Marcelo.S.O.

Frango... você desguta gravlax de salmão no café da manhã e javali desfiado no pré-treino? Porra... humilhou!

Deixa pra TPC... justamente pra tu tirar concluções se a evolução se deu por conta do PH ou não. E outra, DAA é aminoácido bixo kkkkkkkk.... vai bem tu coloca-lo na TPC sim... muito testo booster nos EUA tem ele na composição. Ele coloca o tribulus no chinelo.... Mas de boa, já comprou as paradas, agorá é montar a TPC certinha e aproveitar o máximo. Não se deixa desanimar não... mesmo os ganhos sendo mínimos, dá o teu melhor e faz toda analise desse brinquedo para contar como experiencia pra galera depois. E tbm não tenta criar muita expectativa pra não desanimar e complicar o ciclo... tenta pensar que tu ta testando o produto pra ver se presta, e não achando que ele vai te transformar no Hulk =p

Tá Frango, tu não é metido, precisa dá discurso não hahaha Faltou a frase do que dia que você prometeu

hahaha....tava paradão mesmo.... tem muita gente que acompanha man, larga de preguiça... Agora ficou top, continua postando assim... Eu gosto dessa tua modestia... só aguenta fazer 1 ou 2 ... e no final diz que o treino foi light hauhuahuahu .. tu me faz rir Frango. Mas hoje mesmo, tirando o ombro, o treino foi suave... parabéns man, parece ser um belo treino!

Esqueceu os pesos do peito e triceps =p Tá bem de ombro heim Frango hehehe

Mas que acompanha quer mais emoção.... teus records se resume as veses a 2, 3 exercicios =/ Bota mais lenha nesse relato man!

É pq nas últimas páginas não vejo nenhum relato completo de treino... as vezes, alguns argumentos.. haha

Eu acho que tem excesso aí...

Frango, tem certeza que isso aqui é um diário? huahauhahuaua

Se vc perdeu gordura localizada... você ta reclamando do que? huahauhah Perder gordura não é facil pra muita gente... você teve bons ganhos sim. Não dá pra perder gordura e ficar "fortão" ao mesmo tempo... é uma coisa de cada vez. Esse seu "café basico" que você disse, se resume a que?

Tbm entendi seu motivo, de boa! Ah rato, o DAA tbm ajuda na produção de óxido nítrico, atualmente muitos PW estão incluindo ele na formula... Mas e aí, cadê os relatos? Como ta indo a evolução com o fire? Hunrrum... e tu acha que deu Decafire'zinho vai atuar aonde? kkkkkk não vai desregularizar nada né, hunrrum.... menino ingênuo mudeusu

Depois por que, tá com preguiça ou destruído do treino? Tu ficou com essa história do eixo do pulley na cabeça kkkkkkkkkk... Tú és invocado heim!

Depende do horário de treino dele... se for próximo do almoço ou da janta não tem necessidade do Whey, pois ele terá quantidade suficiente de aminoácidos comendo feijão, carne.... Sua idade não tem nada haver na dificuldade de ganhar massa magra. Você pode abrir um tópico na sessão nutrição e postar sua dieta para avaliação, não esqueça de ler primeiro as regras, pois a dieta tem que estar dentro dos padrões e regras especificadas lá. Depois que tiver a dieta montada, você pode incluir um suplemento na sua dieta pra ajudar nos ganhos... pode ser um skake proteico, multivitamínico hipercalórico e etc... mas a primeira base tem que ser a dieta, sem ela, não adianta gastar dinheiro com suplementos.

Blz man... mas tem muita diferença entre tribulus e DAA. Enquanto o tribulus é uma erva, o DAA é um aminoácido que ocorre principalmente na glândula pituitária, no hipotálamo e testículos, desempenhando um papel vital na fabricação de células de esperma e da produção da hormona sexual. DAA é a moda entre os marombas no EUA.

ZMA não ajuda no sono... ele melhora o relaxamento muscular durante o sono, o que pode ajudar no processo de recuperação do tecido muscular no pós-treino. Já usei ZMA e realmente senti uma diferença na recuperação.... Pensei que estivesse usando pra aumentar os níveis de testosterona... porque nesse caso uso do DAA (D-Acido Aspártico), segundo estudos científicos, é o único comprovado que aumenta os níveis da testo de forma natural. Correção... não é DDA é DAA.

Nenhuma protein time-release? Teu Pw será beta-alanina + creatina, só? Troca esse ZMA aí por DAA, bem melhor! =p

Ele disse... 02:40 AQUI TA TARDE... (Tarde da noite man) Faltou pontuação da parte dele e atenção da sua... =p

Com certeza seria viavel.. não só esteira, mas como qualquer aerobico. Só não pode abusar para não perder massa magra demais. Mas para qualquer resultado... a dieta é a base, depois os tipos de exercicios e suas intensidades.... não esqueça do descanso tbm, um outro fator importante!

Não seria simples resolver isso? 1 - Usar esses acessórios nos exercícios que cada um acredita que eles ajudam na execução... 2 - Mas não esquecendo de fazer exercícios isolados para fortalecimento desses membros....

Disseram que não tem como crescer rasgado, isso é verdade..... porém, tem como crescer aumentando minimadamente o BF, realizando o "Bulking Limpo" (ajustando a dieta e optando por alimentos saudáveis e de qualidade). Você pode comer de tudo para crescer sem se preocupar tanto: refrigerante, frituras, fast food, doces, massas refinadas... isso daria resultados com uma bela pança de presente (além de outros colaterais) E você pode comer de tudo para crescer com qualidade optando por alimentos saudáveis cereais integrais, leite desnatado, massa integral, sucos naturais sem açucar refinado, verduras, legumes, carnes magras, grãos, sementes, etc... Isso aliado a sua rotina de treino, com certeza terá ganhos com qualidade (não esquecendo de ajustar as calorias de acordo com seu gasto calórico diário). Também pesquise sobre Bulking e Cutting que você terá mais esclarecimentos...

Craw... Então eu posso tomar numa mesma porção: Fish Oil, Gluco/Condro/MSM e Cissus... que teria um beneficio muito maior?

Eu entendi Vó.... imaginei que você queria dizer isso... mas tbm pensei que poderia estar fazendo o terrorismo hauhauahua Willys... Willys.... tô começando a gostar de ser teu amigo! kkkkkk

Não viaja Vó.... de todo mundo de dentro e de fora dessa tópico faz importação e nunca aconteceu uma situação dessa.... Já vi ANVISA pedir receita... já vi pedido ser devolvido... já vi ser taxado... já vi produto proibido chegar de boa e sem taxação... já vi de tudo... menos esses casos que você citou acima. E isso aconteceu com pessoas deste fórum e de outros específicos sobre importações. Não tô fazendo apologia e nem incitando ninguém a ser contra a lei, mas isso que você disse não procede na prática.

Cara, tem que ver... PW depende se você tem algum problema de saúde, sua idade... o tempo que você treina.... Acho válido PW para treino intensos e pra quem já treina há alguns anos!

Lá mesmo...