Eduardo Menegusso

óbvio. É só ver os carbo que você citou ai. Deca Protein não é hipercalórico?

eu vi alguns lances que a Bella Falconi postou, e também vi um cara que participou, acho daora mas bem técnico...

é "fraca", quase não tem colaterais e tem resultados considerados bons. Stano tem resultados mais secos, porém tem grande hepa toxidade, e como é o seu primeiro ciclo, não sabe muito sobre aplicações, dieta, treino e TPC, oxandrolona é melhor...

Comece lendo isso: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/3243-estanozolol-o-que-ele-nos-proporciona/ Guia com quase tudo sobre AEs: (links dos tópicos específicos) https://www.hipertrofia.org/forum/topic/39397-guia-de-acesso-perfil-das-drogas-tpc-saude-etc/

isso não é o básico de testo? Bom, pela foto eu acho melhor você ir natural, diminuir o BF, e depois se quiser experimentar usa oxandrolona, mas antes estude muito sobre os AEs já que não é brincadeira...

Por isso falei para aprender, leia sobre AEs no geral, depois estude mais no que pretende usar. Mas vai uma dica, primeiro ciclo é mais aconselhável oxandrolona.

Nada como um vídeo de um Humorista Se bem que tem uns que falaram ali que é evidente a ignorância e outras até falaram algumas verdades...

Se não entende, não chega perto. Primeiro se aprende depois usa. Sobre postar foto: entra no site "imageshack" faz upload lá, depois posta o link aqui...

Cara, não sei ao certo, mas aqui no fórum tinha um tópico sobre Anabols x Objetivos, mas não estou achando. Enfim, tem até um certa relação, não lembro a lista, mas tinha alguns que causam retenção sim... (só lembro o primeiro de todos os objetivos: trem kk)

Shape fitness, definido e médio volume. Ao meu ver, fez uns dois ciclos depois de algum tempo de treino. Não acho nada demais nele.

Comece tirando o treino de Ombro. Quads: 3 exercícios Posterior: 2 exercícios. Pode variar conforme a divisão, mas em ABC (1x ou 2x) ou ABCD é isso.

Safado bloqueou a page kkk

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Usa uma colher então. Mas é melhor arranjar uma balança...

Cada um faz seu marketing. É igual eu falar que na minha proteína tem BCAA e Glutamina.

tem scoop de creatina? o peso de ambos, são parecidos, ou então pesa na balança, depois vai no "olhometro" mesmo.

Parabéns para ele.

Não precisa, do 12-10 não, mas é interessante você alterar o peso sempre, se não consegue, mantem, mas se da para fazer, e falha na ultima, chama alguem para dar um auxilio...

Aumenta uns 5kg de MM, depois só manda um cutting mesmo, não tem muito nesse shape, fácil de conseguir. Sobre o treino que postou, achei volumoso para um natural. Sobre a dieta, sobrando proteina, não citou goduras (sim, são importantes), e se puder, posta seu peso.

12 = 30g 10 = talvez 30 msm 8 = +30 6 = ++30. Piramede que nao muda peso, acho que perde o sentido.

Só para começar a discussão: não tem treino para Definição.

bíceps terça e braço sexta? explica melhor..

""correto"". Não precisa disso, você pode comer a qualquer hora, desde que no final tenha o saldo calórico desejado.

Larga disso. Pelo visto seu 'treinador' é um zero a esquerda.

Malto é dispensavel? ao meu ver é o base para pós treino. Malto libera insulina, hormônio altamente anabólico, e indispensável no pós treino. E você testou para ver qual realmente deu espinha? Malto é dispensavel? ao meu ver é o base para pós treino. Malto libera insulina, hormônio altamente anabólico, e indispensável no pós treino. E você testou para ver qual realmente deu espinha?