Mimis
Membro
-
Registro em
-
Última visita
Tudo que Mimis postou
-
ai g zuis!!! já to sofrendo por antecipação hahaha pior que albumina? então... vou compensar todas as calorias das pedaladas na viagenzinha de agora...... huhuhu tô no 65,7 há dois dias... 1 kg em uma semana... até que foi bom! meu termometro abdominal indica que não veio gordura considerável junto (pelo menos ali) a partir da semana que vem o troço vai pegar! -
mentchiraaaaa!!! me ferrei mooooito então!!! huahuahuaa achei que ia arrasar com esse troço em pó!
-
Não me diga que esse BCAA em pó é tão horroso assim? oh my! me ferrei! é... sabe q eu to curtindo o off?! aproveito pra pedalar
-
Oi Chefe!!! Eu estava lendo esse tópico sobre a LIFYM e vi aquela formula do Katch-McArdle: BMR = 370 + (21.6 x LBM) que é baseada no bf também, né? Qual é mais correta? Essa ou a simples tbm x 1,4 que a gente faz sempre? Pq se eu usar essa meu BRM dá umas 200cal a mais! * tô treinando 4x/ semana... esse monte de dia off tá me cansando huahauha bjo querido!
-
Aiii gente!!! comam, please!!! Bruno... vc tem diário?
-
Não ria da pobre coitada aqui! Se eu te disser quenão saio da cozinha pra dar conta das 2500cal dia... ainda bem que não são mais o mousse de whey é dos deusesssss!!! agora faço com caseina e tomo a noite com morango e nozes... aiaiaiaiaia sem comentários!!! me conta tudo depois! ahhh coloque os ovos inteiros no omelete
-
-
faz essa quantidade do pure q te passei: 253cal C: 44.1g P: 11.6g G: 3.8g to em bulk, mas meu bulk (2500cal) deve ser o teu cutting
-
Meu pruê não vai manteiga... é mais light! Faço assim: 220g de batata descascada leite desnatado requeijao light 1 col sopa vc está em bulking? coloca mais batata ai! Cozinhe as batatas, esprema ou amasse, volte-as para a panela. Acrescente o leite a gosto e o requeijào por ultimo Depois me conta como ficou!
-
Compro pronto... desidratado pois não vem com óleo... se uso o com óleo passo um pouco de agua quente nele pra tirar o excesso Nessas casas de produtos naturais vc encontra em quilo, bem mais barato que no super
-
vc vai amar!!! É muito lindo aqui hahahaha hahahaha2 * muito linda a ilha... eu amo morar aqui...
-
-
-
-
-
-
-
Escondidinho de frango pró maromba! Receita aqui. Florianópolis... conhece? Bonito prato...
-
-
Ahhh pode ser um bolinho pouco calórico!!! eu goxto tbm!!! Obrigada querido... torço por vc!!! Bom treino heim!!! Gosto qdo saio acabada da academia tbm... ontem foi assim! Comtinua firme que vc vai longe!!! beijocas mil!
-
Boa noite Sr. Moderador, Venho, através deste, e em nome do grupo m4r0mb4 pur4, pedir encarecidamente que seja verificado o problema que está ocorrendo no forum, que impossibilita de vermos quem está lendo nosso diário no momento. Aguardamos soluções urgentes. Atenciosamente Mimis m4r0mb4 pur4
-
Smoothie de framboesa Massa caseira a bolonhesa E o bolinho do niver da vovó de ontem... Viva o bulk a vovó! viva!
-
VC é meu idolo bulkiano!!!
-
eu to comendo sem dó! mas pedalando pra aliviar a consciencia hahahaha que loucas... as mulheres passam a vida inteirinha querendo poder comer mais... e quando podem... ficam assim... tímidas...
-