é o suficiente pra um cara crescer, de todos esses suplementos do mercado o unico q salva é o multivitaminic Editado Maio 12, 2013 às 19:34 por curupira Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
renan_123 0 Postado Maio 12, 2013 às 19:34 Compartilhar Postado Maio 12, 2013 às 19:34 kkk depois q eu li uns topicos de gh15 eu pensei melhor, na minha opnião só a alimentação ja é o suficiente pra um cara crescer, de todos esses suplementos do mercado o unico q salva é o multivitaminico Penso o mesmo,multivitaminico é o que salva de resto ... A menos que você tenha uma vida muito muito muito muito corrida não vale a pena pagar 100 reais num whey protein básico,do que comprar frango,LOL. (Eu ainda iria além e falaria pra comprar uma proteina de soja 32 reais 1kg (em substituiação ao whey não ao frango) e sem essa besteira de testosterona ... ) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nuk3d 725 Postado Maio 12, 2013 às 19:34 Compartilhar Postado Maio 12, 2013 às 19:34 whey tb lol os unicos q apoio é o whey e o mult... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MOTD 353 Postado Maio 12, 2013 às 19:35 Compartilhar Postado Maio 12, 2013 às 19:35 Approved! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
planeta 5556 Postado Maio 12, 2013 às 19:36 Compartilhar Postado Maio 12, 2013 às 19:36 se o hormônio for bom, GH15 aproved. Sorvete,aveia,claras de ovo,frango mas nada desses balonie que tentam lhe vender por ae KKKK' sorvete ou balowhey não muda nada, ok? rss Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
curupira 14 Postado Maio 12, 2013 às 19:37 Compartilhar Postado Maio 12, 2013 às 19:37 (editado) whey tb lol os unicos q apoio é o whey e o mult... sim mano o whey ajuda demais pq imagina na correria do dia como ia preparar um prato de comida kkk mas eu nao faço nada da vida mesmo então eut enho tempo pra comida Editado Maio 12, 2013 às 19:37 por curupira Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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