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Biel Mello

Progresso Dezembro~Em Diante

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Boa noite galera, então, a foto é mostra um pré-resultado conquistado de DEZEMBRO até MARÇO.

Hoje, 16/04 já estou com 85kg, dia 20+- já tiro nova foto pra vocês compararem e vê se tem mudança.

To com uma dieta básica dada por uma nutricionista esportiva, tomando albumina, whey e bcaa...

Musculação 5x por semana, Natação 2x por semana, to me dedicando pra C4R4LHOO namoral kkkk

é isso aí, espero que me incentivem mais, acompanhem aqui se possível, e vamo que vamo!

Abraços!!

veokcj.jpg

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