tah_tah

1,68 e minha altura tem tamanhos M e G

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk da uma olhada no site ..essa promo começou esse mês eu achu ! e so comprar mais de 100 reais que ganha

=/

Então Estou Aqui Pra agradecer a Growth e Tentar Passar um Pouco Mais de Segurança Para quem quer comprar Na Growth Mais Esta Inseguro ! Seguuinte Os suplementos Chegaram Certinho ,Em perfeito Estado,Bem embalado e Na Data Prevista , Vou Estar Postando As fotos Abaixo ! Ainda ganhei a Camisa ^^,! Ha e mesmo tenho que colocar uma questão Importante sobre a Camiseta ,eu Achei que ela nao fosse vim pois quando finalizei a compra teria que colocar o tamanho da camiseta E eu Nem percebi ,Mais a Atenção da Growth E tão Grande que mesmo assim recebi a camiseta ! (Pois diz que se nao for informado o tamanho eles não estaram enviando a camiseta ) Mais ganhei a camisa ganhei ganhei ganhei rsrs ' =D Obrigado Fotos Abaixo!

=P ...Calma a Albulmina Ta descendo de 5 em 5ml

para de me chama de cara kkkkkkkkkkkk! =( e I'm sorry se nao entendi sua ironia @

Neh kkkkkkkkkkkkkkkk !

ha sim prefiro usar um scoop que tem 15g ai eu ja tenho uma noção ,porque se não eu ia ter que usar uma colher de sopa e sempre vai passar ou faltar de qualquer jeito !

fala merda naum pf ! =D HA JAH Q PODE VO USAR PRA MEDIR O WHEY DA GROWTH TAMBEM ! UAHUSHAUSUAHSUAHSUAH

pqp ! quer responder pelo amor fala as coisas que façam sentido pelo menos ! duas proteinas ? desde quando dextrose e proteina Omg!

Gente eu tenho que tomar 14g de albulmina posso usar o scoop do 3 whey da probiotica que acho que tem 15g pra medir a albulmina ? e Meu malto dextrina?

rs '

Logico que naum !kkkkkquero chegar nos 35 tenho 26 por isso ta riscado quando eu chegar nos 35 eu risco ele

--' ava q merda

sabe quando a gente coloca respostas o editor ta estranho nao tem mais emocations carinhas de animação pra colocar e nem aquelas abas com negrito italico sublinhado ,nao tem a tabelinha de cores ,sumiu ta bem humilde e so comigo isso?

e isso awe =) Boa sorte ,Bons Treinos e Bons Ganhos xD

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK EU RI KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK 1049 DE CARBO 3240 EXEDENTE ai delss eu ri muito arruma isso tem muito carbo aii e muitoooo mais muitoo + CALORIAS do que vc precisaa e o FA e 1,6

Oxi iiii como xD

Só Questão De Opnião ! QUEM quiser tomar com leite que tome ! ^^ quer tomar com agua ? q tome tambem ! Mais melhor ficaria com Coca cola HUMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM xD!

Começou ontem ? rs ' intaum Providencie uma dieta Bulking ai pra Antes de Ontem rs' falando serio suplementos so quando tiver mais de 3 meses de treino ou nem isso acho que vc deveria tomar so quando vc sentir que ta mais dificil de perceber resultados porque no começo ganha massa bem facil mais com o tempo começa ficar mais dificil ai seria bom suplementar whey+creatina+malto+ VItamina -C ou Multivitaminico pronto combo legal albulmina tambem e uma boa ideia mais tudo vai variar de alimentação vc vai ter que encaixar os suplementos de acordo com o que falta pra atingir o que vc precisa na dieta ,ela e a base ! =)

Whey Da Growth e bem falado por ter Custo X Beneficio compra ele porque whey e whey nao tem tenta diferença de uma marca pra outra! mais n toma com leite naum ,toma com agua e se quiser com um malto pra dar sabor porque o whey da Growth e purinho nao sei se desce naum heim !

malto+creatina+whey Pós treino albulmina ao acordar e antes de dormir bcaa -pré e pós treino.A quantidade pesquisa aii ! xD Preguiça Mata!

Aceitando opniões >>>> sobre o que tirar ou o que colocar na minha dieta ajuda akiee objetivo:hipertrofia ALTURA: 1,68 KG:55,9 https://i45.tinypic.com/2ephcbb.png Dias ON : https://i49.tinypic.com/2a0i6ih.png dias off deixei com exedente de 100 calorias: https://i50.tinypic.com/oti3x2.png

Não Sei se sua duvida Foi esclarecida Mais seja como for vou Explicar de acordo com o que andei pesquisando na net seguinte vc comprou a vit-C da growth intaum a tabela dela e essa abaixo cada comprimido da vitamina tem 500mg ou seja 500mg+500mg=1g e cada comprimido desse de 500mg contem 45mg de vitamina C A quantidade média necessária de vitamina C para homens e mulheres, a partir dos 15 anos, é de 60 miligramas (mg) de Vitamina -C diárias. Se Dois comprimidos São 1g e nesse 1g (Dois comprimidos) Tem 90mg de vitamina -C ja é o ideal Entao vc teria que tomar 2 comprimidos por dia mais como o organismo nao absorver Mais de 500mg ou seja : :Não Absorve Mais que 1 comprimido de uma vez , vc tera que tomar 1 de cada vez.! 1 ao acordar e 1 no pós treino ! Se Não entendeu volta pra escola pelo amor neh !

ninguem =(???????