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Duvida Trembolona
renan_123 respondeu ao tópico de renan_123 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK Vaaalewww GALERA ME AJUDARAM MUITO AGR VAI QUE VAI TREN HARD. So mais uma duvida pra pode n cria otro topico, to em 100mcg de T3 manipulado, e mesmo assim a temperatura n passa dos 37, axam que a pharma me deu calote ou meu organismo é mais resistente ? -
Galera é uma pergunta bem besta mas to em duvida, tipo penso em ciclar trem nunca tive contato, porém vejo varios relato dos nego reclamando de insonia e tals e tipo o unico horario q eu teria para fazer as aplicações seriam a noite por volta das 7 8 hr sendo que eu vou dormir as 9 10 horas, devido ao trabalho e talz. Se eu tomasse melatonina eu teria esses problemas de insonia mesmo fazendo aplicações noturnas ? Como eu amenizo esse colateral da trembo ?
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Low Testo Forever
renan_123 respondeu ao tópico de Iago Siqueira em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Também gosto dessa ideia,gostaria de aproveitar e perguntar e se voce ficou num cruise nessa low test 200 300mg,fez 1 ou 2 blast somente em uns 2 anos, derrepente por algum motivo tu não irá mais se manter em hormonios, o restart é dificil ? levaria quanto tempo pro corpo se regular ? e outra quais preocupações teriamos em um protocolo como esse, digo de receptores adrenais, colesterol, estradiol , prolactina e etc ...Não é pra se alterar com doses tão baixa ne ? -
[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!
renan_123 respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Dieta e suplementação
http://imageshack.com/a/img540/2720/VkZv5b.jpg http://imageshack.com/a/img913/6655/lo3n53.jpg http://imageshack.com/a/img905/2332/HYrVUn.jpg http://imageshack.com/a/img540/6566/uh5w2c.jpg http://imageshack.com/a/img673/7684/AgH756.jpg http://imageshack.com/a/img909/3644/hAQyBr.jpg E ae galera, tenho pouca MM porém BF alto o que eu faço ? -
Não é digital não é daquelas tipo essa : http://www.google.com.br/imgres?um=1&newwindow=1&sa=N&hl=pt-BR&biw=1280&bih=595&tbm=isch&tbnid=z8PtyFFC6hKYWM:&imgrefurl=http://www.magazineluiza.com.br/PortaldaLu/verConteudo.asp%3Fid%3D3679&docid=wvxeAnoqXq-5eM&imgurl=http://www.magazineluiza.com.br/imagens2/produto/20/202427900.jpg&w=410&h=307&ei=c97SUbu-IOfE4APgp4GYCQ&zoom=1&ved=1t:3588,r:7,s:0,i:100&iact=rc&page=1&tbnh=178&tbnw=227&start=0&ndsp=21&tx=111&ty=71
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Galera eu achei num mercado aqui eu onde eu moro,uma balança mas daquelas de ponteiro que pesa até 5kg por 24,90 será que vale a pena ?
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Da forma pronada eu faço exatamente como o vídeo com a supinada eu faço a pegada mais fechada e levando no umbigo envez do peito Em alguns treinos fiz low bar com a carga do ATG de maneira tranquila alias acho acho o ATG bem mais dificil de executar,unico porém no low é que o tronco fica bem mais inclinado sinto mais a lombar.
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Ae galera tenho 2 dúvidas : 1 Começo a falhar no agachamento com um peso leve ainda 26kg cada lado + barra e anilhas que não sei exatamente o peso. Faço ATG high bar seria viavel ir pro low bar pra poder continuar progredindo por mais tempo ou ir pro deload msm ? 2 Tambem estou começando a falhar no Pendlay Row porém o executando com a pegada supinada eu guento até aumenta 5kg cada lado ou mais seria viavel começar a usar esta pegada para continuar a progressão ou se manter na pronada e seguir as recomendações ?
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Envia a PM pra mim também saint.
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Galera eu terei de passar o domingo numa festa de aniversario (coisa de familia) em são paulo (sou de hortolândia). Ou seja ficarei o dia inteiro fora e como é aniversario só vai ter bolo,e essas porcarias ... Já sofri de prisão de ventre uma vez e desde então sempre me atento as fibras diarias com um grande medo de acontecer novamente. Um dia comendo porcaria e com baixas proteinas fará mal ? Podem dar uma ajuda ? OBS:Estou em bulk então os carboidratos nem são o problema o ruim é ficar sem fibras e com proteinas bem baixas ao longo do dia.
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Galera eu consigo fazer agachamento tanto high bar quanto low (no low doi um pouco o pulso mas nada que incomode tanto,deve ser mobilidade mas ainda não axei um alongamento pra isso) Visto que o programa não tem isoladores pra quadriceps nem posterior vocês recomendam low bar ou high bar ATG ? Irá recrutar a perna por completo ? E outra coisa no agacho ATG high bar com cargas altas,quando estou fazendo a subindo logo após a bunda encostar no posterior o meu tronco se inclina muito pra frente pra subir e isso acaba forçando mais a lombar,alguem sabe como resolver,se é normal .. ?
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Valeu Ice,mas então Por exemplo Quarta é o treino A já posso fazer esse treino com a redução de 50% da carga e ir normal sexta B Depois A B A ? Ir prosseguindo normal tem algum problema ou espero dar até seg para ir normalmente ? Treinar com uma carga tão baixa durante 1 mes não prejudicara minha hipertrofia/força ?
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Galera não li bem/calculei errado também e acabei falhando num treino muito cedo (3 semana) Qual seria o correto resetar todos os pesos em 50% e começar do zero dinovo ? (Não me traria percas ?) Ou fazer um deload só no exercicio falho ? Alternar outro treino esperar um tempo e voltar nesse ? O que faço ? E outra se fosse para resetar,teria problema começar no meio da semana ? Ou eu continuo normal tentando completar as 5 até dar seg e zerar dnv ?
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Como eu disse se você tem tempo pra preparar um frango vai valer muito mais a pena,mas eu ainda prefiro proteinas mais baratas,bate uns ovo no liquidificador,poe umas banana poe na coquetelera e leva pra escola. Obs:Se foda o gosto HAHA !
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Penso o mesmo,multivitaminico é o que salva de resto ... A menos que você tenha uma vida muito muito muito muito corrida não vale a pena pagar 100 reais num whey protein básico,do que comprar frango,LOL. (Eu ainda iria além e falaria pra comprar uma proteina de soja 32 reais 1kg (em substituiação ao whey não ao frango) e sem essa besteira de testosterona ... )
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GH15 aproved. Sorvete,aveia,claras de ovo,frango mas nada desses balonie que tentam lhe vender por ae KKKK'
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Primeiro tomar vergonha como já disseram. Depois tomar tempo para estudar,estudar,estudar. Montar uma dieta. Incluir aerobicos aos poucos se necessário. Se dedicar Não desistir. E se quiser um termo vai de EC. Abraço !
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Você poderia fracionar melhor as dosagens usar a mesma que no caso é 30mg e dividi-la em 4 tomadas,meio comp de cada vez. Dosagem que eu acho segura: 30 - 45mg não passar disso (mas nesse caso individualidade conta muito) Não precisa dar esse OFF. EC não satura pode continuar de boa,os colaterais vão sumindo e seu efeito termogênico só aumenta (que no caso é o que você quer) Boas perdas !
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Clemb X Eca X Lipo6 X Oxyelite C/ Dmaa
renan_123 respondeu ao tópico de falange- em Dieta e suplementação
Clemb é seletivo tem ação potente no beta 2 é mais forte mais satura muito rápido,eu particularmente prefiro EC mesmo. EC com o tempo irá aumentar a conversão de T4 (Inativo) em T3 (ativo) e sabemos que alta quantidade de T3 circulante aumenta a resposta a adrenalina. EC com o tempo só aumenta seu efeito sobre o Beta 3 que é da onde vem 40% da lipófise gerada por ele. Pra mim é EC, sem mais ! -
Clemb X Eca X Lipo6 X Oxyelite C/ Dmaa
renan_123 respondeu ao tópico de falange- em Dieta e suplementação
Exclusivamente ao EC. Clem satura fácil mesmo (ainda mais se não usar cetotifeno) O que eu quis dizer é que se pode usar o clem e logo em seguida usar o EC (claro respeitando a meia vida do clem,isto é 2 dias para ele sair do corpo primeiro). -
Clemb X Eca X Lipo6 X Oxyelite C/ Dmaa
renan_123 respondeu ao tópico de falange- em Dieta e suplementação
Exatamente isso o EC é um beta agonista adrenérgico não específico por isso não satura e não há o porque de não tomar depois de um ciclo de clem. É recomendado 15 on 15 off pelo mito do clem é algo que ainda vive,mas não é necessário a menos que você queira utiliza-lo como um pré treino já que seu efeito estimulante máximo dura mais na 1 semana. EC sempre =D -
Concordo com o Peter também. Vai de EC CxB muito melhor.
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Clemb X Eca X Lipo6 X Oxyelite C/ Dmaa
renan_123 respondeu ao tópico de falange- em Dieta e suplementação
Concerteza mais potente. Oxyelite o unico pró que vejo é a inibição de apetite e a efedrina faz isso com eficácia,CxB muito melhor. Lipo 6 é bom pra dar um pique,efedrina faz o mesmo e até melhor,CxB muito melhor. EC sempre,esse suplemento ae promete 1 bilhão de coisas mas no fim nem é tanta coisa fora o preço né ... -
18:30 não é um bom horário de treino eu tomaria as 16hr mesmo pra não ter insônia. E claro adicionaria aos poucos em outros horários pra seu efeito termogenico permanecer por mais tempo.
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Número de repetições séries eu particularmente considero muito pessoal. Faça no seu limite se você sente fadigado,dor fazendo 4 séries perfeito,se acha melhor 3 faça 3.