Duvida Sobre A Creatina

[Sleyver 0]

gente é o seguinte tomei creatina durante 2 meses e parei
desde então se passou 3 meses q eu parei de tomar e tava pensando em voltar a tomar novamente
só q no rotulo da creatina diz q deve-se consumir em 2 meses + ainda tem metade do pote e eu paguei caro por ela vai ser um desperdício muito grande se eu tiver q joga-la fora e comprar outra
então quero saber se mesmo assim posso voltar a tomar a creatina sem ter nenhum efeito colateral!

Desde já agradeço

[thiago ~ 0]

Tome creatina sempre, cara. Creatina só faz efeito quando a célula está saturada. Existem zilhões de tópicos sobre creatina, só procurar. Também tem o vídeo do Leandro, que ele também fala sobre... só dar uma pesquisada básica, que tu acha.

[Sleyver 0]

eu vi o vide cara
+ nao lembro de ter visto algo falando sobre isso
eu sei como tomar certinho e tal
+ no rotulo diz q apos aberto é pra consumir em 60 dias como ja faz uns 5 meses q abri ele to com medo de tomar e me fazer mal...

[Pepper_1986 75]

quantas gramas tinha essa creatina? tipo.. uma de 250g tomando certinho as 5 gramas diárias dura 50 dias.. a de 300g dura exatamente os 60 dias.. se for desses 2 tipos creio que tenha tomado errado nos 2 meses que usou.. mas aventuro a dizer que em 2 meses não perderá seu suplemento.. se fechou direitinho e guardou em local seco e sem umidade.. manda p dentro.

[Sleyver 0]

bom cara eu nao tomava diariamente pois alguns dias eu faltava
ou entao acabava esquecendo de tomar
ela é de 300g e sempre ficou fechada dentro da dispensa

[Glauber19 109]

Vc nao tomou direito.

Abre isso e toma direito.

[JFS 12]

Joga pra dentro!

[Sleyver 0]

eu tomo um porçao dakele dosador cheio
acho q se eu nao tomei direito foi pelo q ja disse faltei alguns dias e algumas vezes esquecia!

[victorlelis 2]

pode tomar, porem tome continuamente

[Glauber19 109]

Entao para de esquecer.