LeandroTwin 2086 Postado Abril 22, 2009 às 13:44 Compartilhar Postado Abril 22, 2009 às 13:44 Eu vou na academia em tudo que é feriado e sigo a dietinha 100%. Quando a academia nao abre, eu ja me programo... se por exemplo eu treino ABCDE, naquela semana faço ABCD. Simples assim, tudo questão de se programar. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JJ-JUNIOR 2 Postado Abril 23, 2009 às 23:48 Compartilhar Postado Abril 23, 2009 às 23:48 Eu vou na academia em tudo que é feriado e sigo a dietinha 100%. Quando a academia nao abre, eu ja me programo... se por exemplo eu treino ABCDE, naquela semana faço ABCD. Simples assim, tudo questão de se programar. Beleza. Você vai porque a SUA academia ABRE aos feriados! A maior parte da galera aqui não abre. A academia é um estabelecimento comercial como outro qualquer, pode ser religioso pra gente, mas o que importa para eles é ganhar dinheiro. Se houver 300000 feriados a minha academia vai fechar. Fecham em todos os feriados, os dia que emendam eles fucionam parcialmente. Ou seja, uma merda. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JJ-JUNIOR 2 Postado Abril 23, 2009 às 23:49 Compartilhar Postado Abril 23, 2009 às 23:49 A solução que eu vejo. Por exemplo essa semana foi feriado terça e quinta. Seg eu trabalhei dois grupos musculares. Quarta idem, e sexta idem. Em menor volume, claro. Fiz 3 exercícios para cada grupo. Assim eu estimulo todo o corpo, não perco tanto o pump e continua o crescimento. Mas que é uma merda é. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Magro.Boy 10 Postado Abril 24, 2009 às 00:10 Compartilhar Postado Abril 24, 2009 às 00:10 Eu vou na academia em tudo que é feriado e sigo a dietinha 100%. Quando a academia nao abre, eu ja me programo... se por exemplo eu treino ABCDE, naquela semana faço ABCD. Simples assim, tudo questão de se programar. concordo todo feriado tem 30topics falando disso é tão simples.. oO evite post repetido ai JJ!!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Denok 0 Postado Maio 1, 2009 às 13:16 Compartilhar Postado Maio 1, 2009 às 13:16 eu sigo a orderm^^ se no dia era peito e biceps mas era feriado..no dia seguinte eu faço o peito biceps.....simples assim^^.......rsrsrs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante germusculo Postado Maio 1, 2009 às 13:34 Compartilhar Postado Maio 1, 2009 às 13:34 nuss ta acabando comigo tbm feriado eh ótimo..o problema eh q a minha academia eh a mais fudida q tem...qualquer feriado fecha esse mes em nenhuma semana deu pra completar 5 dias de treino eh uma bosta =/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rayann 3 Postado Maio 1, 2009 às 13:40 Compartilhar Postado Maio 1, 2009 às 13:40 ainda bem q minha academia abre todos os feriados. ooo maravilha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JAPONEISSURF 0 Postado Maio 1, 2009 às 14:10 Compartilhar Postado Maio 1, 2009 às 14:10 eu pulo e pronto. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
guxinho 0 Postado Maio 1, 2009 às 17:25 Compartilhar Postado Maio 1, 2009 às 17:25 e mais uma vez feriado :@, e ainda pra acabar com tudo, ontem a academia foi fexada! é pra matar!:@ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Danilo Z 2731 Postado Maio 1, 2009 às 19:16 Compartilhar Postado Maio 1, 2009 às 19:16 É esse negócio de feriado e demais mesmo! Te atrapalha todo.Hoje por exemplo a academia não vai abrir. Amanhã vou malhar o q não malhei hoje.Não é muito bom fazer isso mas como não fiz nada hoje amanhã terei disposição de sobra pra malhar. Tenho alteres em casa por isso as vezes quando a cademia não abre eu tento improvisar com eles. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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