Entrevista Com Chad Waterbury

[Johnn 5835]

14 - Chad,o que você pensa sobre o método Stronglift ?

Chad, what do you think about the method Stronglift ?

Editado Março 3, 2013 às 14:07 por Johnn

[Highpump 15]

Se a pergunta de cima for a 14

15- Chad, sobre a dieta dos atletas, visando uma estética, densidade em naturais, o que você acha sobre abaixar os carboidratos e supercompensar em dias de altas cargas pra aumentar os níveis de glicogênio e nos dias de low carb para depledar.

16- Seus atletas usam Paleo Diet , CKD , TCD etc ?

[HMacOs 148]

O que vcs acham de re-ordenar e re-agrupar as perguntas de acordo com o assunto?

Creio que ficaria melhor p/ ele responder e p/ nós vermos a resposta...

[ricardo89 483]

4 - Como você acha que podemos moldar um treino (em questão de volume e intensidade) para que possamos treinar com a maior frequência possível (como um fb 5x ou então algo no estilo do Perfect 10)? +2 (acho)

[Aless 4674]

O que vcs acham de re-ordenar e re-agrupar as perguntas de acordo com o assunto?

Creio que ficaria melhor p/ ele responder e p/ nós vermos a resposta...

Eu normalmente re-organizo as perguntas e tento deixar elas um pouco mais descritivas antes de enviar

________

Dei uma olhada nas perguntas e vou deixar algumas genéricas aqui, se o pessoal se agradar...

17 - Qual a sua opinião quanto a faixas de repetições e diferentes tipos de hipertrofia?

18 - Você acredita que exercícios isoladores no final do treino são bem-vindos ou algum tipo de atleta ou momento específico não deveria pensar em isoladores?

19 - Você recomenda alguma técnica específica fora da academia para acelerar a recuperação para o próximo treino?

20 - Qual a principal dificuldade que você vê em atletas e iniciantes quando eles tem como objetivo a hipertrofia?

21 - Qual a sua opinião sobre saturação do sistema nervoso central, overtraining e repetições máximas frequêntes?

Mais uma coisa, vamos tentar focar as perguntas mais na parte de exercícios. Se forem olhar, ele não fala quase nada sobre dieta, o cara é neurofisiologista, aproveitam para fazer perguntas na área dele.

[ricardo89 483]

Eu normalmente re-organizo as perguntas e tento deixar elas um pouco mais descritivas antes de enviar

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Dei uma olhada nas perguntas e vou deixar algumas genéricas aqui, se o pessoal se agradar...

17 - Qual a sua opinião quanto a faixas de repetições e diferentes tipos de hipertrofia?

18 - Você acredita que exercícios isoladores no final do treino são bem-vindos ou algum tipo de atleta ou momento específico não deveria pensar em isoladores?

19 - Você recomenda alguma técnica específica fora da academia para acelerar a recuperação para o próximo treino?

20 - Qual a principal dificuldade que você vê em atletas e iniciantes quando eles tem como objetivo a hipertrofia?

21 - Qual a sua opinião sobre saturação do sistema nervoso central, overtraining e repetições máximas frequêntes?

Mais uma coisa, vamos tentar focar as perguntas mais na parte de exercícios. Se forem olhar, ele não fala quase nada sobre dieta, o cara é neurofisiologista, aproveitam para fazer perguntas na área dele.

+1 em todas!

ele tem tambem na sua formação fisioterapia??

[Aless 4674]

22 - Você é a favor de deloads programados, prefere que eles sejam adicionados conforme o feedback do corpo, ou prefere uma rotina de treino que os deloads não são necessários? Porque?

[Visitante usuario_deletado17]

14 - Chad,o que você pensa sobre o método Stronglift ? +1

Poderia ficar: O que pensa sobre o SL visando hipertrofia

[emanuellarini 57]

Eu normalmente re-organizo as perguntas e tento deixar elas um pouco mais descritivas antes de enviar

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Dei uma olhada nas perguntas e vou deixar algumas genéricas aqui, se o pessoal se agradar...

17 - Qual a sua opinião quanto a faixas de repetições e diferentes tipos de hipertrofia?

18 - Você acredita que exercícios isoladores no final do treino são bem-vindos ou algum tipo de atleta ou momento específico não deveria pensar em isoladores?

19 - Você recomenda alguma técnica específica fora da academia para acelerar a recuperação para o próximo treino?

20 - Qual a principal dificuldade que você vê em atletas e iniciantes quando eles tem como objetivo a hipertrofia?

21 - Qual a sua opinião sobre saturação do sistema nervoso central, overtraining e repetições máximas frequêntes?

Mais uma coisa, vamos tentar focar as perguntas mais na parte de exercícios. Se forem olhar, ele não fala quase nada sobre dieta, o cara é neurofisiologista, aproveitam para fazer perguntas na área dele.

+2 em todas!

23- Qual nivel de hipertrofia os praticantes iniciantes devem tomar por base, sarcoplasmatica ou miofibrilar ? Devemos mudar de uma para outra conforme o tempo ? Quando seria o tempo correto ?

[Highpump 15]

24- Como encaixar o Deadlift em treinos UPPER/LOWER