romario_xtz
Colaborador
-
Registro em
-
Última visita
Tudo que romario_xtz postou
-
-
-
Tem que ver em quais quantidades uma substancia passa a interferir na outra. Isso não é tão simples assim
-
real ou pure?
-
toma o whey junto com a malto frango!
-
Faz mal? pq faz mal? Se alguem te disse que faz, tem que dizer o pq que faz.
-
O meu é realpure-endomorfo com 50% de ecto
-
Pior foi a mens health desse mês: Tenha pernas gigantes! ai qdo vi as dicas, futebol, ciclismo, e outra parada la.
-
Nem achei engraçado por ser troll... Ta na cara, ninguem é tão sem noção de ser corrigdo varias vezes e continuar escrevendo errado
-
-
Sim, pq de certa forma vc estaraá treinando braço todos os dias se fizer esse treino de ombro junto com perna. Então coloca ele no dia de peito mesmo e faz so esses.
-
-
Pode sim, e pode começar a pesquisar mais antes de criar topicos.
-
"se o Ander toma, ñ creio que seja perigosa pois ele manja alguma coisa tbm né..."
-
A supino reto com barra supino inclinado com barra voador supino reto na máquina (é meio estranho essa maquina, o movimento é convergente) 3 exercícios no pulley (um é com corda, outro com barra, e outro com pegada inversa) Paralelas triceps testa desenvolvimento elevação lateral B puxada a tras puxada a frente remada curvada remada cavalinho bíceps na maquina bíceps com barra bíceps com halteres chin up(3 até a falha) rosaca direta(3x8) antebraço sentado com barra(nem precisa, so se tiver ante braço muito fraco) C extensora flexora legpress agachamento livre panturrilha em pé panturrilha sentado
-
Cara, não tira gordura de um unico local, mas do corpo todo como foi dito! Eu sinto falta tb, segunda vou cair pra dentro dos AEJ de novo
-
É fake certeza...
-
2 topicos com a mesma coisa? haja desespero hein...
-
Em média umas 8 horas
-
Só observar a alimentação. Eu mesmo corro as vezes pela manha, e malho, treino jiu jitsu. crescimento é pouco, mas também não tem percas.
-
Eu perguntei os macros no intuito de ajudar gênio. e é claro que os macros importam sim. Como é que uma pessoa vai dizer se precisa ingerir mais ou menos proteinas, mais ou menos carboidratos, se não tiver os dados dos macros? Olha os padroes de dietas que o pessoal pede pra avaliar.
-
O leite não vai fazer diferença não, não tem nada que aponte que atrase tanto assim a absorção
-
o importante é que você continue respirando! Sempre!
-
Pesquisa ai brow
-
Fiz uma compra num site nacional, dum kimono, e ainda não chegou, atrasou, segundo o site, por que ficou retido na receita devido a forma de pagamento, alguem ja ouviu falar nisso?
