Heisen 7 Postado Fevereiro 2, 2013 às 01:25 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 2, 2013 às 01:25 Peguei 16kg na rosca concentrada unilateral ontem o.o biceps estourandoo uhasuahsuash Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Heisen 7 Postado Fevereiro 7, 2013 às 15:28 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 7, 2013 às 15:28 To com muita correria agora no ensino médio,mais dia 18 fasso 15 anos ai posto mais fotos e medidas! E logo logo um cutting kkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Heisen 7 Postado Fevereiro 11, 2013 às 02:42 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 11, 2013 às 02:42 Pronto,atualizado! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mateusantiago96 4 Postado Fevereiro 11, 2013 às 02:47 Compartilhar Postado Fevereiro 11, 2013 às 02:47 Só da uma depilada ai no peito em pcro? hehehe abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ulfburk 58 Postado Fevereiro 11, 2013 às 14:19 Compartilhar Postado Fevereiro 11, 2013 às 14:19 Se tirar os pêlos do peito vai melhorar a definição também. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Hooly 31 Postado Fevereiro 11, 2013 às 15:27 Compartilhar Postado Fevereiro 11, 2013 às 15:27 MateusFF quanto pega no supino reto, Rosca direta, e Scott? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Heisen 7 Postado Fevereiro 11, 2013 às 17:17 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 11, 2013 às 17:17 Só da uma depilada ai no peito em pcro? hehehe abraço Poise huashuashua Vou dar uma providenciada MateusFF quanto pega no supino reto, Rosca direta, e Scott? Opa tudo bom? Então cara to pegando 78kg no supino,32/lado E no scott faço rosca concentrada unilateral com 16kg mais pretendo aumentar Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Heisen 7 Postado Fevereiro 14, 2013 às 01:05 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 14, 2013 às 01:05 Pronto,agora com fotos melhores! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Anderson Amorim 64 Postado Fevereiro 14, 2013 às 01:35 Compartilhar Postado Fevereiro 14, 2013 às 01:35 Cara to acompanhando sua evolução,você tem uma estrutura muito boa pra sua idade. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Heisen 7 Postado Fevereiro 14, 2013 às 14:01 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 14, 2013 às 14:01 (editado) Cara to acompanhando sua evolução,você tem uma estrutura muito boa pra sua idade. Valeu cara! Edit pra nao upar o topico: Treino de hoje bem produtivo,32kg no pullover,e o biceps deu pra sentir bem nas roscas e chin up aushauhsauhs Editado Fevereiro 14, 2013 às 20:20 por MateusFF Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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