Boa Tarde, primeiramente deixar um abraço pro Bronco ( ñ sei se ele ainda faz parte do forum, parceiro das antigos la do PVT).

Ae galera, meu video do desafio da flexão, fiz pouco 45, 95 kg tb eh foda, kkkkkk, por favor, deixem seus joinhas

Aqui treinando PEito -> Supino Reto

Treinando com meu parceiro de treino -> https://www.youtube.com/watch?v=syTOmR3d0Ys

OSSS, BOns Treinos para todos..!

Legalzim, só não gostei dessa última música no último vídeo.

Legal cara.

Haha ,aquecimento com K rsrsr,e era aquecimento ou pré-exaustão ?no ultimo video?

ta otimo cara, ta pegando umas cargas boas demais , só tem que abaixar esse Bf ai hahhahaha

ta otimo cara, ta pegando umas cargas boas demais , só tem que abaixar esse Bf ai hahhahaha

Porque TEM que abaixar??

no primeiro video ta gordinho xD mas voce esta certo, utilizei o termo errado, "tem" expressa um sentido de obrigação ou algo do tipo, se ele gosta assim ta otimo então nada contra (lembrando que nao estou chamando ele de gordo...)

desculpa se me embolei com as palavras nao levo muito jeito escrevendo ainda mais em portugues hahahhaa

novamente, otimas cargas cara

Edit:

Olhando melhor agora, tem razao hahahaha ta bom assim...

Editado Outubro 29, 2012 às 21:38Out 29, 2012 por FrangoGainer

no primeiro video ta gordinho xD mas voce esta certo, utilizei o termo errado, "tem" expressa um sentido de obrigação ou algo do tipo, se ele gosta assim ta otimo então nada contra (lembrando que nao estou chamando ele de gordo...)

desculpa se me embolei com as palavras nao levo muito jeito escrevendo ainda mais em portugues hahahhaa

novamente, otimas cargas cara

Edit:

Olhando melhor agora, tem razao hahahaha ta bom assim...

Nah, relaxa.

no primeiro video ta gordinho xD mas voce esta certo, utilizei o termo errado, "tem" expressa um sentido de obrigação ou algo do tipo, se ele gosta assim ta otimo então nada contra (lembrando que nao estou chamando ele de gordo...)

desculpa se me embolei com as palavras nao levo muito jeito escrevendo ainda mais em portugues hahahhaa

novamente, otimas cargas cara

Edit:

Olhando melhor agora, tem razao hahahaha ta bom assim...

Você peida demais, cara.

---

Gostei dos vídeos, mas a ultima música deixou muito "sem emoção". haha

não é isso, no primeiro video, ele de frente pareceu gordinho... mas a hora que virou de lado não entao fiquei na duvida

Você peida demais, cara.

não sei oque quer dizer...

não sei oque quer dizer...

Ele quis dizer que você "deu pra trás", "desistiu", "arregou", etc.

bem ela esta certa xD quando alguem vai contra minha opniao, eu procuro entender e revisar meus conceitos inves de disvirtuar um

topico debatendo um ponto de vista que eu passei a nao ter certesa sobre ele.

no caso desse topico especificamente, disseram que nao achavam o Bf do cara alto, eu revisei os videos, o unico que ele aparenta estar com o BF umpouco alto e o primeiro, mas quando ele virou de lado uma hora, não me pareceu com o BF alto, oque me deixou em duvida, e quando fico em duvida prefiro abandonar minha teoria inves de disvirtuar o topico.

novamente , otimos resultados, prefiro nao debater sobre mas recomendo um Cutt mas se se sentir bem assim e curtir o estilo ogro hahahah ta Otimo.

Editado Outubro 30, 2012 às 10:47Out 30, 2012 por FrangoGainer

Fala galera blz?

o BF TA ALTO, devido ao bulk, tava parado axo q iam se completar 2 meses... ai come de tudo nesses quase 2 meses parado... enfim , obrigado pela sinceridade da galera....

a respeito da música do último video, nao foi eu que coloquei a musica, é que esse dia foi numa sexta ( final da novela) sim era a musica da novela, misturada com a que tava tocando na da academia...

ja ajustei a dieta/treino e vamo diminuir esse bf, me pesei ontem 95 kg hahaha!

quero baixar pra uns 88 por ai.. tamo junto vlw mesmo...

vou gravar mais alguns videos e ir postando...

abraços e bons treinos!

Aqui alguns vídeos antigos antes de fazer minha tattoo,que ainda falta terminar --' ( responsavél tb por algumas semanas parado, devido a cicatrização).

esse aqui de 2010 ( axo que tinha 1 ano e meio de treino)....

A não ser q queira competir seu bf está bom,pessoal parece q acostuma a ver fisiculturistas com six pack e muitas divisões musculares e depois quando vê um cara q não é daquele jeito já diz q é gordo.odeio isso.

É verdade o que o Danilo disse, tbm acho que tá bem legal o shape e o BF. Já que vais abaixar agora, com certeza ficará mais top.

não achei ruim o bf, que mania q a galera tem de shape sequinho rasgadinho --"

shape ta legal, massivo

se nao tem objetivo de competir, nao tem pq baixar ;D

eu ñ tenho intenção de competir!

meu amigo que treina comigo, tem 19 ( tenho alguns videos dele tb no meu canal , Alan o nome dele.

1.82, 90 kilos, o mlk eh brutinho, ano que vem ele pretende competir no junior que rola la em santos....

ontem não treinei fui retocar alguns detalhes da minha tattoo --'

terça e quinta ñ treino devido a isso.

mas como minha academia abre todo dia/feriado/fds... então tenho esses dias para treinar sem problemas

Sabado e Domingo posto alguns videos ae pra galera ir acompanhando...treino de perna .

é isso ae, obrigado por acompanharem!

Fui me pesar ontem bati 93

abs e bons treinos!

Editado Outubro 31, 2012 às 11:22Out 31, 2012 por LaioN PVT

Bem melhor sem essas tatoos. aheaue

Nada contra, mas esse tipo de tatoo fica estranhão.

A não ser q queira competir seu bf está bom,pessoal parece q acostuma a ver fisiculturistas com six pack e muitas divisões musculares e depois quando vê um cara q não é daquele jeito já diz q é gordo.odeio isso.

falou tudo mano ...

falou tudo mano ...

[2]

legal o vídeo parabéns !

abraços bons treinos

Fala galera blz?

dano um up aqui no tópico.

um vídeo meu treinando peito ( fiz o 3º exercicio ali na maquina inclinado ( pq o crossover tava ocupado)

eh isso ae,treino gravado na quarta feira , sabado ou domingo gravo um treinando perna/ombro.

bons treinos, OSSSSS !

Editado Novembro 9, 2012 às 13:04Nov 9, 2012 por LaioN PVT

legal o vídeo, treina certinho e tudo mais, só achei desnecessário aumentar a carga na terceira série ali, na minha opinião prejudicou um pouco a execução..academia nice

legal o vídeo, treina certinho e tudo mais, só achei desnecessário aumentar a carga na terceira série ali, na minha opinião prejudicou um pouco a execução..academia nice

cara normalmente eu faço de 6 a 8 rep.

depende do dia, mas vi que realmente foi desnecessario ( mas eu sempre fecho com essa carga) quando tava tomando creatina supinava com 55/60 kd lado (incrivel como , SIM, a crea ajuda mto na carga).

há respeito da academia, é perto de casa, foda que a noite, nos que treinamos a bastante tempo, sabe q a noite é foda de treinar.

pra vc ter uma noção esse horário é o que eu vou. 22:30 , e ta desse jeito ainda... (das 7 em diante imaginem o tanto de gente que brota la, foda)

obrigado por comentar, valew e bons treinos!

Editado Novembro 9, 2012 às 21:42Nov 9, 2012 por LaioN PVT

Treino de ontem, aquecendo.

vlw ai a galera que comentou no tópico. tamo junto!