LucasComics

hahahahahahahahahahahahaha, pode crer... só não sei o que PEIDO tem a ver com sexo, mas ok hahaha

é verdade mano... o gosto é outro problema que eu tenho, hahahahaha, pode me chamar de fresco, mas eu misturo a albumina com café e cacau em pó pra melhorar o gosto

não tem tv... mas o problema nem é esse mano,, sério, no meu caso é bem complicada a questão dos gases. Tem lugares que eu frequento, que eu não posso faer esse tipo de coisa, preciso reprimi-los, ou acabar com eles, o que acho mais saudável... e iogurte é uma boa pedida, até pra complementar a dieta (além de eu gostar), mas eu não sei se só ele vai ajudar...

mas e os gases, só iogurte já fazer esses gases sumirem, ou diminuírem bastante? e o carvão vegetal, realmente ajuda? Minha mãe tá de cara comigo, lá to eu assistindo um documentário de skatistas (sei que isso não é nada relevante), ela do lado apreciando as paisagens do documentário, e eu solto aquele fedorento do caralho. Desgastou meu ouvido de xingamento

vc não confia 100%, mas me disse que fiz uma boa escolha,,, hahaha.. Ok pessoal, eu agradeço a ajuda, mas mesmo tendo pouco tempo de uso - só uma semana - eu já vejo resultados com o Whey Growth e a Albumina, em termos de definição (agora com a suplementação eu posso consumir mais proteína com menos gordura e açúcar) e disposição. Só peço uma ajuda, realmente importante!!! ESTOU PEIDANDO QUE NEM UM ANIMAL!!! o que eu faço? a albumina é foda, é só tomar, e 10 minutos depois já to fedendo a esgoto

mas a albumina representaria quanto comparada ao whey?

Um scoop de 10 gramas de whey, tbm representa 10g com a albumina???

poisé, hoje foi meio que o dia do açúcar,, haha, comi muito chocolate (meia barra de chocolate branco Ovomaltini) e ainda tomei sorvete

caras,,, Recentemente comprei 2kg do Whey concentrado 80% da Growth, mais 1kg de albumina Naturovos (na Growth)... Fiz uma boa escolha? (mais ou menos já sei a resposta). Agora minha colocação e dúvida mais importante. Acabei de chegar do treino - treinei +ou- 1h30m com os abs - e fiz um MilkShake tunaaaaado de leite desnatado, SORVETE e 50g de whey. O que eu fiz foi absurdamente errado? Foi certo? Tanto faz? o que eu posso mudar pra ter efeitos melhores? obs... arrisco dizer que o milkshake ficou tão bom quanto o do Bob's

quanto a misturar o whey com leite no pós... ???

ta pessoal, estou quase decidido a pegar 2kg de Whey 80% Growth e 1kg de albumina naturovos... Não vou pegar a Creatina, por enquanto, vou pesquisar melhor primeiro, inclusive vou dar uma olhada aqui pela cidade.

mano, pesquisei sobre salbutamol, era o que eu imaginava, e o que imaginei está fora de questão, drogas não velhão, haha. o meu negocio é ser o mais natural possível

Beleza man, valew pela ajuda aí, vou pesquisar sobre ess salbutamol e depois volto pra falar o que achei Raphael Pires, valew pela ajuda e pela compreensão... Eu só tenho que deixar claro que não vou importar, não vale a pena o risco, a demora e o preço. Mesmo que o preço não seja alto, prefiro um da growth. De inicio eu ia comprar na g7 pq as condições de pagamento são melhores. Mas mudei de ideia e vou comprar no boleto mesmo, assim não tenho o compromisso de correr atrás das faturas de cartão e essas merdas. O único problema de comprar no boleto com a growth é que demora 2 dias pros caras aceitarem o pagamento, mas ainda assim vale a pena, pq a diferença entre o sedex e o pac é pouca no meu caso, que moro a 100 km do laboratório deles. Minha maior dúvida agora é: a creatina vai fazer grande diferença no meu caso? Preciso comprá-la, ou deixo de lado e invisto mais em proteínas? pq sobrando uma graninha, eu invisto em extrato de soja nas lojas de natureba por aqui.

Beleza, consegui o que eu queria com esse tópico, gerei um discussãozinha.. assim eu pego várias opiniões e vou perguntando até ficar decidido. Ainda nem li todos os posts de vcs, vou analisar cada um, depois faço perguntas.

Mas a creatina não é pra quem quer ganhar massa??? ok, eu vou pesquisar, não vou encher o saco de vcs. Mas me digam, essa aqui > http://www.corpoperfeito.com.br/produto/pre-load-creatina-matrix-nutek < vale a pena?

certo, foi mais ou menos o que eu imaginava... Mas ok,, então eu pego 2kg desse aqui: http://loja.growthsupplements.com.br/ecommerce_site/produto_13844_5877_Whey-Protein-Concentrado-80 mais 1kg dessa aqui: http://loja.growthsupplements.com.br/ecommerce_site/produto_18033_5877_Albumina-Naturovos mais esse aqui: http://loja.growthsupplements.com.br/ecommerce_site/produto_12590_5877_Creatina mais o frete. Total: R$205,00 fica maio salgado cara.. eu já gerei uns 5 boletos lá no g7,, não tem problema se eu não pagá-los né,, hahaha, magina se eles exigissem, aí eu tava ferrado

Pessoal, é impressionante como os tópicos que eu faço tem a capacidade de repelir as pessoas, então por favor, me respondam dessa vez... Tenho pesquisado aí sobre suplementos, mas eu preciso que seja barato. O negócio é comprar uma balança super sensível, gastar o dinheiro com frango e albumina,, pq puta merda em, não existe consenso quando o assunto são suplementos nacionais... Eu meio que já decidi - mas como vou pagar por boleto posso mudar de ideia - vou comprar os seguintes produtos: *Whey 100% (WHP TEST) Matrix Nutrition http://www.g7nutrica...whey concetrado *NO² Nitroway _ "suplemento" http://www.g7nutrica...2 oxido nitrico *Dextrose Max Titanium http://www.g7nutrica...as~carboidratos Eu não comprar importados coisa nenhuma,, nunca suplementei, to sem grana, e não estou procurando resultados fantásticos, pois não vou mentir, meu objetivo é só estético mesmo. Me deem algum conselho, pq ta foda em, não consigo saber o que comprar. Eu pesquiso nesse fórum, mas cada um diz uma coisa. No meu caso, quero dar uma leve definida ainda nesse verão - nada de cutting e esses termos em ingles, eu só quero dar uma definida de leve mesmo. Para tanto, pensei em suplementar a proteina, vou pegar uma dextrose, mas não sei se vale mesmo a pena, e tbm não sei se vale eu comprar essas barras de NO²... Peço a ajuda de vcs, por favor me aconselhem.

o negócio é comprar uma balança super sensível, gastar o dinheiro com frango e albumina,, pq puta merda em, não existe consenso quando o assunto são suplementos nacionais... Eu já decidi, vou comprar os seguintes produtos: *Whey 100% (WHP TEST) Matrix Nutrition http://www.g7nutricaoesportiva.com.br/whey+100+porc.+2kg+refil+matrix+24g+de+proteina+e+0,9g+de+carboidrato++por+dose~390~52~6~categorias~whey+concetrado *NO² Nitroway _ "suplemento" http://www.g7nutricaoesportiva.com.br/no2+nitroway+100tabs+suplemento~597~20~6~categorias~no2+oxido+nitrico *Dextrose Max Titanium http://www.g7nutricaoesportiva.com.br/dextrose+1kg+max+titanium+produto+fundamental+para+tomar+com+o+shake+proteico+apos+o+treino~509~23~6~categorias~carboidratos Eu não comprar importados coisa nenhuma,, nunca suplementei, to sem grana, e não estou procurando resultados fantásticos, pois não vou mentir, meu objetivo é só estético mesmo.

uma dúvida que eu tenho, pq existe meio que uma divergência de opiniões sobre o assunto, é: Se eu compro whey, devo comprar malto ou dextrose tbm??? Eu sei que preciso misturar o whey protein com algum carboidrato de rápida absorção, mas precisa, obrigatoriamente, ser malto ou dextrose, não dá pra ser um achocolatado por exemplo, ou mel, ou açúcar mascavo?

...

vim aqui pra atualizar,,, A BARRIGA JÁ MELHOROU, haha, mas eu confesso que não estou me alimentando direito, não estou conseguindo ingerir as 120 g de proteína por dia... POR ISSO TENHO DE SUPLEMENTAR,, me recomendem algo... Pois é, Ronan Souza, eu tenho evitado ao máximo o álcool, eventualmente bebo, mas é pouco, pouco mesmo.

então,, pelo que vcs falaram o WHP Matrix Nutrition vale a pena... então me digam por R$129,00 vale a pena? > http://www.g7nutricaoesportiva.com.br/whey+100+porc.+2kg+refil+matrix+24g+de+proteina+e+0,9g+de+carboidrato++por+dose~390~52~6~categorias~whey+concetrado a loja tbm parece ser de confiança

agora eu encontrei esse whey protein (Whey Protein 100%, Matrix Nutrition) > http://www.g7nutricaoesportiva.com.br/whey+100+porc.+2kg+refil+matrix+24g+de+proteina+e+0,9g+de+carboidrato++por+dose~390~52~6~categorias~whey+concetrado < é de um laboratório elogiado, não tem proteína de soja misturada e o valor é razoável, realmente é mais caro que o outro que eu ia comprar, mas se for valer a pena o preço é valido... enfim, o que acham? o problema nem é o frete cara, eu fui comprar com hipercard, mas o BCash não tava aceitando, aquela merda, aí eu desisti.

Pessoal, é o seguinte, eu preciso suplementar... preciso de proteínas. Logo pensei no whey e na albumina. O único local onde achei ambos por um valor razoável foi a Growth, mas as condições de pagamento não me agradaram, além de que o BCash tava bugado e dava o número do cartão como inválido, acabei não comprando. Fui no site g7, onde a albumina é mais cara mas achei esse produto > http://www.g7nutricaoesportiva.com.br/protein+bolic+2kg+refil+monster+matrix++-+26,5g+de+proteina+na+dose+de+30g.~424~52~6~categorias~whey+concetrado < que me interessou. Depois que eu já tinha gerado o boleto de compra dei uma pesquisada e descobri que ele não é muito elogiado - pelo contrário. Decidi então nem imprimir o boleto, não vou me arriscar com esse produto, a não ser que o pessoal aqui do fórum elogie e saiba dizer as vantagens. Minha necessidade é suplementar proteína, mas com preço baixo. A growth não oferece boas condições de pagamento, e em outras lojas simplesmente não existe um whey 80% por 56 reais - o caso da growth. Qual a opinião de vocês? Pago o boleto do produto acima? Compro algum outro whey? Tem algum outro suplemento que seria bom eu comprar além de albumina e whey? Me indiquem alguma coisa, estou precisando....

por isso eu me preocupei com outras possibilidades, eu bebo bastante leite, bebo muita água, consumo bastante sódio e carne vermelha pelo menos 5 vezes por semana... Quem sabe não é gordura... A minha barriga se estufa eventualmente, mas as vezes eu vejo os gomos aparecendo razoavelmente bem... mas ela tem um formato feio, é maior que o peito (que é o músculo melhor desenvolvido que eu tenho), isso que me preocupa. Mas eu não descarto a possibilidade de não ter músculo suficiente no abdome