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Denok

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Sobre Denok

  • Data de Nascimento 01/10/1991

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Conquistas de Denok

  1. Denok

    Gh

    [quote name='BiTTeNcA' post='102001' date='18/04/09']Estou pra fazer o ciclo de GH e estou kerendo saber qual é a melhor hora para a aplicaçã do GH Antes do treindo? depois do treino? ou antes de dormir? e pretendo manda durateston junto alguem ai tem um ciclo massa pra isso?? vlw galera[/quote] Boa Pergunta tbm kero saber!!!!!!!!
  2. Isso aaew sao exemplos desses q nos motivam!
  3. Concerteza!!!!!!!!!!!!!!!! pensso assim^^
  4. Denok

    Peido Vs+ Treinamento

    ohh meu caso é o mesmo mas eu n nao tenho namorada^^
  5. é...eu sempre axei q un exercicio localizado resolvia meu problema mas sempre qdno procurava respostas a resposta era sempre a mesma AEROBICOS.kkkk bom por enquanto vou treinar pra ganhar massa qndo tiver o corpo desejado eu vo começar a hipertrofiar^^ bons treinos^^
  6. eu sigo a orderm^^ se no dia era peito e biceps mas era feriado..no dia seguinte eu faço o peito biceps.....simples assim^^.......rsrsrs
  7. talvez vc encontre respostas no topico http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=6582 ^^
  8. concerteza de suas necessidades e dificuldades de ganhos^^
  9. Bacana o texto... acredito q Boa parte esteja certo^^
  10. Denok

    Antebraço

    COncerteza^^ faço o mesmo treino q vc.. antes eu n fazia mas eu tinha un amigo q o braço dele tinha 41cm e o antebraço 27 tava desproporcional mesmo..mto estranho^^ fisioculturistas treinan de tudo acredito^^ Bons treinos^^
  11. kkkkkkkk kurti essa..... vo mandar kolokar uma assim no banheiro do restaurante.kkkkkkkkkkkk
  12. kkkkkkkkkkkkkk essa foiiiiiiiiiiii uma otima resposta,.kkkkkkkkkkkkk
  13. kkkkkkkkkkkkkkk verdade mano mto bem elaborado essa animaçao.kkkkkkkkkkk seria mto bom assim.kkkkkkkkkkk
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