MauroKitchen94

Po, gente to falanu sériu, eu sou muto magrelo, pessual do colegiu me zoa, eu preciso ficar ocm corpo legal, pra ter respeitu =/

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ué, eli feiz ki nein eu, está na academia, e disse que conseguiu tudu a base di feijão e arroz. ué, eli feiz ki nein eu, está na academia, e disse que conseguiu tudu a base di feijão e arroz. Ondi compra issu? é isteróidi? eu naum keru fikar kom o pinto murchu

anos? Impossível, meu primo começou há 3 meses e já ta trincado. --'

Num, essas coizas di isteróidis fais mau e deixam o pintu murchu, nunka k irei uzar

pou tou pidindu ajuda di voseis i voseis nein ajudan mó vassilu

Oi pessoal, estou a 1 mês na academia, i keria tricar para u verão, sabem komo é verão, carnaval, zoação. komo posso trincar para o verão?

Olha Rodrigo Faro, eu sou seu fã, e te digo, acho que é furada, te vejo no Sábado beleza?

Sem zuera, é sério. Tem alguém que pode me informar sobre tal? Sem zuera, é sério. Tem alguém que pode me informar sobre tal? Sem zuera, é sério. Tem alguém que pode me informar sobre tal?

Apenas curiosidade, algum do fórum conhece algum artigo que fale sobre isso? Ou não tem nada a ver?

Bem pessoal, vim trazer esse tópico por uma dúvida. Hoje de manhã, mostrou no Bom dia Brasil, sobre a importação ilegal de suplementos proibidos pela Anvisa(Jack3D, Lipo6 Black). Aproveitando dei uma pesquisada, não sei se já tem no fórum sobre isso, provavelmente já tem. "A Agência de Vigilância Sanitária (Anvisa) proibiu a importação e a venda dos suplementos alimentares Jack3D, Oxy Elite Pro e Lipo-6 Black. Eles contêm a substância dimethylamylamine (DMAA), que pode causar graves danos à saúde das pessoas e, em alguns casos, até a morte." [1] "O DMAA é uma substância semelhante à anfetamina que está presente na composição de alguns produtos classificados como suplementos alimentares com indicação para emagrecer ou aumentar o rendimento em atletas. O DMAA é uma substância química equivalente à anfetamina e pode causar: Efeitos tóxicos no fígado; Disfunções metabólicas; Danos cardiovasculares (aumento da pressão arteria e frequencia cardíaca); Alterações do sistema nervoso(ataques de pânico e crises convulsivas)." [2] Gostaria de saber a opinião de vocês do fórum, sobre a proibição e o uso deles.E sobre o paradoxal da busca de um corpo legal e os riscos para à saúde. fontes: [1] http://noticias.uol....ulante-dmaa.htm [2] http://www.tuasaude.com/dmaa/ http://g1.globo.com/bom-dia-brasil/noticia/2012/09/veja-dicas-da-anvisa-para-identificar-suplementos-que-fazem-mal-saude.html

http://streaming.bodybuilding.com/2012-olympia-webcast/ < Aqui está para quem quiser assistir pela internet.

Bem pessoal aí vai. Altura: 171cm Peso: 73kg BF: 15~17 Objetivo da dieta: Bulking Café da manhã : 200ml de Leite SemiDesnatado, 1 Pão Francês e uma fatia de Queijo Minas padrão(ou raramente mussarela). (6:00) Lanche da manhã: 3 bananas com aveia, e água. (09:00) Pré-Treino: 5g de Creatina e 1 maçã. (11:00) Almoço: Arroz branco (200g), feijão preto(100g), Frango assado(50g), e Salada(Brócolis, Alface, Tomate e Cenoura).(13:00) Lanche da Tarde: 1 Maçã.(16:00) Jantar : Pão Francês e uma fatia queijo minas e 200 ml de Leite SemiDesnatado (19:00) Ceia: Uma fruta. Bem avaliem, aí e me dizem se estou errando em algo. =s pronto editei.

Olá pessoal, eu tenho apenas 1 mês de academia, e gostaria de saber o quanto vocês acham regular para exercício aeróbico. Hoje eu fiz: 1 hora de esteira Ela contabilizou. 507 calorias. Distância : 7.8 km (bem fiz média obviamente de 7.8 km/h). Eu tenho uma meta, de até o final do ano. 1 hora percorrer uma distância de 10-15km(impossibru). Para percorrer meia maratona.