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Creatina X Leite

Por jales2009
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado
Queria saber si o Leite tomado uma vez no mes ou na semana corta o efeito da creatina?

Ou força muinto os rins algo assim!! :huh::huh:

De forma alguma, o que te leva a pensar que o leite corta o efeito da Creatina? :blink:

Sigam ae no Twitter galera... @zecarlinhos22<br />

<br />

Não respondo dúvidas por MP!<br />

<br />

"Por que faço isso? Fama? Glória? Dinheiro? Mulheres? tá esfriando... Eu faço isso por que tenho algo a provar a mim mesmo, faço isso por que sei que posso ir mais longe, por que sei que faço parte de 0,1% da população e quero que a opinião dos outros 99,9% vá pro inferno"<br />

<br />

<br />

Arsenal...<br />

<br />

<br />

Alguns suplementos que já tomei...<br />

Postado

Confesso que ri muito aqui!!!!!!!!! De onde tirou isso garoto?

Os últimos três ou quatro movimentos é que fazem os músculos crescer. Esta área de dor difere o campeão de alguém que não é um campeão. É disso que a maioria das pessoas carece, ter culhões para seguir em frente e dizer que elas enfrentarão a dor não importa o que aconteça. Arnold Schwarzenegger

Concurso Miss e Mister Hipertrofia.org. Confira: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php...ic=7452&hl=

Postado

Não, o que corta o efeito é a cafeína.

"Somos seres duais, vivendo experiências que precisam ser aprendidas. Não é necessário ficar julgando se fez ou não o que deveria, pois o que foi feito era o possível na hora. Livre-se da culpa, pois além de engessar, não traz nada de inteligente em nossa vida. Pare de perseguir modelos que não são seus. Você é único, portanto fará do seu jeito. Deixe as emoções fluírem, pois elas represadas quando saem, são perigosas. Não fique preocupado com o que os outros pensarão de você, pois não viemos aqui para sermos avaliados por ninguém..."

Postado

Não é comprovado que a cafeína corta os efeitos da creatina. Por enquanto isso é especulação. Existem estudos contra e outros a favor, como já foi postado no fórum.

Os últimos três ou quatro movimentos é que fazem os músculos crescer. Esta área de dor difere o campeão de alguém que não é um campeão. É disso que a maioria das pessoas carece, ter culhões para seguir em frente e dizer que elas enfrentarão a dor não importa o que aconteça. Arnold Schwarzenegger

Concurso Miss e Mister Hipertrofia.org. Confira: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php...ic=7452&hl=

Postado
Não é comprovado que a cafeína corta os efeitos da creatina. Por enquanto isso é especulação. Existem estudos contra e outros a favor, como já foi postado no fórum.

O melhor é não "arriscar" e não usar cafeina

SE VOCE TAMBEM COMO O MESTRE ARNOLD E A FAVOR DE SE FAZER UM TREINO BRUTAL,

AQUELE VC ACORDA NO OUTRO DIA SENTE ,

QUE ESTA DESTRUIDO TAMANHA A DOR QUE O TREINO INTENSO LHE PROVOCOU.

SE VOCE SENTE QUE AS VEZES QUASE VOMITA NOS TREINOS,

SENTE TANTA DOR E ISSO TE DA MAIS VONTADE AINDA DE TREINAR E AE VC

VAI LA E METE MAIS PESO AINDA...AO CONTRARIO DE ALGUNS COVARDES QUE

A DOR O DESANIMAM,ELA NOS FAZ VER QUE O TREINO ESTA SENDO OTIMO,

QUE SEM DOR ,NAO HA GANHOS MUSCULARES,SE VC E CONTRA FRESCURAS EM ACADEMIA.

TIPO TV LIGADA COM CLIPZINHO NA MTV,

UM MONTE DE PATY E PLAY TD EMPEREKETADO COLOKANO CONVERSA EM DIA,

SONZINHO DE MUSICA POP ROLANO,SE VC CURTE AKELA ACADEMIA ,

EM QUE SE VE GRITOS DE TREINO INTENSO E DOR ,

SE VC QUER AQUELA ACADEMIA SEM MAQUINAS TD LIVRE,

SO FERRO BRUTO, ROLANDO UM PANTERA..

E CLARO METENO PESO E URRANO COMO NOS TEMPOS DE ARNOLD SCHWARZENEGGER..

DIGA NAO AS FRESCURAS NAS ACADEMIAS...SOMOS PUMPING IRON,

SEGUIDORES DO SISTEMA ANTIGO E BRUTAL DO MESTRE ARNOLD.

Postado

Daqui a pouco vao perguntar se água corta o efeito da Creatina!!!

"Coma muito.... e quando achar que já comeu o bastante... coma de novo"

"Não pare,.... descance"

Postado

Vish...

da onde tirou que leite tira o efeito da creatina ?

se fosse assim eu teria perdido todo efeito pois tomo muito leite !! ;)

Nós marchamos. . . Nós marchamos para a guerra. . . Nós marchamos. . . Nós lutamos. . . Nós somos Espartanos. O sangue cairá, mas não será o nosso. . . Nós marchamos. . . Esparta nasceu da guerra. . . Nós somos as crianças da guerra. . . Nós somos Espartanos. Eu sou Leónidas, e esta é minha história. Eu sou como o lobo, fortalecido pela sua mordida, pois sobrevivi. Estes novos lobos não têm fim, mas Esparta mostrará o verdadeiro poder. Embora caídos, ainda assim retornaremos, pois somos a guerra encarnada. Iremos regar de vermelho a terra de Thermopolyae, ainda assim nós sobreviveremos. A guerra é Esparta, nós somos Espartanos. Nós somos a guerra! Esta é a história dos 300 de esparta

;D

Postado

Até me lembrei de uma empresa que eu trabalhava, tinha uns funcionários que trabalhavam colando sandálias e eles tomavam leite depois do expediente, dizendo que era pra cortar o efeito da cola. huhauhuaha eu ri muito a primeira vez que ouvi. Se fosse por isso o usuário de droga bastava tomar um copo de leite que a lombra passava, ha ou até mesmo tomar um copo de leite e passar no bafometro ia ser hilário d+. Leite apenas alimenta.

GO HARD OR GO HOME

"Para que o mal triunfe basta que os homens de bem se omitam".

NO TIME, NO MONEY, NO BRAIN, NO PAIN = NO GAIN

Pretende importar suplementos? Cadastre no www.paypal.com, cadastre no www.ebay.com e seja feliz.

Postado

Hahuahauauhahuahuahuauhahua.

Mim rachei de rir aqui.

Parece que a ciência está avançada, ou então temos muitos cientistas aqui..

De onde tirou isso muluke, de boa tomar Leitinh0 de vacaa.......

Bons treinos a todos

A perfeição não consiste na multiplicidade das coisas feitas, mas no fato de serem bem feitas. "By São Vicente de Paulo"

Postado
O melhor é não "arriscar" e não usar cafeina

Isso mesmo, comprei da Universal 2 meses atrás, e sabe o que ganhei de lá pra cá? nada!!!! Possivelmente foi a cafeína...

Postado
  • Moderador

Ri muito!

Acho q ele não vai voltar pra dizer de onde tirou essa pérola...

"A vida começa depois dos 60 ... de perna!"

Vamos evitar infrações no fórum. Leiam as regras!

Nanny

Atenção: Não adiciono no Msn, Orkut, nem passo meu e-mail.

Postado
  • Autor

:lol::lol::lol::lol: Tipu oq vcs esperavaum de um cara q nunca tomou creatina e nem sabia oq cortava o efeito ann ann?

TIpu estou e sertu d pergunta vcs naum achaum ?

Obrigado pelas respostas e criticas

Postado
  • Moderador
:lol::lol::lol::lol: Tipu oq vcs esperavaum de um cara q nunca tomou creatina e nem sabia oq cortava o efeito ann ann?

TIpu estou e sertu d pergunta vcs naum achaum ?

Obrigado pelas respostas e criticas

Blz, mas foi engraçado! kkkkk Agora vc tem certeza q não tem nada a ver!

"A vida começa depois dos 60 ... de perna!"

Vamos evitar infrações no fórum. Leiam as regras!

Nanny

Atenção: Não adiciono no Msn, Orkut, nem passo meu e-mail.

Postado

o leite nao corta os efeitos da creatina, o maximo que vai acontecer é que se voce ingerir leite junto à creatina, ela vai demorar mais para ser abosrvida devido à lactose do leite. a lactose é um carbo de médio IG.

Tabela de Alimentos saudáveis para montar uma dieta: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=12258

Exemplo de dieta: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=121

Você é o que você come

  • 1 ano depois...
Postado

Primeiro:

Este não é o lugar para você descobrir este tipo de resposta.

É uma pergunta elaborada que envolve conhecimento em química e biologia.

Você acredita que alguma dessas pessoas realmente vai ter esse conhecimento? Pelo nível das respostas com certeza não.

Segundo:

Alguns estudos, um deles da UFSC, mostraram que a lactose (C12H22O11) reage com a molécula de creatina (C4H9N3O2) formando açucar (C6H12O6) e água (H2O).

Com base nestes estudos a Parmalat já lançou um leite com menos lactose para este caso. Aqui está uma imagem link

Sua pergunta foi inteligente. Merece uma resposta à altura.

*Meu conselho: Não beba leite enquanto toma creatina

Postado
  • Supermoderador

Além de desenterrar e ter dado uma xingada nas repostas dos outros, não postou nenhum link para as supostas pesquisas (e não há nada no pubmed e sciencesdirect)... E quando fala nesse assunto nos foruns gringos, que conseqüentemente tem mais pesquisas que o brasil, todos falam que não há problema entre leite com creatina (principalmente que whey concentrado contem lactose e mesmo assim ninguem deixa de ter efeitos da creatina...estranho...)

Atenção: Eu parei de ler mensagens privadas, se quiserem minha opinião me marquem nos tópicos


Guia restart to HPTA pós TRT/Blast & Cruise e anos de abuso de esteróides anabolizantes

TRT - O lado negativo

Diferença: Testo bioidêntica vs. sintética

Biotipos - Uma bobagem que o pessoal ainda acredita

Medicina Tradicional Chinesa - Desconfie das pesquisas

Fraudes: Manipulando resultados de pesquisas científicas

Postado

Se realmente a cafeína cortar a creatina, estes pre workouts estão tudo errado...em sua maioria são creatina com cafeína mais associação em sua formulação!!!!

<a href="http://www.muscletech.com/resources/athletes/branchwarren/index.shtml"><img src="http://www.muscletech.com/resources/downloads/images/signatures/ATH_BrWarr_signature.jpg" alt="Branch Warren" width="350" height="130" /></a>

Postado
  • Supermoderador

Se realmente a cafeína cortar a creatina, estes pre workouts estão tudo errado...em sua maioria são creatina com cafeína mais associação em sua formulação!!!!

Parabéns por não ler o que eu escrevi nos outros topicos sobre o assunto e ter feito os calculos de quantidade de cafeina nos Pré-treinos

Vou repetir caso mais gente tenha preguiça de procurar:

Creatine and Caffeine

Taking large doses of caffeine (5 mg per kg body weight per day) cancels the ergogenic (performance enhancing) effect of creatine. Smaller amounts of caffeine (for example, 1–2 cups of coffee), on the other hand, do not seem to have an adverse impact on the effects of creatine.

Fonte: https://www.creapure.com/index.php?id=27

Editado por krebz (veja o histórico de edições)

Atenção: Eu parei de ler mensagens privadas, se quiserem minha opinião me marquem nos tópicos


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Biotipos - Uma bobagem que o pessoal ainda acredita

Medicina Tradicional Chinesa - Desconfie das pesquisas

Fraudes: Manipulando resultados de pesquisas científicas

Postado

Primeiro:

Este não é o lugar para você descobrir este tipo de resposta.

É uma pergunta elaborada que envolve conhecimento em química e biologia.

Você acredita que alguma dessas pessoas realmente vai ter esse conhecimento? Pelo nível das respostas com certeza não.

Segundo:

Alguns estudos, um deles da UFSC, mostraram que a lactose (C12H22O11) reage com a molécula de creatina (C4H9N3O2) formando açucar (C6H12O6) e água (H2O).

Com base nestes estudos a Parmalat já lançou um leite com menos lactose para este caso. Aqui está uma imagem link

Sua pergunta foi inteligente. Merece uma resposta à altura.

*Meu conselho: Não beba leite enquanto toma creatina

você tem o link / referência para este estudo?

isso me parece uma trollada.

Editado por quenca333 (veja o histórico de edições)

  • 7 meses depois...
Postado
  • Autor

kkkkkkkkkkkkkk DPOIS DE 3 ANOS EU VOLTEII AQUI KKK

GOSTEI DAS RESPOSTA , OBRIGADO A TODOS

JA UTILIZEI MAIS D 20 POTES D CREATINA DPOIS DESSA PERGUNTA KKKKK ERA INICIANTE NA EPOCA EM 2009

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