Kurt Cobain

então f*deu ... vou morrer cara :/

pois é pô, eu posso até conseguir ( daqui a um tempo) mas , manter que é o f*da.

cara, empurra pra dentro ... atualmente como 16 ovos diários e até então está tudo ok.

foi oque o Iceman respondeu... o Problema não é o tamanho do braço! ( tenho quase 4 anos de treino) o problema tá no Bf ... po , se eu quizer , posso chegar a 44~45 cm numa boa , mas aê o BF vai tá lá em cima ... 15~16 % ... não compensa.

tô batento 42 cm de braço , com 12% de Bf atualmente , toda vez que eu abaixo para 8% , o meu braço diminui para 40 cm :/ para eu chegar a esses mesmos 8% de bf, com mais de 42 cm , só Com AE's ...

achei normal. meu irmão tem isso. ( ele é magro , mas tem barriga)

bom investimento ) Abraço!

quantas gramas no total? se for o de 900g, tá ótimo ...

cara, seguinte .. hipertrofia= ingerir mais quilocalorias do que o normal. a Dieta não se baseia só em almoço e janta ... tu come quantas vezes por dia? e em quais horários?

16 anos e já tem 2 ciclos O.O ? putz ... e eu com 18 anos , pensando qual Whey comprar quando acabar o atual AHSUAHSUA

na minha opinião , depende da genética pessoal. Eu nunca ciclei, e tô pegando 42 cm de braço ( tenho 1,90) espero ciclar ano que vem , mas acho que dá pra ter um '' corpo legal '' sem AE's.

acho que pelo fato de essa informação não ser bem aceita pela sociedade, aqui no hipertrofia, podemos falar a vontade sobre esse tipo de coisa, que as pessoas não se espantam , mas para os leigos , causa repulsa pelo uso, fazendo com que a mulher cujo corpo está sendo analisado , seja atirada contra comentários preconceituosos , do tipo : '' com bomba é mole'' ou '' coisa feia, parece um cavalo, tudo A.D.E ''

precisa não.

bom, eu cheguei a um corpo Fitness , e o treino creio que é o mesmo do de muita gente ... eu gosto de usar exercícios multi musculares , e limito o uso de isoladores, só isso '-'

ótimo tópico.

atá ... pois é , Endo tem sim condições de chegar a um bf baixo.

Meso? claro que não brother ... Endo tem, mas meso tem mais facilidade em ganhar massa do que gordura haha

eu sou ecto e tenho bf baixo.

cara, não acho bacana ficar tanto tempo sem comer o pós solido, tem gente que defende isso, mas eu prefiro comer depois de uns 30 , 40 min do liquido

eu achava o corpo dela bacana a uns anos atrás , hoje em dia , como já mencionado anteriormente, sinto que masculinizou , e não é nada legal. Obs; Toda vez que olho a foto da pa prut eu fico rindo

Anvisa é uma piada. CIGARRO E ALCOOL TEM RISCO DE MORTE COMPROVADO, mas mesmo assim não proíbem ;]

Calor, dá uma disposição a mais , e gosto de sair encharcado de suor

mother of God O.O . isso é praticamente um pinto!

isso

manda fotos para análise.