Marcelo.S.O.

kkkkkkkkkkkkkkkkkk.... pow cara, pelo menos chegou! \o/ Acho que o pessoal da Receita não tinha pra onde mandar as mercadorias, já que os Correios estavam em greve, então meteram o carimbo no deposito... kkkkk Ainda estou esperando as minhas de Agosto e Setembro.... a moça dos correios disse que o atraso poderia ser da greve... acredito que sim, porque também não chegou a fatura do meu cartão que vence agora dia 06. =/

Existem várias diferenças.... uma delas, como você citou, é o tipo de proteína. Outra diferença, são o que contém além dessas proteínas... Esse suplemento que você está tomando é um mix de várias proteínas (conhecido como Blend de Proteínas, Blend Proteico, Blend Time-Release) e também contém outras substâncias.... então a dose por scoop são de 50gramas = 25g de proteína + 25g das outras substâncias (veja os ingredientes de cada um... alguns contém grandes doses de carboidratos, ácidos graxos, vitaminas e etc.) O outro suplemento que você citou é um Whey Protein, possivelmente ele vem só Whey com pequenas quantidades de outras substâncias... ou seja, contém 30g por dose = 23g de proteína + 7g de outras substâncias... O Blend Proteico (o que você esta tomando) pode ser melhor por conter várias fontes de proteinas, carboidratos, vitaminas e etc... dependendo da dieta isso é muito benéfico... seus músculos estarão mais abastecidos com varios tipos de proteínas do que apenas 1 ou 2 tipos. Quanto as marcas nacionais... muito cuidado, tem muito neguinho fabricando suplemento misturando mais corante, farinha e outras coisas, do que de fato, nutrientes relatados na tabela.

Se sua mãe tiver várias malas, manda ela distribuir entre as malas... variando. O mais importante é pedir nota fiscal de tudo que comprar. Normalmente não tem problemas e se tiver, com a nota fiscal em mãos, ela resolve isso rápido! O problema teria se fosse várias quantidades para revenda. Seria bom ela se informar por lá, sobre o limite de valor para a importação... principalmente se ela trouxer outros presentes. A tal chamada "Muamba" que nós brasileiros trazemos do exterior, tem controle sim.... mais acredito que 05 potes não serão problema, já vi neguinho importando pela internet mais de 05 itens numa caixa e chegar tranquilamente em menos de 30 dias, sem nenhum problema, nem mesmo ser taxado pela Receita. Corrigindo.... quem respondeu que comprar pela internet demora 02 meses e a taxa é la em cima.... tudo isso é relativo. O que vai determinar isso é o tipo de frente, o peso dos produtos, a qualidade do serviço do site e a demanda dos orgãos federais brasileiros: Receita Federal, ANVISA (se for encaminhado) e os Correios. Porém, nem toda compra é taxada (a taxação é feita por amostragem), nem toda mercadoria é encaminhada pra ANVISA (isso também é feito por amostragem)... e tem mercadoria que a ANVISA abre e libera sem reter nada... enfim! É muito seguro comprar suplementos do exterior... Eu mesmo já importei uma Whey Optmium de 4kg que chegou em menos de 30 dias (fui taxado, mas mesmo assim saiu por menos de R$300,00 (com frete e impostos incluso)... no Brasil pagaria mais de R$600 por ela. Atualmente estou esperando mais de 15 caixas chegarem... estou montando um mega combo pra começo de 2014, com tudo importado pela internet. Além dos preços em baixa, muitos sites estão com ótimas promoções, brindes, descontos e etc.... sem comparação com este nosso País!

De forma alguma a creatina causa produção de testo... apenas ajudará no evolução do treino, aumentando possivelmente a intensidade, cargas e intervalos entre as repetições.... o aumento da testo tem haver com exercicios combinados e cargas altas, e nisso, a Creatina poderá ajudar nesse tipo de treino e ainda na hidratação celular. Você deu uma boa explanada Brunobyof.

Bom relato... Já fiz o uso continuo desse pré-treino.... show de bola! No segundo pote aprendi alguns macetes que fizeram diferença.... 1º Toma-lo com 45 minutos a 1h após a ultima refeição... se for comer, tome 1h depois e 30minutos antes do treino... o efeito do produto realmente pega bem! 2º Os resultados dele só começa aparece fortemente na metade do pote kkkkkkkkkkkkk Mas sou fã desse cara, ele ajudou no aumento da massa magra e na definição, por conter MCT, ele ajudou na perda de gordura. Mas continua o relato... vou acompanhar

Bom, se tiver uma grana sobrando, manda um ZMA então... eu me senti bem quando fiz o uso dele. Outra opção também seria o uso do GABA, Melatonina... esses ajudam no sono em sí... um sono profundo com certeza trará mais benefícios anabólicos para nosso corpo. Já que você tem condições de importar suplementos, larga mão desse Centrum e compre um multivitaminico melhor. Há tópicos no fórum que descutem o melhor entre os importados, visando Custo x Benefícios.... uma boa dica seria o da Optimum ou Universal. Não, a alfandega brasileira não está barrando por causa do Whey ser derivado do leite, ela barra por causa da taxa dos impostos, que em nosso país é obrigatória. Tem gente comprando Whey a rodo e recebendo sem tributação. Quanto o uso da Whey, você não é o único a ter esse problema com apetite após o uso dela. A minha idéia seria mudar os hoáarios de ingestão. Provavelmente você deve treinar em horários próximos de uma grande refeição, então você poderia substituir a Whey por uma proteína Time-Release e tomá-la nos lanches, ao acordar ou antes de dormir... o uso do horário melhor que decide é você junto da sua dieta. Mas com certeza, o uso de várias fontes de proteínas na sua suplementação vai lhe oferecer uma boa encorpada na carcaça. Mais uma vez, ZMA não lhe dará sono e fará você dormir sem acordar. O que você precisa fazer é identificar as causas de interrupções do sono e evita-las. Por exemplo, sem acorda para ir mijar demais durante a noite, evite beber grandes quantidades de liquido antes de deitar... Existem vários fatores que influenciam numa noite tranquila de sono, desde a temperatura, a sonoridade, a ingestão de alimentos e substancias.... enfim. Tem um tópico no forum debatendo o uso do ZMA, acho bacana você dar uma lida para ter a certeza do uso. Agora, se quiser realmente usa-lo e tá em dúvida sobre um ZMA bom... eu indico o ZMA Pro da Universal, vem com 90 capsulas (01 por noite) e contém a patente original de registro. Já usei e comigo funcionou.

Mas 'tah_tah' o que faz seu BF aumentar não é a ingestão propriamente de gorduras... dependendo do tipo de gordura. Mas o que de fato lhe dará um acumulo diposo será a ingestão de calorias (principalmente carboidratos) acima do seu gasto calórico. O uso de certo tipos de gorduras, pelo contrário, irão lhe trazer excelentes benefícios inclusive um BF em baixa... auxiliando na perda de gordura e suportando a massa magra e sua saúde no geral.

Um ponto, RUIM, da Creatina é a retenção de líquidos... maioria das garotas não querem ficar com uma aparência inchada. Mas acho positivo o uso dessa combinação, com certeza lhe dará bons ganhos. A creatina você poderá tomar qualquer hora, podendo ser no pós-treino também. Vá em frente, bons treinos.

Vamos por partes... Sinceramente.... to achando muito suplemento para quem está com 02 meses em atividade.... sinceramente seu corpo não "estabilizou", nem pela idade, nem pelo tempo que está treinando, nem por outro qualquer motivo... a não ser que tenha parado de comer! =/ BCAA e Glutamina talvez não seja o que você procura, eles são úteis para sua imunidade, recuperação, anti-catabolismo (mas isso tudo depende de dosagem e objetivos). ZMA acho desnecessário, NO MOMENTO, dependendo da sua idade.... Ele é bacana porque ajuda dá um UP no sono profundo e isso faz com que o corpo entre em reparação. Mas se você dorme cedo, não tem um stress emocional ou nervoso, tem um bom descanso e ainda é é novo demais (idade), não tem necessidade porque seu corpo já tem essa capacidade de fazer uma reparação sem o uso de suplementos. Uma boa janta ou ceia (dieta) já poderá lhe satisfazer.... Em contrapartida, eu acho bacana o uso de ZMA por pessoas com uma carga de trabalho cansativa, treinos intensos... daê sim, acho válido o uso de substâncias que relaxam o cérebro e proporcionam uma noite tranquila de sono. Z-Force também acho desnecessário, muito melhor você pegar um bom multivitamínico e mandar pra dentro... você irá ter muito mais benefícios sem questão de dúvidas! Um hipercalórico talvez seria o mais indicado junto com uma boa Whey, tomados de forma correta nos horários onde seu corpo tenha uma maior necessidade de proteínas, carbs, etc... De resto, acho que você que gastar dinheiro atoa... talvez não é o que você queira ouvir, mas é a opinião de quem quer ajudar.... você teria mais ganhos se investisse na dieta, e usasse suplementos para facilitar o consumo de nutrientes em horários críticos e os principais nutrientes para construção muscular são as proteínas, os carboidratos e gorduras boas... as vitaminas e minerais entram como reparadores e antioxidantes. Bons treinos!

Minha colaboração... A formulação base do macarrão é composta de farinha de trigo e água, mas podem apresentar algumas variantes como a adição de vegetais desidratados, ovos, vitaminas e fibras. O tipo de trigo empregado e o processo de fabricação interferem no seu valor nutricional final. Os fatores que influenciam no Índice Glicêmico são: a natureza do amido (amilose e amilopectina), a quantidade de monossacarídeos (frutose, galactose), a presença de fibras, a cocção ou o processamento, o tamanho das partículas, a presença de fatores anti-nutricionais (fitatos) e a proporção de macronutrientes (proteína e gordura). Fonte: http://www.portalsaofrancisco.com.br/alfa/historia-do-macarrao/historia-do-macarrao-7.php

Vamos por parte... BCCA ajudaria sim na definição muscular, além de ajudar na síntese proteica e no anti-catabolismo.... mas tudo isso depende da quantidade de ingestão. Se por caso você tiver dúvidas sobre a quantidade tomar para cada objetivo, este link abaixo lhe dará as repostas: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/30296-bcaa-voce-esta-usando-errado-20/ A glutamina ajudaria na sua imunidade... dependendo da intensidade dos treinos + aeróbicos... ela com certeza seria benéfica. (Há pessoas que discordam, baseando-se em artigos que dizem que ambos não ajudam, porém, há estudos que afirmam que ajudam.... na dúvida, prefiro sempre errar pra mais do que pra menos.... o BCAA é indicado pelo meu nutricionista para ajudar na minha definição, fica a dica! Outro fator, não é comer pouco carbo que vai lhe trazer resultados.... e sim a quantidade correta calculada para seu metabolismo. Mas isso já renderia outro tópico. Respondendo sua pergunta e resumindo minha resposta: SIM.. acho benéfico o uso de BCAA e Glutamina no seu objetivo proposto. O próprio café e canela tem efeito termogênico... existem muitos alimentos que dão bons resultados, basta associá-los na dose correta para você.

O leke ainda tá juntando a grana... e você ainda fala pra ele comprar BCAA em PÓ!!!! Assim tu quebra as pernas dele... kkkkkkkkkkkk Quanto ao tópico... você pode continuar no Whey como fonte rápida de proteína no pós-treino, até chegar em casa e comer frango, peixe, legumes, verduras, carboidratos complexos e gorduras boas. Pesquise sobre Whey ingerindo com Malto ou Dextrose... muito de nós começamos por esse caminho.

Penso eu que isso não vira... é mais uma inovação tecnologica de algum laboratorio querendo renovar/reinventar de forma diferenciada o mercado dos suplementos. É aquela lógica, produto novo chama atenção... método diferenciado chama atenção... embalagem diferenciada chama atenção e por aí continua... tudo pra chamar atenção... Como o amigo acima disse, 8g em 4 capsulas é muito pouco, ainda perde pra uma barra de proteína =/ Outra coisa, isso vai confundir ainda mais meia duzia de indivíduos discutindo na absorção da proteína, sendo que em capsulas o estomago demoraria pra digeri-la primeiro para depois absolver o pó.... no intuito de ajudar, acho que eles fizeram atrapalhar (rsrs). Porém, isso seria mais uma alternativa de se obter uma suplementação proteica, independente do custo x beneficio valer ou não.

Vixe, ressucitaram um tópico de 2011! =/ Pior foi ler a resposta que citei acima. Quer dizer que CERVEJA e OXYELITE agora viraram MEDICAMENTOS? ... kkkkkkkkkkk... NO COMMENTS!

O lance de você "estar moído" no dia seguinte pode ser porque os pré-treino contém substâncias que ajudam na recuperação mais rápida, já o Test Powder não é um Pre-Treino, ele é um suplemento multi-ergogênico (contendo substância capaz de produzir ou intensificar o trabalho na produção de testosterona, no caso o D-Ácido Aspártico). Sobre os pumps/vascularização seria responsabilidade do sulfato agmatina, que oferece 1g por dose, o que poderia ser uma dose baixa para seu corpo. =/ Cada caso é um caso.

Se você usar a creatina pensando no aumento de força/resistência para intensificar seus treinos com cargas máximas e exercícios compostos, você teria o benefício de ganhar massa magra e ainda uma ajuda no cutting, devido a potencialização na produção de testosterona (o principal hormônio masculino e o principal construtor de massa muscular. Ou seja, quanto mais testosterona temos no corpo, mais o nosso corpo é capaz de construir massa muscular e ainda diminuir a gordura. Leia mais: http://www.hipertrofia.org/blog/2011/07/26/exercicios-compostos-mais-testosterona/

Olha, tudo é válido... o pior é ficar sem proteína (rsrs) Brincadeiras a parte, os dois podem ser consumidos....a diferença é que com Whey você apenas terá uma fonte; já no blend você terá mais adicionais, um pacote completo.... Pra mim a grande diferença está no $$$ (claro que uma fonte de proteína é mais barata do que um pote contendo várias fontes)... Outro fator determinante pra mim, seria o horário de ingestão... por exemplo: quem treina próximo do horário de almoço ou da janta (onde são as duas maiores refeições para a maioria) um blend proteico seria desnecessário se tiver uma fonte boa de qualidade e quantidade de proteínas, carbo's e gorduras boas (a maioria desses blends proteicos são substitutos de refeição, contendo carb's, gorduras e proteínas). Ouço comentários na academia de pessoas alegando que o uso do Whey no pós-treino atrapalha no apetite da refeição-pós-treino, imagina se elas tomarem um blend que é mais completo. =/ Tudo depende do bom senso entre necessidade calórica e necessidade financeira (rsrsrs).

O Oxyelite é pra ser tomado em jejum mesmo... antes do café da manhã. O fabricante recomenda o uso de 02 capsulas antes do café da manhã. Depois de seis ou oito horas tomar a terceira cápsula. Nunca exceda o limite de três cápsulas ao dia... Fique apenas de olhos nos efeitos colaterais (tontura, dor cabeça, tremedeira etc.) e leve uma garrafa d'água, o uso deste produto exige o aumento do consumo de líquidos. Faça um teste, tome na forma correta e vá fazer seu aeróbico em jejum... mas com cuidados!

Tudo é relativo... a melhor resposta você terá realizandos exames de Creatinina que mede as funções dos rins. Quanto a dosagem também é relativa.... muitos profissionais de nutrição recomendam um uso para cada individuo, podendo ser de 3 a 5 gramas por dia, como também pode ser 20g/dia. Se tiver condições, dá um pulo no nutricionista... o fórum é bom pra tirar dúvidas, mas no seu caso de um uso bastante prolongado, o melhor seria um exame médico.... assim, você conhecer melhor teu corpo. OBS.: Mas cuidado com alguns profissionais de saúde, muitos fazem um tempestade no copo d'água quando o assunto é suplementação e afins.

Bacana seu argumento... realmente um treino intenso, aumentando as cargas... você poderá potencializar a produção de hormônios, que consequentemente aumentará por sí a força e redução do seu BF. Foque em baixar seu BF primeiro,se você tem condições e tempo para fazer uma refeição antes do treino, de acordo com seu metabolismo, já é suficiente pra solucionar seu problema. Mas, se você realmente quer usar um suplemento como solução, não sou a pessoa correta pra lhe indicar nada, porém, minha opinião seria continuar usando o Oxyelite ou outro termogênico qualquer, pois este por si só já contém estimulantes que causa uma disposição (se tomados antes do treino, na forma correta). Acredito que uso contínuo de 02 potes não irá insensibilizar seus receptores, a maioria dos suplementos oferecem um melhor resultado no final do primeiro frasco e continuando os resultados positivos no uso emendando do segundo. Porém, existem outras alternativas... o aumento de força você pode adquirir usando a famosa Creatina, existem vários tipos e marcas... aqui no fórum já existem tópicos onde você pode formar sua opinião sobre a melhor que cabe no seu bolso. Também há os blends energéticos, como por exempl: Essential AmiN.O. Energy da Optimum que contém aminoácidos (recuperação mais rápida, suporte de massa magra e definição muscular), taurina, extrato de chá verde e cafeína (estimulante de energia e redução de gordura), beta-alanina e arginina (Força) e vários outros ingredientes... dá uma pesquisada na fórmula. Também existem varias marcas desses blends como suporte de energia e força... escolha um e faça um teste. O melhor resultado é o tempo e a experiência. Agora na dúvida entre os pré-treinos... minha humilde indicação seria o Assault, pois contém um blend completo de substâncias que vão lhe dar disposição, força, resistência e ainda ajudar na perca de gordura, hidratação das células e outras coisitas. Lembrando que nenhum desses produtos fazem milagres, tudo vai depender da forma correta de uso, de uma boa fonte de alimentação sólida e do seu metabolismo, podendo reagir positivamente ou não sentindo efeito algum... contudo, reafirmo, o melhor resultado é o tempo e a experiência. Arrisque e tenha suas conclusões.

Bom relato cara...sou novato no fórum mas li seu tópico antes de me cadastrar... na verdade estava procurando relatos sobre este produto, nos EUA ele é bem comentando por conter DAA... muitos afirmam um aumento significativo de força, recuperação e pump significante, você sentiu diferença nisso? Encomendei o meu pote hoje, estou montando um combo para final de 2012 ou começo de 2013. Vou associar o uso deste com o Jack3d Micro, Compound 20 e PowerFull... além de uma proteína de time-release e uma pós-treino (além da dieta é claro). Vou esperar chegar meus produtos para montar meu combo, então faço meu relato também. Parabéns por ir até o fim, esse é um raro relato de Test Powder no Brasil.

A princípio seu pensamento está certo... será um investimento de tempo e grana melhor se você baixar primeiro o seu BF. Assim, criei uma dúvida sobre quais os motivos do seu interesse por um pré-treino: Disposição? Força? Resistência? Deifinição? O que? Cada pré-treino contém uma formulação diferente... e alguns beneficiam mais em uns quesitos do que em outros. O Assault eu já usei associado com uma proteína time-release, dieta elaborada por um nutricionista e um treino intenso acompanhado por um personal... resultado, tive ótimos ganhos, aumentei força, resistência, bons ganhos de massa magra e ainda diminui meu BF. Outro fator interessante é a intensidade do seu treino... pois você pode ter um excelente produto e não saber utilizar da forma correta, extraindo todo beneficio que ele pode lhe oferecer. Pense nisso e analise a melhor proposta de cada produto de acordo com seus objetivos.

Olha brother... isso é relativo. As vezes o barato saí caro ou vice-versa. O Assault da MusclePharm é um "Pre-Workout Booster". Ele é diferenciado de muitos pré-treinos por ser conter um blend de substâncias que ajudam tanto na força, energia, foco... quanto na recuperação e perda de gordura (Definição). Ele já contém algumas vitaminas, BCAA como suporte de massa magra e recuperação (mesmo sendo em pequena dosagem, as vezes sai mais em conta do que comprar um BCAA em capsula)... e tbm contém MTC importante no suporte de energia e queima de gordura (também compensa mais do que comprar suplementos de Triglicéridios de Cadeia Média). Quanto ao $$, só compensa se mandar importar, no Brasil... qualquer pré-treino realmente eficiente custa um absurdo, ainda sendo modinha. ## TÓPICO ## Quanto ao tópico, o melhor pré-treino? Quem vai responder essa pergunta é o seu corpo. Você pode pegar algumas dicas, relatos, composições químicas de cada produto e montar a uma opinião, porém, só vai saber se o tal funciona ou não se experimentar. Alguns pré-treinos dão um efeito melhor se usando 02 potes seguidos (isso é uma experiência individual, não uma regra). Quanto ao Custo x Benefício, o novo "Nano Vapor Performances Serie" do laboratório MuscleTech tá bem bacana sua formulação. Alguns ingredientes contém uma dose maior do que os concorrentes e isso pode ser o diferencial... comprei 02 hoje por R$75,00 (importando), cada pote contém 40 doses.