Theuziin 55 Postado Janeiro 9, 2013 às 20:17 Compartilhar Postado Janeiro 9, 2013 às 20:17 de nova essa discussão sobre gema ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
panico 0 Postado Janeiro 9, 2013 às 20:22 Compartilhar Postado Janeiro 9, 2013 às 20:22 kkk Eu acho q a questão da gema nao tem problema se não for mtos ovos por dia.... creio q acima de uns 8 ovos por dia, com gema, todos os dias deve aumentar o nivel do colesterol sim dps, se vcs puderem dar umas sugetões... http://www.hipertrofia.org/forum/topic/109900-treino/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Tobias Agustini 9 Postado Janeiro 9, 2013 às 20:25 Compartilhar Postado Janeiro 9, 2013 às 20:25 Tópico deu uma puta desvirtuada... então Marco, se tu come 12 ovos por dia, não esta excedendo..é uma boa quantidade...conheço nego que come 24 por dia... abraços e bons ganhos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Marco Andolfato 0 Postado Janeiro 9, 2013 às 20:38 Compartilhar Postado Janeiro 9, 2013 às 20:38 Tópico deu uma puta desvirtuada... então Marco, se tu come 12 ovos por dia, não esta excedendo..é uma boa quantidade...conheço nego que come 24 por dia... abraços e bons ganhos Ahhhhhh, valeu! É isso, eu como 12 ovos por dia, não como mais nada de gordura, tirando o iogurte e aveia que como em outras refeições! To tentando dar uma secada só na proteina Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Igor A.C.B 0 Postado Janeiro 9, 2013 às 20:39 Compartilhar Postado Janeiro 9, 2013 às 20:39 Eu como no máximo dos máximos 2 gemas por dia. Um omelete com aveia fica ótimo, as vezes qdo to com preguiça faço com os ovos cru mesmo + aveia não tem gosto algum só um cheiro ruim. Mas oq é um cheirinho ruim p/ mim que to acostumada com meus peidos kkkkkk fedendo a carniça, bicho morto.kkkk Assim que mulher de verdade tem que ser, sem frescura HAEUHAUEHUAHEUAHEUaUEEH ou vai dizer que você que está lendo isso não peida? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Night 573 Postado Janeiro 9, 2013 às 20:47 Compartilhar Postado Janeiro 9, 2013 às 20:47 A galera toda fala que o colesterol ovo nao faz mal , porem ninguem tem um estudo aprofundado. Meu professor de biologia falou que o ovo pode sim aumentar o colesterol , ele mesmo tem problema de colesterol , ele nao come gema de ovo , nem carne com muito colesterol , ele falo que se comer gema do ovo por um determinado periodo , o colesterol dele aumenta e muito , ele mesmo faz os testes pq ele tem um laboratorio a disposiçao , ja que ele e professor graduado em biologia e com pos em genetica... Eu acho comer muitas gemas por dia um absurdo , para uma pessoa mediana (ate ums 75kg) , 2 gemas no maximo ta bom , agora uma de 90-100kg , umas 4 gemas... Os testes do seu professor foram feitos só nele? Pq se sim, isso n é estudo decente. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
falange- 1184 Postado Janeiro 9, 2013 às 21:05 Compartilhar Postado Janeiro 9, 2013 às 21:05 Pós graduação dele deve ter sido por algum curso não presencial, só pode. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Tobias Agustini 9 Postado Janeiro 9, 2013 às 21:08 Compartilhar Postado Janeiro 9, 2013 às 21:08 Ahhhhhh, valeu! É isso, eu como 12 ovos por dia, não como mais nada de gordura, tirando o iogurte e aveia que como em outras refeições! To tentando dar uma secada só na proteina perder peso? ta no caminho...quanto é a sua TMB? quantas calorias diárias tais comendo? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
PlayBODYboy 3 Postado Janeiro 9, 2013 às 22:23 Compartilhar Postado Janeiro 9, 2013 às 22:23 (editado) Conteúdo ofensivo editado pela moderação. Editado Janeiro 13, 2013 às 16:32 por Aless Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
castrogfx 18 Postado Janeiro 9, 2013 às 23:27 Compartilhar Postado Janeiro 9, 2013 às 23:27 Só uma dica: enzimas digestivas. Como 12 ovos p/ dia e não tenho problemas c/ gases. Só alguns dias que por algum motivo desvirtua, mas são raros. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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