tah_tah

*olha sobre as fotos do superpump Max eu nao sei nem te dizer se esse e o normal nunca tomei ele nao ! * Seus Suplementos tao super maneiros viu ta top isso aii e so saber a forma correta de tomar ,deve tar gastando bem heim $$$? rs tipo a creatina tem que ser tomada com agua e melhor ja os outros ta tranquilo pode tomar com leite sim ha e tira a creatina do pré poe ela no pós e melhor e eu nao acho bom vc dividir esse shake de 500ml metade antes e metade depois porque tipo vc faz toma metade ai fica metade la esperando vc termina de treina perde as propriedades toma isso ai separado ! como vc leva isso pra academia? vc leva pronto jah?

kkkkkkkkkkkkkkkkkk eu ri ....o cara sumiu haususau ele foi medir o braço pra ter certeza que e 47cm mesmo

whey veio kkk!

Eita Logico que pode eu faço isso levo dentro da garrafa acabo o treino eu meto agua e tomo ! =)

DEPOIS VC POSTA FOTO INTAUM DE ANTES E DEPOIS E ME FALA SE DEU ALGUM RESULTADO =P

EU SEI KKK =P POHA NASCI AQUI NEH VO HONRRAR MEU PAIS --'

Ha mais vc e playboy kkkkkkkk ! va tomar supleemento dos gringo assim delss kkk ! brincadeira!

A unica coisa que pesa pra caramba e o frete da growth todo mes eu fico em duvida entre os suplementos de marca e os da growth e o que me faz desanimar e o frete dele =/ de qual marca se ta tomando as parada victor?

eu ia na verdade comprar 100% whey da probiotica e creatina da optimum mais agora to em duvida se eu for comprar na growth sai mais barato e posso ate comprar mais a vitamina e a albulmina eu sei que o whey de lá e bom vi alguns topicos sobre ele mais quero saber se os outros produtos tambem são bons comparados aos de marca conhecida !

Mais tipo quais efeitos assim vc percebeu tem foto ? sei la igual o menino falou alie que pra mulher sera que fica estranho da impressão de que ta inchado o musculo? =S

Mudando de assunto é...fontoura tu toma a creatina todos os dias ou so nos dias de treino?

PAROOOOOOOOOOOOOOOOOOO !KKKK EU CONCENTRADA AKIE PROCURANDO A CREATINA E VCS DISCUTINDO AII KKKKKKKKKKK!

O.O

to vendo uma aqui da Optimum acho que ta em um preço bom olha awe http://www.madrugaos...timum-nutrition tem essa tambem baratinha mais nem boto fé na Milly http://www.madrugaos...pure-300g-milly olha da universal ta na promoção duas por 111,00 reais sai a 55,00 reais cada 200g cada pote http://www.madrugaosuplementos.com.br/creatina-powder-combo-com-2-potes-de-200g-universal

Certeza eu nao tenho nao rsrs ' tenho que fazer uma avaliação mais precisa sabe ! krob to aki na net procurando uma creatina mais to em duvida em qual comprar tem alguma pra me indicar custoxbeneficio

Minha Dieta Ta Boa To co quantidade certa de proteina,carbo ,calorias ta passando um pouco , mais minha preocupação e com gordura nao quero que meu bf suba muito Ha sim Podcre =) Ta usando qual creatina?

Gente To Tomando Somente whey +malto no meu pós mais queria acrescentar a creatina o que vcs acham ? e quanto de creatina ? ha lembrando nao vo fazer saturação nao andei lendo e sei que nao resolve muita coisa ! informações : 56kg dieta:bulking objetivo:hipertrofia 1,68 altura tempo de treino:8 meses Bf lixo :20 a 23 % nao sei exato e vai aumentar essa merda porq vou engordar

Por que a pergunta? eu malho a 8 meses Verdade eu medi so pra ver só rsrs ' Tb n confio naum mais achei interessante esse resultado retardado awe =( vo chora ganhei 1cm de cintura nao nao nao =( =( =( meu bf aumentou mesmo nao sendo exato a calculadora da internet eu sei que aumentou poruqe a dieta e pra bulking veio gordura junto como sempre 23,65% de Bf ..e vo engorda mais quero ver aonde que vai chega esse BF pqp !

Ha sim natura Ovos tb e boa mais prefiro a saltos ainda rsrs '

55kg certo ? ai eu engordei 1kg por causa da dieta nova fui la medir neh kkk se liga abaixo akkkkkkkkkkkkkk viu meu BF diminuiu ! Sera que cola isso aii ? to creditando naum viu calculadora loca

Mais Pode confiar ai no Site que Passei ..Se Não chega (mais vai chega ) 100% certeza mais se nao chegar eu me responsabilizo rs

Olha eu tambem nao confiava em sites mais como todo mundo diz quem nao arrisca nao petisca ai fiz minha primeira compra nesse site aqui http://www.madrugaosuplementos.com.br/fabricantes/salto-s e super confiavel chega certinho tudo muito bem organizado pode pergunta pro pessoal ai o site e show mesmo sempre compro la agora ! e so clicar no link ai que vai direto pra area da albulmina =)

1º que nao e albomina é Albulmina corrigindo xD 2º Não Conheço Essa Marca Não Mais a Melhor Albulmina que tem e da Saltos !

Olha Ao meu ver ainda ta cedo ate pra tomar qualquer suplemento ,vc so tem 3 meses de treino devia se concentrar mais na sua dieta de acordo com seus objetivos logico ai depois que vc perceber que ta mais dificil comece a suplementar ! Mais ja que vc ja começou a tomar neh fazer oq ! se vc tiver tomando whey+malto+ a creatina no pós ta certo sim ! quanto ao pré treino ainda e cedo de mais pra tomar ,nao fica dependente dele nao vc aguenta malhar sem ele tranquilo para de se fazer de incapaz ! a glutamina e opção sua da uma olhada nos assuntos sobre a glutamina ai na net !

Pega esse estudo ai e Faça oq vc bem entender !e outra vc me mandou um estudo e nao uma prova!