A Verdade Sobre Alcool,queima De Gordura E Crescimento Muscular.

[zeppilianus]

Aqui vai um artigo absurdamente bom esclarecedor sobre o alcool na dieta. Gostaria de ter essas informacoes ha mais tempo, pois nunca abri mao do alcool,mais a consciencia pesa demais,ainda mais quando se esta numa fase de cutting.

O artigo esta em ingles,porem o entendimento è facil. Se alguem com mais disponibilidade de tempo puder traduzi-lo,seria muito bem-vindo.

Obs:se o artigo ja foi postado anteriormente,peco desculpas à moderacao.

Abs a todos!

https://www.leangains.com/2010/07/truth-about-alcohol-fat-loss-and-muscle.html?m=1

[mpcosta82]

Boa iniciativa, mas já existe um tópico sobre o assunto (inclusive traduzido): https://www.hipertrofia.org/forum/topic/37046-a-verdade-sobre-o-alcool/