Denok

[quote name='BiTTeNcA' post='102001' date='18/04/09']Estou pra fazer o ciclo de GH e estou kerendo saber qual é a melhor hora para a aplicaçã do GH Antes do treindo? depois do treino? ou antes de dormir? e pretendo manda durateston junto alguem ai tem um ciclo massa pra isso?? vlw galera[/quote] Boa Pergunta tbm kero saber!!!!!!!!

Isso aaew sao exemplos desses q nos motivam!

Concerteza!!!!!!!!!!!!!!!! pensso assim^^

ohh meu caso é o mesmo mas eu n nao tenho namorada^^

é...eu sempre axei q un exercicio localizado resolvia meu problema mas sempre qdno procurava respostas a resposta era sempre a mesma AEROBICOS.kkkk bom por enquanto vou treinar pra ganhar massa qndo tiver o corpo desejado eu vo começar a hipertrofiar^^ bons treinos^^

eu sigo a orderm^^ se no dia era peito e biceps mas era feriado..no dia seguinte eu faço o peito biceps.....simples assim^^.......rsrsrs

talvez vc encontre respostas no topico http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=6582 ^^

falo tudo!!^^

concerteza de suas necessidades e dificuldades de ganhos^^

Bacana o texto... acredito q Boa parte esteja certo^^

Esclareceu a minha duvida.xD vlw^^

COncerteza^^ faço o mesmo treino q vc.. antes eu n fazia mas eu tinha un amigo q o braço dele tinha 41cm e o antebraço 27 tava desproporcional mesmo..mto estranho^^ fisioculturistas treinan de tudo acredito^^ Bons treinos^^

kkkkkkkk kurti essa..... vo mandar kolokar uma assim no banheiro do restaurante.kkkkkkkkkkkk

kkkkkkkkkkkkkk essa foiiiiiiiiiiii uma otima resposta,.kkkkkkkkkkkkk

kkkkkkkkkkkkkkk verdade mano mto bem elaborado essa animaçao.kkkkkkkkkkk seria mto bom assim.kkkkkkkkkkk

pow eu tomo albumina nun shake c malto+whey. n sei se esta correto mas tenho otimos ganhos eu tomo c leite integral mesmo..mando a ver..e nao axo tao ruin.. meu albumina é da saltos d 500gr.. Bons treinos.^^

falo tudo em parcero .. concordo melhor combinaçao mas mesmo assim tente se informar melhor sobre a sua dieta Bons treinos^^

concordo^^Whey Chocolate+Malto Açai com Guarana!...........o gosto eu aprovo.xD Bons treinos ^^

Whey+Maltodextrina pra min este esta sendo mto bom! ^^ mas isso vai da sua nessecidade Bons treinos ^^

comecei oge essa maneira d perder gurdura em jejum daki algum tempo eu volto pra postar os resultados pra vcs Abraços e bons treinos ^^ (ps: Otimo Topico)

somos 2 entao ^^

hun galera eu estava ate afim d comprar a creatina mas andei lendo os comentarios dizer q tomar a creatina vc só vai ter ganho enquanto toma pq dpois d parar os musculos "somen" e como n é sempre q vou ter uns 70 reais pra comprar creatina entao nem vo compra axo q só vo fkr com meu Malto+Whey no pos treinos se eu estiver errado q alguem me corrige abraços e bons treinos ^^

tbm concordo xTRacK- Eu particulamente tomo whey+malto tenho otimos resultados! tbm estou afin da creatina mas vo esperar um poko mais Abraços e bons treinos ^^

alguem tem ideia de qnto kusta esse dextrose? e ql marca seria boa em relaçao ao custoxbeneficio? Abraços^^

paodks...podi crer..eu as vezes bato o halteres..rs e como o otro ali disse.. da vontade de bater(o halteres é claro) c toda a força e sei lah da animo em min tbm....xD Mesmo assim bom treino pra todos^^