Kurt Cobain

oh yeah.

creio que o whey seja de absorção média a lenta ( segundo alguns autores ) eu o utilizo pela praticidade, se fosse tu, tomaria o malto no pós e comeria uma refeição sólida mesmo, frango,ovo etc

no lugar do crucifixo poderia colocar um pull over. seria interessante tu trocar essa remada baixa por uma remada curvada.

Metro eu zerei 3 vezes, ótimo jogo. cara, se os RE fossem com a câmera dos antigos, Eu daria adeus a luz do dia por duas semanas.

quer dizer que tu faz 4 exercícios para peito, 3 pra bíceps e 2 pra ante braço em um dia?

penso assim = se for pra fod** com o meu fígado, que seja futuramente só com os EA's , pelo menos vai me trazer algo que eu gosto. Alcool me traz = ressaca,desidratação , incapacidade motora , e grandes chances de eu fazer babaquices. Nunca fui muito fãn de nada que me tire do Juizo perfeito.

cara, eu treino ombro junto com peito e tríceps, veja se a execução está correta.

haha penso sériamente em ser BB , treino a 4 anos ,tenho 18 anos atualmente. Mas nesse caso, não gosto de alcool ( não vejo sentido em colocar para dentro algo que destrói minhas células hepáticas) e como já não gostava , e como levo um estilo de vida regrado, caiu como uma luva ! kk

cara eu não ligo se vão pensar assim de min. Eles podem encher a cara a noite inteira, e eu vou ficar só na agua ou suco, depois de um tempo ( levo uma bolsa e deixo no carro ) como um sanduiche de atum ou o próprio atum, ou um whey mesmo. MAAAS isso sou eu kk

eu já namorei com a estrutora da minha atual academia durante uns 6 meses , e digo que ninguém nunca disse nada a respeito, e nossa relação estrutora / Aluno mesmo após o término , continua muito boa.

cara , na minha opinião.... Alcool não combina com musculação.

vlw galera.

zyzz aproves

aah o verão .... tem esse aqui '' Postado as Hoje, 15:43 Galera, qual o suplemto ou way dentre eles que da um resultado muito bom, em um mes de uso! o melhor way? etc.... ''

nenhum.

cara, eu como mais de 3800kcal por dia brincando, as vezes passo de 4200 kcal. e os ganhos são ótimos

esse lance de ecto ter dificuldade em ganhar peso eu acho balela... no meu caso, faz uma dieta com as kcal lá em cima, duvido se não ganha peso.

cara, eu já joguei... tu praticamente não joga o jogo. tem excessivos cg's , a câmera não me agradou em nada.... atualmente, eu zerei o Dead Space 1 e vou adiquirir o 2... e cara, é um jogão!

cara, eu prefiro um bulk mais limpo.

sou ecto .... cara, ganhos mais secos, comer pra barai sem aumentar o bf, se tu tiver com o abdômen hipertrofiado, mesmo bulkando os abs ainda vão aparecer. eu eu acho que o shape fica mais estético.

cara, eu treino ante braço como um músculo qualquer. minha teoria é que quanto mais forte for seu ante braço, melhor vai ser sua pegada no levantamento terra, por exemplo

ajudando ai galera, pull over pega o peitoral, as costas e tríceps se não me engano, é isso produção? ah, hoje treinei peito e fiz oque o gaspar me indicou ... maaano, não tô sentinto meu peito até agora, e acho que o meu testículo esquerdo ficou lá pela academia ....

day z não tem pra console, é um mod do Arma 2. Mas sem dúvida é um p**** jogo.

cara, eu tiraria um desses pra ante braço. sobre essa sua dúvida, se tu parar pra analisar , no treino abc2x sempre vai haver treino que vai ter um conflito com o outro... cabe a ver se teu corpo vai aceitar ou não isso.

pelo visto o povo quer que eu faça isoladores ... seria uma boa também? p.s : a foto eu tava fazendo estomach vaccuum EHOEIO