[Relato] Cipio+deca+diana

[Magro.Boy 10]

gostei das medias lek

rumo aos 43

perdeu um cm de perna que dó ;\

só tem 72 agora o pecado

HEIUEHIUEhEIUHEIhEIuHEUe

sentiu ela mais definida?

vamo que vamo boa sorte!

ps; relata os treinos lá nos states se tiver tempo.

[bomberman100 7]

gostei das medias lek

rumo aos 43

perdeu um cm de perna que dó ;\

só tem 72 agora o pecado

HEIUEHIUEhEIUHEIhEIuHEUe

sentiu ela mais definida?

vamo que vamo boa sorte!

ps; relata os treinos lá nos states se tiver tempo.

Hehe..minha perna está mais definida sim, não perderia um centimetro a toa pow...ashashuashuhasu.

Em relação a relatar os treinos pode até ser, porém é trabalhoso né....vamos ver, se a galera quiser ai eu relato sim.

Abraços magroboy, bons treinos.

[Frang0 1]

Isso ae Bomber, fiquei feliz em saber que tu deu uma "apertada" na dieta agora, boto fe que isso vai maximizar resultados ..... boa sorte

[pedroviski 15]

Parabens guerreiro!!! Crescendo com qualidade, é isso ae!

[LeandroTwin 2085]

Manooo eu quero ver essas fotossss!!! Deve ta animal, 70 de perna!!!

[bomberman100 7]

Ae leandro, tem uma foto da minha perna aqui no relato! Da uma olhada lá...

Po pessoal, semana que vem começo o clen+rimonabanto+aquele monte de suplemento!!, to muuito ansioso.

Eu vou abrir outro tópico com relato e ai vou colocar fotos para avaliarem a quemia de gordura, acho que uma sessão de fotos por semana ta legal né...num processo de queima de gordura é importante tirar fotos pq agente se olha todo dia no espelho e o processo é lento e sempre achamos que não estamos perdendo, é complicado! Quem ja fez off season sabe como é...hehe!

É isso ai galera, estou treinando muito bem como sempre e quinta feira estarei la na terra dos melhores bodybuilders do mundo, os EUA...acho que vai dar pra tirar umas fotos minha treinando, vai ficar bem legal .

Sem mais, abraços a todos que acompanham e postem ai galera, todos os posts são muito importantes pra mim, me incentivam!

E segunda-feira eu posto mais medidas né...as ultimas do ciclo, quero ver se consigo ficar com 42 de braço seco, vamos ver ai quem sabe daqui 2 anos não estarei competindo na juvenil hein....fui!

[aadriannn 2]

Vai treinar onde Bomber?

[Magro.Boy 10]

acho que uma sessão de fotos por semana ta legal né...num processo de queima de gordura é importante tirar fotos pq agente se olha todo dia no espelho e o processo é lento e sempre achamos que não estamos perdendo, é complicado

tá otimo, me lembrei do lavrone, eheh vou olhar o site dele rpa ver como ele ta

Vai treinar onde Bomber?

gold's gym

vamo que vamo bomber

relata tudo

i like relatos rs

[bomberman100 7]

E ae galera, amanhã, ou melhor, hoje a noite embarco para os EUA .

Pode ser que eu treine na Golds Gym mesmo(queria treinar com algum bodybuilder profissional do meu lado, nunca vi nenhum daqueles monstros do Olympia de perto e agora quero ver se encontro algum, só pra entrar em depressão!!)....ou em alguma outra academia dependendo da distancia que ela ficar do lugar que eu vou estar né, afinal terei que ir la 2x por dia e não pode ser muito longe!

De resto ta tudo bem, fiz um treino bem animal e não aguentei de ansiedade e medi meu braço e adivinhem? Cheguei aos 43 em dieta!!! Esse dianabol é demais...sahusahusahuasuh

Agora nas próximas semanas vou me focar bem na dieta e nos treinos, o maximo possivel e vamo que vamo!

Abraços a todos galera, valeu.

[mahal 5]

Tem uma ex-professora minha de acad, que esta em Ny ganho, overall de ny,mais uns 3-4 que nao me lembro bem..mto comedia as fotos dela treinando encontra victor,kai..