Como Fazer Bumper Plates

[cclm]

Bem, eu tirei a ideia de vários tutoriais e vídeos na net, não lembro exatamente quais, inclusive algumas ideias foram até discutidas aqui no forum.

Utilizei uma roda aro 13", que ficou com +- 27cm de diâmetro (quase 26 cm do solo até a barra), que é um pouco mais alto que o padrão oficial (4-5 cm a mais).

A ideia é fazer furos na anilha, de modo a parafusá-la na roda, dessa forma consegue-se uma anilha que "quica" e é emborrachada, podendo ser jogada no chão mesmo de uma altura de sobre a cabeça, mesmo em um piso de cerâmica, sem risco de quebrar.

Um problema que eu estou reparando ficou em relação à presilha, que não prende direito a roda somente, sendo necessário colocar pelo menos mais uma anilha pra poder prender, e como está quicando muito (o pneu está calibrado com 50 lbs), acaba tendo que ajustar após cada vez que é largada no chão, dependendo da altura. Isso pode ser solucionado com uma presilha mais forte e/ou uma naquele esquema das oficiais olímpicas.

Outro problema ficou em relação aos parafusos, utilizei uma anilha muito pesada (4 kgs), logo mais larga (fora a escrita em relevo), então os parafusos não passam muito. Eu comprei parafusos de 12x30 mm, os maiores eram 4x o preço, então optei por isso mesmo. Eu apertei manualmente, simplesmente girei a rosca com a mão e fui ajustando, imagino que se colocar um parafuso maior e uma veda rosca já elimina esse problema.

[Visitante usuario_deletado343434]

Ficou muuuuuito louco!

Qto que deu cada roda aro 13?

[cclm]

Saiu por 30 reais as duas, que seria o preço praticamente de cada válvula então foi até bom.

No total eu gastei 76 reais pra fazer as duas anilhas, mais 30 se contar o preço das anilhas. Então saiu ai por pouco menos de 3 reais o kg.

[will-]

Ficou duscarai massa mesmo esse bixo tem as manhas lol

[Frango_13]

Mando bem mano

Editado Janeiro 6, 2013 às 00:30 por Frango_13

[RenanRFC]

Puts cara, sem comentarios...ficou animal demais!
Ja treinou com eles? como que foram os quiques? Tem como vc colocar uns videos ae deles sendo derrubados acima da cabeça pra gente ver? Ja faz um tempão que to ensaiando fazer um par pra mim.

Olhando as fotos, sua barra parece ser uma barra olimpica....tu pensa que isso daria certo para uma barra normal? Estava pensando em fazer e colocar uns rolamentos na roda, pra elas girarem como se estivessem numa barra olimpica, mas não sei se o efeito seria o mesmo

[Johnn]

Excelente !

[cclm]

Minha barra não é olímpica não... e tem 1,80 só.

Só com os pneus eu soltei ela de cima da cabeça e veio quase na altura do meu peito, acho que deveria quicar menos que isso haha.

[cclm]

É valeu, vou levar no posto assim que possível e diminuir um pouco

[HMacOs]

Suponho que o CxB desse com pneu deva ser muito superior ao, digamos, de um pneu de bike, né? (nem sei se tem projetos, então nem sei se vira tbm, alguém sabe?).

Isso pq além de ser considerado sucata e parecer ter um bom preço por isso, já bota um peso a mais, já que os caras tão metendo a faca nas anilhas..

Muito bom!

Prevejo uma galera daqui crosfiteando/LPOando num futuro próximo. ehheh

[RenanRFC]

Minha barra não é olímpica não... e tem 1,80 só.

Só com os pneus eu soltei ela de cima da cabeça e veio quase na altura do meu peito, acho que deveria quicar menos que isso haha.

Só tinha carregado aqui as fotos da parte interna, e não das mangas, por isso que não tinha visto q era uma barra convencional...

Depois posta os relatos de treino ae pra gente!! Estou bastante interessado em saber de como ela se comporta.

Tenho um tire bumper que fiz ano passado:

Comprei essa barra maciça no ferro velho só pra fazer isso. Ela tem 2,3m, 36mm de diametro e pesa uns 27kg.

Mas só uso pra fins de strongman mesmo, axle/continental clean/ press, deadlift... etc....Pra levantamento olimpico nem rula o pneu gira e da um atrito muito grande, atrapalhando muito. Eu tenho barra olimpica, e apesar de não fazer mais os olys, a diferença é infinita.

Se deixar o pneu muito cheio ele quica muito alto mesmo, tem que deixar ele meio murcho a ponto de não quicar alto, e nem tão murcho a ponto de entortar a roda caso esteja carregado de anilhas.

Eu imaginei esse problema mesmo....Vc ja testou esse seu set up na barra olimpica? O torque criado pelos pneus é dissipado pelas mangas com rolamento ou a largura do pneu acaba anulando o efeito dos mesmos?? Eu estava pensando em fazer esse setup com pneus para fazer arrancos, mas com uma barra convencional...não sei ate que pontos isso ia destruir meus punhos

[cclm]

Eu devo usar pra praticamente todos exercícios, mas só devo "testar" mesmo nos power clean da vida

[dordinhu]

to afim de fazer uma com pneus de caminhão, alguem sabe quanto pesa um?

[cclm]

haha, pesquisando por alto aqui eu achei por volta de 80 kgs cada roda... isso daquelas grandes, aro 22 +- com o pneu velho. novo pesa um pouco mais.

[chane-123@hotmail.com]

e disso que eu preciso

e disso que eu preciso

[FELLIPE ASSIS]

to afim de fazer uma com pneus de caminhão, alguem sabe quanto pesa um?

dependendo do tamanho pode pesar até 150kg se for de caminhao medio/pequeno

[Sabujo]

dependendo do tamanho pode pesar até 150kg se for de caminhao medio/pequeno

Resgatei uns dois pneus de caminhão grandes e só a borracha de um deles, sem a roda pesa 55 kg. Um enchi de concreto pra tombamento, o outro fiz uma trap bar enchendo só as bordas de concreto. O pior é que não tenho nem idéia de quanto ficou o peso dos danados, só esperando secar .... hehehe

Editado Agosto 21, 2013 às 18:34 por Sabujo

[Warrior Diet]

bah legal!

vou tentar fazer duas barras assim...

[Lu1z0301]

Comprei duas rodas aro 13 com pneus por 50 dilmas.
As minhas anilhas de 2kg encaixam perfeitamente na roda, so q fica ruim pra furar pq o furo ficaria perto da borda da anilha.

Estou pensando em soldar as anilhas nas rodas, pq encaixou como uma luva (foram feitos um para o outro).

Sera q teria algum problema? To pensando em abusar da solda pq vai ter impacto quando solta-las. veio

O pneu veio cheio e quica muito, qual seria a calibragem adequada, alguem sabe?