SlimShady

Não teria mais acesso a esse trabalho? Postar os resultados aqui seria muito interessante.

Nesses dias vi um video de um cara NATURAL de 17 anos (quer se manter sem Ae's pelo fator idade) com um shape invejável. Genética dele era foda. Se continuar assim, e futuramente começar com uns ciclos foda, acho que tem futuro.

Depende do fator pessoal. Cada Pw reage de uma forma em cada pessoa. Por isso é tão dificil decidir qual pré treino usar. Ou seja, não crie tantas esperanças no C4 e não compare com outros Pw (q nem o Jack3d que vc falou).

Eu também não acharia, gosto demais de dormir para fazer isso. Mas como tem gente que acha, sugeri. Por mim eu mandaria um shake de Whey/Albumina com Aveia logo ao acordar, dai me arrumava e etc, tomaria o pw.

Porque curtia ouvir Eminem enquanto treinava. Ainda curto um pouco, mas tenho outras preferências. E como ele se autodenomina Slim Shady, achei da hora.

Concordo com o foi dito pelo AmerianHero, Consulte um médico.

Iria de First Class pela diferença imensa de preço. Usei ele para meu No Shotgun, chegou em 17 dias sem taxa. Mas não tem rastreio. O segundo tem rastreio.

Pela composição isso é basicamente tribullus.

Ele absorve sim mais que 5gr, mas tomando em doses divididas.

Relaxa cara, ficar preocupado com o que? Faz nem 20 dias que você comprou. A minha já faz 50. Chegar chega.

Para um mês de academia recomendo esses: Frango, ovo, batata doce, aveia, azeite de oliva, castanha e afins.

Cara, vc colocou os macros tudo errado. Da onde proteina do atum, carne é proteina de origem vegetal? Arruma isso para poder te ajudar.

No grupo do fb uns caras que compraram dia 18 e dia 17 receberam.

Na verdade nem tanto, tem gente que fala para usar 1,2gr/kg de gordura. Veja como seu corpo reage.

Nunca ouvi falar, mas também iria de growth. Lá é 80% e sai mais barato.

Acho que sou muito ignorante, pois acho dieta do guerreiro e afins um lixo. Mas se você se da bem com ela, quem sou eu para dizer ao contrário.

TMB?

Provavelmente é truque. E concordo também em relação a maneiras de medir força.

Não tem necessidade de me chamar de Imbecil, estava apenas querendo ajudar. Se não vem ao caso, boa sorte pagando "1kg de whey" diarios. Abraços.

Se ta tão interessado em ganhar massa mesmo, monta uma dieta certinha: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/51269-passo-a-passo-montando-sua-dieta-com-video-explicativo/ Mas até que Albumina ao acordar e antes de dormir, whey no pós, frango almoço e janta deve dar uma boa quanitade de proteina. Tome um pouco de azeite de oliva, coma um pouco de nozes, castanha,etc que ta valendo. Mesmo assim,aconselho montar a dieta.

Concordo, eu parei e não percebi nada.

Porque vão ultrapassar? Que conta você fez? Esse shake não é uma dose só, acho dificil uns 100gr(suponhando que você tome isso desse hiper diariamente) diarios deles ultrapassarem uns 70gr(suponhando que você pese 70kg) de gordura.

Desculpe, nem li que tu disse mesmo. Só vi o nome do whey e pesquisei. Enfim, se o valor continua sendo 35,00 reais o kilo, eu compraria e mandaria pra análise. Se comprova-se esses 85% eu tomaria sempre ! haha Mas eu pesquisei aqui, e encontrei apenas por mais de 60. Ou seja, fica nas respostas de sempre: "Ou importa, ou growth".

Digamos que a "tabela nutricional da dieta". Se vc não tem conta nisso, vc devia ter. Por exemplo, minha dieta : 2gr/kg de proteina, 1,0gr/kg de gordura e o resto de carb. Monte uma dieta, siga esse tópico: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/51269-passo-a-passo-montando-sua-dieta-com-video-explicativo/

Depende de muitos fatores. Genética, alimentação, treino, descanso, suplementação e principalmente (nesse caso) tempo de treino. Porque no primeiro mês por exemplo da pra pegar de 2,5kg-4kg. Depois de uns 2 anos treinando por exemplo, da uma estabilizada.