Pesquisar na Comunidade
Mostrando resultados para as tags ''epicondilite''.
Encontrado 10 registros
-
Boa tarde a todos. No final de 2017 fui diagnosticado com um princípio de epicondilite e bursite no cotovelo esquerdo. Fiz 10 sessões de fisioterapia e as dores sumiram. Nós últimos 2 meses venho percebendo que as dores estão voltando e retornei ao ortopedista. Ele receitou mais 10 sessões de fisio, 10 de acupuntura, gelo e uma caixa de Artrosil (Anti-inflamatório a base de Cetoprofeno). O fato é que eu não queria tomar anti-inflamatório ainda e queria tentar curar as dores sem medicamento, mas não sei se, como as dores estão bem leves, valeria a pena tomar o medicamento enquanto os sintomas estão leves. Obrigado.
-
Ola pessoal, esse é meu primeiro tópico. Eu fiz uma pesquisa aqui no forum e não achei nada sobre esse assunto. Eu treino a 8 meses e tive epicondilite lateral no braço direito. Fui no medico, ele me receitou um antiinflamatorio e aulas de fisioterapia, eu não fiz as aulas, tomei o antiinflamatório e exercitei bastante o antebraço. Depois de 1 mes as dores sairam do braço direito e agora estão no braço esquerdo, a mesma epicondilite mudou de lado. Faz 1 mes que estou suplementando com omega 3 e Glucosamina + MMS. Porém eles não ajudam com a dor. A dor é tanta, que eu tive que reduzir de 16>10kg na rosca martelo e outros exercicios também tive que diminuir muito o peso, como levantamento lateral e qualquer outro de movimento similar. Pesquisando no google, encontrei informações sobre um suplemento a base de "Mango Select"que é um estrato da fruta ˜mangostão". Parece que ele age diretamente na dor da articulação Aqui no brasil é muito caro e achei uma marca gringa chamada Jarrow Formulas que tem o produto INFLATAME a base desse fruto. Jarrow-Formulas-InflaTame-Theracurmin-60-Softgels/43472 Gostaria de saber se alguém já utilizou esse suplemento? E se alguém tem dicas de suplementos ou para tirar a dor da inflamação da epicondilite. Poreriam também me indicar exercicios pra fortalecer e evitar novas lesões de epicondilite lateral? Obrigado M. Nishihata
-
Boa tarde pessoal, ver que existem alguns tópicos a respeito, mas gostaria de uma coisa mais atual, já faz algum tempo que eu sinto essa dor no cotovelo, para falar a verdade anos, só foi procurar o médico, ortopedista, em julho deste ano, ele me diagnosticou com epicondilite lateral e Medial, me receitou repouso Pois na verdade o que causou Isso aí foi o meu trabalho, ele receitou usar cotoveleira e fazer compressa de gelo 3 vezes ao dia, mas às vezes melhora as vezes não, gostaria de saber quem passou pela mesma situação está curado para me ajudar na minha recuperação. Gostaria de saber também quando eu tiver Curado como é que eu devo treinar, se começa bem de leve por quanto tempo treina leve, se tem algum exercício que fortalece essa área, se tem algum suplemento também que trabalha aí. Obrigado
-
É possível se recuperar 100% de uma Epicondilite Lateral?
daniloamaral postou um tópico em Musculação em geral
É o seguinte galera. Entre março e julho foram os meses que eu mais me dediquei à academia, sendo que já faço há 1 ano e meio. Fazia dietas sem errar quase nenhum dia, sempre treinei certinho e o resultado disso veio no espelho. Cresci consideravelmente e consegui evoluir bem nas cargas, pegando pesos que nunca imaginava. Nunca tive problema nenhum de lesão e minha motivação em julho estava a mil. Acontece que no final desse fatídico mês eu resolvi tirar uma queda de braço com meu amigo e acho que acabei fazendo mais força que meus nervos aguentavam. No momento senti uma fisgada mas nem liguei. Acontece que quando fui malhar nos dias seguintes (peito/triceps/costa e biceps), eu senti demais o cotovelo, mas minha teimosia foi maior e mesmo assim continuei a treinar nesses dois dias. A dor no dia de costa e biceps foi considerável, mas não ao ponto deu ter que reduzir as cargas. Mas depois desse dia resolvi ficar uma semana de molho pra tentar recuperar e tudo mais. Então, voltei terça feira e a maldita dor também. Já murchei quase tudo que tinha ganhado, minha motivação foi lá pra baixo. E só de pensar que eu vou ter que ficar vários meses sem academia já me deixa triste, visto que musculação é uma das poucas coisas que eu gosto de fazer. Mas o mais triste ainda é que eu ainda não achei relato de ninguém que teve epicondilite e conseguiu curá-la de modo a poder a voltar com tudo pra academia. A dorzinha sempre voltava. Mas enfim, gostaria de saber mais opiniões de quem teve, o que fez pra tratar e principalmente, como foi o retorno pra academia. Desde já agradeço e desculpe pelo textão -
Há mais ou menos um ano surgiu uma dor no meu cotovelo esquerdo fazendo barra fixa (só com o peso do corpo ¬¬), na região mostrada na figura abaixo: Como só incomodava nesse exercício, nem liguei muito. Agora comecei a fazer rosca Scott com a barra reta e também estou sentindo dor no exercício, além de sentir dor também em algumas atividades do dia-a-dia. Não é nada demais a dor, mas quero tratar logo antes que piore. Vou no médico amanhã, mas pelo que eu vi na Internet se trata de uma epicondilite medial, uma espécie de tendinite. Queria saber qual a causa disso, se é alguma musculatura fraca, algum desequilíbrio muscular ou algum músculo encurtado, para eu poder trabalhar em cima disso (exercícios, mobilizações). Por hora, vou evitar exercícios com barra reta, vou passar a fazer a rosca Scott com a barra W e a puxada no pulley vou fazer com o triângulo.
-
estou há duas semanas parado por conta de uma epicondilite/cotovelo de tenista/tendinite antebraço esquerdo sinto que os exercicios que mais eram doloridos eram os de empurrar como paralelas, supino e qualquer outro que necessite da sustentacao do antebraço (inclui o agachamento) agora já não tenho sentido a dor e gostaria de saber se alguem ja teve e como voltaram ao treino após esta lesão. tenho medo de voltar aos treinos e com isso a dor voltar. o que indicam?
-
A 2 anos e meio anos comecei tendo tendinites, continuei malhando, pegava entre 65 a 70 no supino (cada lado), lutava jiu, a vida era boa... As dores começaram aumentar, eu fui no ortopedista que me passou alguns anti-inflamatórios e analgésicos. Não adiantou, eu não dormia mais de dor nos antebraços e malhava desesperadamente com mais força do q nunca, até que um dia o inevitável aconteceu... 2 anos e meio anos depois estou aqui, raquítico, 36 de braço e olha lá, a barriga não esta mais definida e esta começando a ficar saliente, motivo de piadas e comentários onde quer q eu vá: ''Aquele ali não era um dos irmãos fortões?'' ou ''Olha o q a bomba faz, ta só os ossos''. Meu irmão malha tudo errado, e o desgraçado ta gigantesco e nunca sentiu dor nenhuma. Eu estou tentando malhar de novo, mas doi mto, fiz 70 sessões de fisioterapia, ja tomei tudo que vcs podem imaginar. NGF-5 ja foi 1 lote inteiro, Diclofenatos da vida em comprimido, injeção, tubo... Ja usei tudo. Deca da um pequeno alivio, mas nada que realmente adiante. To pensando em operar de vez pq ja estou rendido a vida... Virei um palito, só bebo e fico correndo dos outros que um dia bati na rua. Alguém ja passou por isso ? Alguma solução ?
-
Fala galera, Com mais de 1 ano sentindo dores no cotovelo, antebraço e ombro, diagnosticado por dois médicos reumatologista e ortopedista com uma suposta tendinite. Fiz tratamento com anti-inflamatórios e fisioterapia, nada adiantou. Agora um novo médico ortopedista me solicitou alguns exames, ressonância do cotovelo, raio-x e eletroneuromiografia das partes superiores. O resultado da ressonância do cotovelo saiu, onde: AUMENTO DO VOLUME E DA INTENSIDADE DE SINAL DO NERVO ULNAR AO NÍVEL DO TÚNEL CUBITAL SUGESTIVO DE NEUROPATIA DISCRETA SINOVITE SUBJACENTE AO TÚNEL CUBITAL PEQUENA QUANTIDADE DE DERRAME SUBJACENTE AO TÚNEL CUBITAL Seria uma compressão do nervo ulnar ? Gostaria da opinião de vocês e se alguém já passou por isso. Abraços
-
Ola pessoal, esse é meu primeiro tópico. Eu fiz uma pesquisa aqui no forum e não achei nada sobre esse assunto. Eu treino a 8 meses e tive epicondilite lateral no braço direito. Fui no medico, ele me receitou um antiinflamatorio e aulas de fisioterapia, eu não fiz as aulas, tomei o antiinflamatório e exercitei bastante o antebraço. Depois de 1 mes as dores sairam do braço direito e agora estão no braço esquerdo, a mesma epicondilite mudou de lado. Faz 1 mes que estou suplementando com omega 3 e Glucosamina + MMS. Porém eles não ajudam com a dor. A dor é tanta, que eu tive que reduzir de 16>10kg na rosca martelo e outros exercicios também tive que diminuir muito o peso, como levantamento lateral e qualquer outro de movimento similar. Pesquisando no google, encontrei informações sobre um suplemento a base de "Mango Select"que é um estrato da fruta ˜mangostão". Parece que ele age diretamente na dor da articulação Aqui no brasil é muito caro e achei uma marca gringa chamada Jarrow Formulas que tem o produto INFLATAME a base desse fruto. Jarrow-Formulas-InflaTame-Theracurmin-60-Softgels/43472 Gostaria de saber se alguém já utilizou esse suplemento? E se alguém tem dicas de suplementos ou para tirar a dor da inflamação da epicondilite. Alguém também sabe também de algum exercicio pra fortalecer e evitar novas lesões de epicondilite lateral? Obrigado M. Nishihata
-
Pessoal, alguém aqui já teve epicondilite? Tou sentindo dores cada vez mais fortes nos cotovelos... Começou no cotovelo esquerdo, bem d leve...principalmente qdo faziz alguns exercícios específicos para tréiceps...depois começou a doer qdo fazia supino tb...e agora são os 2 cotovelos q tão doendo...e n doem só qdo tou treinando n...depois fico q n posso nem escontar em nenhuma superfície mais dura q já dói. Pesquisei um pouco e vi q pd ser a tal d epicondilite... Alguém aqui já passou por isso?! Alguém já teve? Cmo tratou?
