Marcelo.S.O.

Porra Spy.. queria nem rir kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk É cada uma!

Tô sim viu.... rum! É Frangolino =p

@Banee MSM é a sigla universal de MethylSulfonylMethane... daê pra não ficar repetindo esse "palavrão" falamos MSM. Em resumo Banee, ela é uma substância que ocorre no corpo humano e em certos alimentos, é uma excelente fonte alimentar de enxofre orgânico biodisponível. O enxofre é um mineral estrutural que mantém a força de vários tecidos e o MSM serve como uma fonte prontamente disponível de enxofre para essa função, e, assim, ajuda a manter a elasticidade dos tecidos e das membranas celulares. A Reparação do tecido danificado depende de um suprimento de enxofre para a continuação de reações necessárias para a manutenção da saúde do cabelo, pele e unhas.

Pois é Rooy, já responderam sua questão! A primeira dose tá certa, o páo é carbo e ai pode ser.... a segunda dose que tá estranho, tbm deveria ser tomado junto de carbo de ig alto (pode ascrecentar proteínas sim se quiser). Mas o importante é respeitar o tempo de vida do PH, o Halovar tem o tempo de vida de 12h em 12h... e vc ta tomando errado...

Você toma Halovar sem carboidrato de manha e outro já antes do almoço? Oo Que horas +- você ta tomando isso?

Disseram que Melatonina não tem efeito colateral... mas também não alertaram que o uso exagerado tem suas complicações sim, como tudo em excesso: Falta de concentração; Sonolência excessiva; Fadiga; Dor de cabeça; Baixa acuidade visual; Arritmia cardíaca; Favorece a osteoporose, pois atrapalha na absorção do cálcio; Diarreia; Piora a depressão em pessoas deprimidas; Em mulheres, aumenta a quantidade de estrogênio. A intensidade dos efeitos colaterais vai depender da quantidade ingerida. Para diminuir os riscos de acidentes recomenda-se tomar melatonina poucas horas antes de dormir. A dose menor de 800 microgramas parece não ter efeito e as doses superiores a 5 mg para quem tem disposição de alguns dos problemas listado acima, também não devem ser utilizadas sem orientação médica. A melatonina é produzida pelo corpo e com o envelhecimento sua produção naturalmente é reduzida, nem sempre a falta de sono é a baixa produção deste hormônio... bom seria descobrir a causa que dificulta o sono antes de se entupir com suplemento. Para quem tem cartão de credito internacional, a melatonina da Optimum está menos de $2 na terra do tio Sam. Vale a pena importar!

Cada caso é um caso... usa quem quer e quem achar de deve (mesmo sabendo que prejudica ou não, as vezes quem usa acha a melhor solução para algum problema físico).

Vai no espelho e tenta fazer essa careta kkkkkkkkkkkkkkkkk

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk.... olhando bem parece mesmo!

vocês me matam de rir kkkkkkkkkkkkkkk

Olha a minha cara de preocupação Isso foi depois do trampo... estava com hipoglicemia haha... me senti foi mais feliz! =) Eu não passo vontade de comer, aqui em casa sou o único em forma, o resto da família são muito acima do peso e comem sem piedade.... é refrigerante na mesa, frituras, massas ensopadas, molhos industriais... e eu sento na mesma mesa com todo mundo e consigo comer meu arroz integral, minha carne grelhada, minha salada... e me divertir quanto eles numa boa! O segredo da vida é ter o EQUILÍBRIO! Ô guri ta desesperado Frango... pedindo até o nome do seus suplementos... Help him! hehe

Realmente Frangolino... é bão sentir vontade de comer uma coisa gostosa e poder matar a vontade.. Hoje comi um bolo de maracujá com uma camada de pudim por cima... calda cremosa de maracujá com ameixas pretas por cima e chantilly =x Não faz parte da minha rotina, mas isso pra mim hoje foi diferente, tinha anos que não comia algo assim. =D~

Churras é demais... alías, eu sou um churrasqueiro de mão cheia. Aqui em casa quando rola festa, a galera pede logo pra eu ser o churrasqueriro Mas farofa com batata frita? Pensei que o dilema fosse "Crescer com Saúde" hahaha

O conjunto todo né.. incluindo os nutrientes da alimentação! Continua relatando, postando fotos e medidas... to curioso pra ver o efeito isolado da Oxan em homem... até agora só vi em mulheres! Bons ganhos!

Não mesmo... Mas não sou muito diferente... tirando o branquelo, a ancora do braço, o careca e o chapeu de mariheiro... o resto sou eu kkkkkkk Mudando de assunto, eu fique olhando sua dieta e tem muita coisa que eu gosto e tbm incluo na minha... mas especificamente, você não sente falta da comida típica brasileira?

Tô só investigando Um verdadeiro guerreiro tem que passar por provações hahaha

matou as renninhas do papai noel...

Olha o Gravlax da minha dieta que chique! kkkkkkkkkkkkkkkkkk

Frango eu acho tu é fake tô entre os 15% kkkkkkkkkkkkkkk

Lentilha é dos céus... Tem mais aminoácidos que feijão (em gramas) e menos calórias, alem de algumas vitaminas e minerais. Mais mesmo assim, tem alguns aminoácidos que só tem no feijão... então, o bom é intercalar o consumo durante a semana.

Ele vive dando pitaco sem noção... hj ainda disse que não precisava de tamox na tpc com halovar!

Frango é esse?

Verão + Carnaval = Granja

É por esse motivo que tem de monte... ninguém compra! hehehe Vale a pena não!