Diário Da Ana Carol

[Visitante]

Ah Shapudo, Naruto é legal vai?

Não é meu manga/anime favorito mas eu curto sim.

One Piece é o melhor do gênero shonnen, sem sombra de dúvidas. O Oda é um mestre do gênero, na minha opinião. Consegui superar sua maior influência, que foi DG (pronto, podem tacar pedras kkkkkk).

Sobre mangas/animes, alguns que eu curto (vários gêneros rs):

- Saint Seiya (foi o primeiro que assisti rs)

- Gantz

- Berserk

- Death Note

- Claymore

- Elfen Lied

- Dead man wonderland

- Fullmetal alchemist

- Hellsing

- Nana

Tem outros, mas eu sou péssima de memória kkkk

Naruto é legal...Para trollar.

Adoro ver os fãs se agonizando.

__

Sobre o Oda, não sei se concluiu sozinha-se sim-, é bem observadora.E o duro que este é o ponto fraco, se ele não fosse tão inspirado em Akira Toriyama, seria bem melhor.

A sua lista é interessante.Saint Seiya sempre.Comentaram mais pra frente(no tópico) sobre yu yu hakusho, com esses dois animes citados, posso dizer que estão falando a minha linguagem hehe

bjs

[m.leite]

A sua lista é interessante.Saint Seiya sempre.Comentaram mais pra frente(no tópico) sobre yu yu hakusho, com esses dois animes citados, posso dizer que estão falando a minha linguagem hehe

Eu sinto que estaria sendo injusto se colocasse Saint Seiya ou YuYu Hakusho como melhor anima, pq os dois, pra mim, são simplesmente obras de arte. rsss

[AnaCarol]

Relato do treino de quinta, dia 17/01/13

Femurais e Glúteos

RDL em biset com Stiff inverso: 4x15 com 50kg + barra (total 58kg)

Tive que usar straps, a pegada tava falhando nas últimas séries (nas duas últimas). A lesão doia muuuuito até acertar a posição, mas depois parava... Última série bem pesada!!!!

Passada: 3x40 segurando anilha de 15kg cada lado

Muuuito pesado, meus trapézios não doiam, ardiam. Batimento cardíaco foi lá em cima. Cansa demais esse exercício.

Leg unilateral: 3x15 com 70kg

Aqui eu não queria parar.. eu queria morrer. Sério gente, eu queria morrer mesmo. Tudo latejava, doeu demais. No meu treino tudo é 3 séries, mas eu quase sempre faço 4. Mas a passada e o leg unilateral não da gente, é muito insano. Nesse momento vem aquelas coisas na cabeça.... que porra eu to fazendo nessa merda????

Biset de Flexora e Elevação Pélvica com bola: 4x12 + 12 com 25kg (flexora)

Flexora eu sempre falho por volta da 10ª repetição e faço as duas últimas forçadas. Elevação é tranquilo até.

Abdutor com elástico: 4x 1min cada lado

Queeeeima demais hehehehe.

Glúteos na polia com perna estendida: 5x15 com 35kg

Aumentei uma série, fica bem pesadinho. Eu gosto desse exercício, consigo concentrar 100% da força no glúteo.

35min de step no nível 3

Esteiras todas ocupadas... fiz o aeróbico em casa. Foi foda, esse estepezinho é mais chato que a esteira, pois força mais a perna.. e depois de um treino de perna isso não é muito legal heheheh

*Personal falou que minha perna e meu glúteo estão cortando bem e que deltoides e dorsais estão super desenhados, no ponto de palco \o/

[m.leite]

Treinão ein monstrinhaa!!!

[AnaCarol]

Naruto é legal...Para trollar.

Adoro ver os fãs se agonizando.

__

Sobre o Oda, não sei se concluiu sozinha-se sim-, é bem observadora.E o duro que este é o ponto fraco, se ele não fosse tão inspirado em Akira Toriyama, seria bem melhor.

A sua lista é interessante.Saint Seiya sempre.Comentaram mais pra frente(no tópico) sobre yu yu hakusho, com esses dois animes citados, posso dizer que estão falando a minha linguagem hehe

bjs

Naruto tem uns personagens legais, carismáticos.

Mas é meio dramalhão.

Eu parei de acompanhar um pouco porque queria enfiar um pau no orifício digestivo do idiota do Sasuke. O problema é que ele iria adorar . Não digam que eu queria enfiar o meu pq eu não tenho .

O Oda criou um dos melhores protagonistas de shonnen da história.

Protagonista sempre é meio chato né? rs

Mas o Luffy é simplesmente foda.

A trama de One Piece, a maneira como ele mistura o drama (o que eu já chorei vendo aquilo...) e a comédia é perfeita!

O traço dele, bem caricato, combina muito com a dinâmica da história.

Enfim, gosto tanto que dei ao meu gato o nome de um dos personagens

Sobre Saint Seiya...Lembro de um Anime Dreams ... tocaram, como sempre tocam, a música dos "cavaleiros" hehehe. Meu, todo mundo cantando junto.... Difícil um carisma igual ao que esse anime tem.

Pena que cancelaram o anime de Lost Canvas

Ah, esqueci de Evangelion... como eu poderia me esquecer de Evangelion!!!! E tem Akira que é filme, mas é foda.

Eu curto demais cultura japonesa... e sou completamente apaixonada pela obra do Hayao Miyazaki... gênio é pouco pra ele!

Eu sinto que estaria sendo injusto se colocasse Saint Seiya ou YuYu Hakusho como melhor anima, pq os dois, pra mim, são simplesmente obras de arte. rsss

São sim!

Ah, tem rouroni kenshin também... me marcou demais. Os ovas são fantásticos.

Eu sinto que estaria sendo injusto se colocasse Saint Seiya ou YuYu Hakusho como melhor anima, pq os dois, pra mim, são simplesmente obras de arte. rsss

[TITAM]

Mother of gusta *-*

Seguindo :3

depois da uma olhada no meu ^^

Editado Janeiro 17, 2013 às 23:52 por TITAM

[AnaCarol]

Treinão ein monstrinhaa!!!

Achei que não fosse andar depois daquele leg kkkk

Mother of gusta *-*

Seguindo :3

Obrigada!

Beijos!

[m.leite]

Cancelaram o Lost Canvas pra lançarem aquela porcaria de Saint Seiya Omega ¬¬

----------

Esse leg unilateral deve ser tenso mesmo!

[AnaCarol]

Cancelaram o Lost Canvas pra lançarem aquela porcaria de Saint Seiya Omega ¬¬

----------

Esse leg unilateral deve ser tenso mesmo!

Pois é cara!

Eu até to assistindo aquilo, mas nem tem comparação com Lost Canvas.

O desenho é infinitamente inferior, a história é uma cópia da saga do santuário.

O que me mantém acompanhando é a esperança de ver o Ikki novamente *-*

Tenso é pouco ehhehehehe

[m.leite]

Pois é cara!

Eu até to assistindo aquilo, mas nem tem comparação com Lost Canvas.

O desenho é infinitamente inferior, a história é uma cópia da saga do santuário.

O que me mantém acompanhando é a esperança de ver o Ikki novamente *-*

Tenso é pouco ehhehehehe

Eu parei de assistir no 4º episódio. Negócio ficou muito sem noção... Negócio começou a virar Jokenpô.. água ganha do fogo, que perda pro vento, que perde pra terra, todos perdem pra escuridão que perde pra luz. -.-

Não gostei.. fora que aquele filho do Shiryu é mais gay que o Shun.

Lost Canvas eu li o manga.

[Visitante]

KURUMADA PQ VC SE VENDEU POR TAUM POUCO?

[m.leite]

KURUMADA PQ VC SE VENDEU POR TAUM POUCO?

Pois é...

Essa série Omega ta sendo feito por outra equipe, talvez explica a merda ficou! rsrsrs

[Visitante]

Pois é...

Essa série Omega ta sendo feito por outra equipe, talvez explica a merda ficou! rsrsrs

Brinks, mas é claro que ele não tá nessa merda de produção....E, oh wait, vcs falaram que tem um mangá desse lixo?

abs

[m.leite]

Brinks, mas é claro que ele não tá nessa merda de produção....E, oh wait, vcs falaram que tem um mangá desse lixo?

abs

Eu li o manga do Lost Canvas, esse coisa boçal do Omega não sei se tem.

[AnaCarol]

Eu parei de assistir no 4º episódio. Negócio ficou muito sem noção... Negócio começou a virar Jokenpô.. água ganha do fogo, que perda pro vento, que perde pra terra, todos perdem pra escuridão que perde pra luz. -.-

Não gostei.. fora que aquele filho do Shiryu é mais gay que o Shun.

Lost Canvas eu li o manga.

Totalmente sem noção....

Resolveram incluir esse lance dos elementos, mas fizeram uma grande de uma merda.

Nussss, o filho do Shiryu é uma vergonha cara, até o Shun é mais macho que ele, realmente.

Você não teve o desprazer de ver a Amazona de Ouro de Gêmeos...

Pra uma casa que já teve o Saga aquilo foi deprimente :/

KURUMADA PQ VC SE VENDEU POR TAUM POUCO?

Por quê?!!!

Pois é...

Essa série Omega ta sendo feito por outra equipe, talvez explica a merda ficou! rsrsrs

Brinks, mas é claro que ele não tá nessa merda de produção....E, oh wait, vcs falaram que tem um mangá desse lixo?

abs

Eu li o manga do Lost Canvas, esse coisa boçal do Omega não sei se tem.

Que eu saiba não tem mangá... também não me interessei em saber ahuahauhauahua.

Lost Canvas é top! Saga G é legal tbm

[Rafael Fernandes]

Puts, assistia cavaleiros na manchete, mó nostalgia agora KOSKAOSKAOK

Tá intenso o treino hein ana! parabéns! to acompanhando aqui ;***

[jan.c]

Ahahahah, eu assistia esse também

Sério!

É pequenininha mas da pra ver rs.

Ainda vou escrever nas costas "Metallica", "AC/DC" e fazer minha phoenix

Bjooo

Ah, verdade Yu Yu é inesquecível! *-*

Saint Seiya é muito especial pra mim... eu sou meio apaixonada pelo Ikki hauahauhauhauahauhau

Ai vai matar todo mundo né...

isso é mal de capricorniano, matar todo mundo...

parabens

[caiolima]

Aninha, hoje o dia foi muito corrido, não consegui nem dar uma passadinha aqui... =/

Amanhã eu passo e leio tudo que aconteceu, ok? =D

Tenho 2 notícias pra você:

-Meu ombro esta melhor! *-* Estou fazendo o treino de reabilitação, passando anti-inflamatorio e tomando dorflex, na sexta ou sábado vou parar de passar o anti e de tomar o dorflex, pra segunda eu voltar a malhar e ver se o ombro não esta doendo, porque o anti e o dorflex podem mascarar a dor.

-Achei um lugar que a aveia é metade do preço que eu comprava! *-* E lá também tem proteína da soja e a gelatina em pó, talvez deva ter a castanha também! *-*

Qual a diferença entre castanha e amendoim?

Marquinhos, esteja a vontade para ajudar! kkkkkkkkkkk

Beijos Ana!

[rafAw]

Bom dia Aninha, nossa vc tem defeito?? ainda curte um animezin tb rsss...

Eu vi poucos, saint seya que foi um epico, bleach e naruto eu acompanhei bastante mas nao vejo a um bom tempo... show de bola!

Que treino foi esse heim?? muleta nela hahahha, gostou do biset rdl com stiff inverso?? comecei a fazer stiff inverso tb, gostei... mas meu gluteo ficou doendo pacas no outro dia rsss.

Bjoo Aninha

[Rodrigo Souto]

Bom dia moça!

Treino show e cargas também, como ta indo o cutting?

[Arthur C]

to mais perdido que filho de puta em dia dos pais nesse assunto sobre animes!!!!

kkkkkkkkkkkk

treinão Super Ana!!

esse bi set ai é de matar em?

hahahahaha

mandou bem!!

beijoss

[m.leite]

booooomm dia monstra!!

booooomm dia monstra!!

[AnaCarol]

Puts, assistia cavaleiros na manchete, mó nostalgia agora KOSKAOSKAOK

Tá intenso o treino hein ana! parabéns! to acompanhando aqui ;***

Ahauahuahuahau, eu também \o/

Obrigada por acompanhar!!

Beijos!!!

Ai vai matar todo mundo né...

isso é mal de capricorniano, matar todo mundo...

parabens

Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Não era a intenção, quero todo mundo vivo heheh

Beijos e obrigada!

Aninha, hoje o dia foi muito corrido, não consegui nem dar uma passadinha aqui... =/

Amanhã eu passo e leio tudo que aconteceu, ok? =D

Tenho 2 notícias pra você:

-Meu ombro esta melhor! *-* Estou fazendo o treino de reabilitação, passando anti-inflamatorio e tomando dorflex, na sexta ou sábado vou parar de passar o anti e de tomar o dorflex, pra segunda eu voltar a malhar e ver se o ombro não esta doendo, porque o anti e o dorflex podem mascarar a dor.

-Achei um lugar que a aveia é metade do preço que eu comprava! *-* E lá também tem proteína da soja e a gelatina em pó, talvez deva ter a castanha também! *-*

Qual a diferença entre castanha e amendoim?

Marquinhos, esteja a vontade para ajudar! kkkkkkkkkkk

Beijos Ana!

Caiooooo

Trabalhando muito meu querido?

Que maravilha que seu ombro melhorou! Mas vai com calma na segunda porque, como você mesmo disse, o dorflex pode estar mascarando o problema. Mas eu acredito que vc ta bem melhor sim, pois está se cuidando direitinho.

É uma loja de produtos naturais?

Esses são os melhores lugares pra comprar esse tipo de coisa, sai muito mais em conta.

Sobre amendoim x castanhas:

As propriedades nutricionais, que é o que nos interessam, são muito semelhantes.

O amendoim tem um pouco mais de carbo e proteína (por ser uma leguminosa) em comparação às castanhas, que por sua vez tem mais gordura (exceto a castanha portuguesa que tem mais carbo).

Na prática, ambos os tipos de alimento vão acrescentar gorduras saudáveis na sua dieta. Eu escolheria levando em consideração o sabor e o custo. O ideal, ideal mesmo é variar os tipo, fazer um mix de castanhas.

Mas isso pensando em termos de micronutrientes.

Castanha do pará é rica em selênio. Amêndoas são ricas em magnésio... cada uma tem uma propriedade que se destaca. Amendoim é muito rico em vitamina E, se não me engano.

Beijos!!!

Bom dia Aninha, nossa vc tem defeito?? ainda curte um animezin tb rsss...

Eu vi poucos, saint seya que foi um epico, bleach e naruto eu acompanhei bastante mas nao vejo a um bom tempo... show de bola!

Que treino foi esse heim?? muleta nela hahahha, gostou do biset rdl com stiff inverso?? comecei a fazer stiff inverso tb, gostei... mas meu gluteo ficou doendo pacas no outro dia rsss.

Bjoo Aninha

Oi Rafaaaa

Nossa, um monte ahauhauhauahua.

Adooooro animes. Sempre gostei mas, por influência do meu marido, passei a gostar ainda mais.

Bem lembrado, eu acompanhava Bleach também, alias, preciso me atualizar (eu não tava curtindo muito a nova fase depois da batalha épica contra os arrancars)

Eu to curtindo bastante esse biset sim Rafa! Trabalha muito bem glúteos e posteriores e ainda ajuda a longar a região. Meu personal diz que meu glúteo ta ficando com "cara de competição" depois que começamos esse treino novo.

Beijos Rafa!!!

Bom dia moça!

Treino show e cargas também, como ta indo o cutting?

Bom dia Ro!!!

Ta indo bem! Já devo ter perdido quase uns 3kg, mas o peso varia muito durante os dias da semana...

Eu não to me ligando muito na balança não, to me ligando mais no espelho mesmo.

O abdômen e as pernas estão começando a ficar mais secos

Beijos!!!

to mais perdido que filho de puta em dia dos pais nesse assunto sobre animes!!!!

kkkkkkkkkkkk

treinão Super Ana!!

esse bi set ai é de matar em?

hahahahaha

mandou bem!!

beijoss

Kkkkkkkkkkkkkkk

Arthur, só da nerd aqui né? ahuahauhau

Nossa, esse biset mata. Mas o que trucida mesmo é a passada e o leg unilateral. Aquilo lá você quer morrer!!

Valeu Arthur, beijosssss!!!!

booooomm dia monstra!!

booooomm dia monstra!!

Bom dia monstrão Skywalker!!!!

******************

Acho que minha barriga ta começando a melhorar, o que vocês acham?

[m.leite]

a barriga da ana ta mais chapada que a minha que to ha 3 meses em cutt

SHIUASHIASUHASIU

[Arthur C]

infartando com a foto em 3,2,1...

hahahahahaha

barriguinha ta top Ana!!!

serio mesmo!

beijao

[Allansoso]

Bom dia Ana,

O treino está muito bom, hein?! Parabéns!!

E fazer O Leg Unilateral é um desgraça!!! Dói muito!!!

Continua assim que você chega onde quer repidinho.

Beijo

Editado Janeiro 18, 2013 às 12:37 por Allansoso

[NetoGym]

Bommm dia anabanana , uma dúvida aqui , pq não usoo aes injetaveis ? , dosagem inferior ao conteúdo de uma seringa ? , bjus , carga alta para uma moça o.o

[rafAw]

Afff cliquei seco pra ver a foto e no trabalho ta bloqueada e nao da pra ver =(

A noite dou pitaco, mas pelos coments deve estar mto boa!

Bjooo

[AnaCarol]

a barriga da ana ta mais chapada que a minha que to ha 3 meses em cutt

SHIUASHIASUHASIU

Que nada, tem muita graxa pra queimar ainda!

heheheh

infartando com a foto em 3,2,1...

hahahahahaha

barriguinha ta top Ana!!!

serio mesmo!

beijao

Obrigada Arthur!!

Ta começando a sombrear os gomos né?

Falta saltar rsrsrs

Beijos!!!

Bom dia Ana,

O treino está muito bom, hein?! Parabéns!!

E fazer O Leg Unilateral é um desgraça!!! Dói muito!!!

Continua assim que você chega onde quer repidinho.

Beijo

Bom dia Allan!

Ainda estou conseguindo treinar pesado apesar da dieta restrita.

Nossa, nem me fale, esse exercício é matador.

Obrigada querido!

Beijos!!!

Bommm dia anabanana , uma dúvida aqui , pq não usoo aes injetaveis ? , dosagem inferior ao conteúdo de uma seringa ? , bjus , carga alta para uma moça o.o

Anabanana? ahauhauhauhauhauah

Olha do que eu lembrei:

http://www.youtube.com/watch?v=3e37NtAYb5g

Neto eu não quis usar AE's muito pesados no meu primeiro ciclo, preferi a oxan mesmo que é mais tranquila.

E o stano injetavel... bem .... algumas pessoas tiveram alguns efeitos colaterais indesejáveis com ele (queda de cabelo fortíssima).

Deca eu não tenho coragem de usar porque me conheço e sei que vou reter demais.

Primo é muito difícil de achar e bold é meio forte para um primeiro contato.

Fora isso sobram poucas opções (nenhuma, no meu ponto de vista rs).

Beijos!

Ma

Afff cliquei seco pra ver a foto e no trabalho ta bloqueada e nao da pra ver =(

A noite dou pitaco, mas pelos coments deve estar mto boa!

Bjooo

Oi Rafa!

Ah, mais ou menos, ainda tem muita gordura pra perder

Mas já deu uma secada!

Beijos!!!

Editado Janeiro 18, 2013 às 14:01 por AnaCarol

[NetoGym]

ASHAUSAHSUAHSUAHAUSUs rimuito do vídeo quando ela fala banana pqp . Enquanto o medo da queda de cabelo daria pra usar finasterida , e me parece bem cabeluda , se não tiver problemas genéticos com isso não terá esse problema , ah não ser que tu use peruca ;P , ta ficando mara a barriga , e tem reméla no zói ;P , acho que é a tela do meu pc que ta suja