Como Melhorar Na Luta De Braço?

Postado 4/04/2013 às 20:50 04/4, 2013

Queria saber como melhorar no braço de ferro, tem um cara que não faz nada, só caminhada, e ganha de mim facinho, mas ele é precoce ( a puberdade dele começou com 8 anos) ele pesa 80 kg e tem 17 anos e eu tenho 16 e 72 kg.
Queria algumas dicas de como melhorar, pra pelo menos dar algum trabalho quando eu tirar uma com o meu colega...
Até os 14 anos eu nunca tinha perdido nenhuma =/

Editado 26/11/2013 às 21:07 11/26, 2013 por Hipertrofia Boy (veja o histórico de edições)

Postado 4/04/2013 às 21:02 04/4, 2013

13:13 é a melhor parte

faz na tua academia que é perfection

Editado 4/04/2013 às 21:17 04/4, 2013 por Theuziin (veja o histórico de edições)

don't count every rep, make every rep count.

Gabriel De Souza Menezes, Johnn e dorsalina reagiu a isso
3

Postado 4/04/2013 às 21:05 04/4, 2013

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/66132-arm-wrestling-queda-de-braco-tecnicas-postura-e-exercicios/

Postado 4/04/2013 às 21:15 04/4, 2013

1

Editado 4/04/2013 às 21:16 04/4, 2013 por pedrodesalles (veja o histórico de edições)

Postado 4/04/2013 às 21:27 04/4, 2013

Vira o boné pra traz like a bosss

Postado 4/04/2013 às 23:35 04/4, 2013

Já vi umas fraturas helicoidais lindas nesse esporte...

Vc só deve ciclar quando todo mundo achar q vc cicla, mesmo vc sendo NATURAL. Se vc ñ aparenta ser um bombado, em geral é pq as pessoas acham q vc nem treina.

-Dudu haluch

Postado 4/04/2013 às 23:52 04/4, 2013

caralhooooo 8 anos

Postado 5/04/2013 às 00:51 04/5, 2013

Autor

Pois é, não sei se tem alguma coisa a ver, se o cara é mais velho ele tende a ser mais forte? (tipo um cara de 20 mais forte que um de 15)

Postado 5/04/2013 às 01:05 04/5, 2013

por isso q ele eh mais forte mano, ele soca a bronha des dos 8 anos...... troca o lado do braço pra vc ver se nao ganha!!

Postado 5/04/2013 às 03:28 04/5, 2013

esquece isso... eu mesmo ja quebrei o umero fazendo essa porcaria..

quer um conselho para dar trabalho a ele?? treine serio na academia e fique com um corpo foda que ja vai dar trabalho dando inveja a ele kkkkkkkk

Instagram: IRLAMPERSONAL seguem lá meus amigos

Postado 5/04/2013 às 04:10 04/5, 2013

dianabol cara, isso vai te dar uma força do cão

faz um ciclo ai de 8 semanas com testo que vc ganha dele

:lmaosmiley: :lmaosmiley: :lmaosmiley:

Postado 5/04/2013 às 04:31 04/5, 2013

geral olhando, se nao ta ligado do quanto eu ri disso kk

Postado 5/04/2013 às 04:41 04/5, 2013

hahahahaha esse video aí do Wagner Bortolato é lenda,

sempre rio quando vejo

aos 7:15 tbm é muito boa... old but gold

Postado 5/04/2013 às 04:41 04/5, 2013

ri pra krl tb ahuaahuahahau

ri pra krl tb ahuaahuahahau

Treino powerbuild

Postado 5/04/2013 às 05:03 04/5, 2013

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Caramba mano

Fiquei imaginando a cena, um cara treinando bem focado no treino, quase meditando like a Kai Greene e derrepente vem um animal com cabelo amarrado, zerando a maquina e correndo atrás de você puxando os pesos e fazendo a maquina andar like a retards

Postado 5/04/2013 às 06:35 04/5, 2013

A força na queda de braço ta principalmente no triceps e antebraço, além, é claro, de diversas "manhas", como levar seu pulso rapidamente pra trás (fazendo seu adversário perder a firmeza da mão) e rapidamente empurrar a mão dele para frente, assim fazendo a mão dele ficar curvada para trás e a sua por cima.
Mas, realmente não vale a pena, o risco de lesão no antebraço ou pulso é imenso, e te tiraria dos treinos por um longo tempo... Como o amigo a cima falou, mais vale você dar prioridade aos treinos e por um corpo legal, ai sim vai humilhar.

Incerta é a volta da guerra, é verdade, mas eu sempre preferi morrer, do que viver sendo um covarde!

Postado 5/04/2013 às 11:15 04/5, 2013

nossa velho... QUE BOST# esse cara fazendo isso.. parece um acrobata..

"Abdómen definido até os pedreiro tem, quero ver peitoral forte igual o do He-man." B-Dynamitze

Postado 5/04/2013 às 16:37 04/5, 2013

caralho, ri demais velho ahaahahahahahahah

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/120840-relato-novo-no-shotgun-vpx-12-gauge-shotgun/'>Relato novo NO SHOTGUN (CAUGE) (Em andamento)

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/115725-relato-oxy-elite-pro-free-dmaa-nova-frmula'>Primeiro relato da nova Fórmula do Oxy Elite Pro (Finalizado)

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/103379-sorvete-proteico/'>Receita de Sorvete Protéico

Postado 5/04/2013 às 16:43 04/5, 2013

minha barriga ta doendo cara HAOEUHAEUOHEAOUHEAUOHEAOUAEHOUAEHOUHAEEAOUE

KARMA

"Good intent and good deed contribute to good karma and future happiness, while bad intent and bad deed contribute to bad karma and future suffering."

Postado 5/04/2013 às 20:07 04/5, 2013

HAUAHUAHUAHUAHUAHUAHUAHUAHUAHUAH a minha também pqp !

http://www.youtube.com/watch?v=rxENRVh-8Tc
Os únicos que enxergam a profundidade de nossos sonhos somos nós,os outros não entendem .

Postado 5/04/2013 às 20:21 04/5, 2013

eu tbm sempre fui uma bosta em queda de braço,é foda vc se matar de treinar, todo mundo bota fé em vc, povo tem medo de competir com vc,dai chega um frango que nem academia faz e te derrota...

'Viva a morte do meu pau...'

Sdds Off topic

Postado 5/04/2013 às 20:25 04/5, 2013

Verdade isso.

Porque voce treina na academia todo mundo fica "Nossa, vai com ele" bota maior Fé e pá

dai chega la e agente manda mal hahaha

Musculo é diferente de força e também tem a técnica da guerra de braço tbm.

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/120840-relato-novo-no-shotgun-vpx-12-gauge-shotgun/'>Relato novo NO SHOTGUN (CAUGE) (Em andamento)

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/115725-relato-oxy-elite-pro-free-dmaa-nova-frmula'>Primeiro relato da nova Fórmula do Oxy Elite Pro (Finalizado)

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/103379-sorvete-proteico/'>Receita de Sorvete Protéico

Postado 5/04/2013 às 20:36 04/5, 2013

Véi, chorei de rir ! :laughingsmiley:

"O mito de que mulheres não devem ter músculos é apenas perpetuado por mulheres preguiçosas que temem ao trabalho e por homens fracos que temem às mulheres."

Bella Falconi

Postado 5/04/2013 às 20:40 04/5, 2013

Ri alto!

Postado 5/04/2013 às 20:55 04/5, 2013

Ai tem coragem ... pq todos ai chorar se o cabo de aço quebrar (min 13:13)

Editado 5/04/2013 às 20:56 04/5, 2013 por will" (veja o histórico de edições)

O único obstáculo, que realmente de fato existe entre o que você é, e o que você quer ser, é você mesmo.

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