TheKingGamerBr
Membro
-
Registro em
-
Última visita
Tudo que TheKingGamerBr postou
-
-
-
-
-
Caí quinta e sexta Dia 1
Treino - 10/03/2017 Chin Ups (12kg) x5 (22kg) x5 (32kg) x3 (42kg) x4 Dips (20kg) 12 ~ 10 ~ 8 Unilateral Rows (42kg) 8/8 ~ 8/8 (44kg) 13/13 Dips leves porque esses dias tive cãibra no tendão que liga o peito no ombro/bíceps, aquele que fica bem na axila ali, uma puta cãibra fodida, e só foi passar no outro dia, era eu forçar a região e começava a dar uma puxada já. Remadas unilaterais com 44kg, puxando metade do meu peso corporal com 1 braço pra 13 reps, notbad.
[O PAPO É PIZZA] - Tópico Oficial Aqui aquelas da Sadia é 7,98
Claro, nego só come pizza se for em pizzaria, vai no mercado que tem até por 6 pila.
Quando eu tinha 2500 reais guardado no banco, ganhava 8 reais por mês de poupança kkkkkkkkkk 1 Pizza grátis por mês, lol. Aí entrei pro quartel, 600 pila por mês e foi-se a grana
Quer baixar o peso pra quanto? Trapézio ta giga ainda mesmo com o cutt?
Ou as empresas vão fazer igual as concessionárias de automóveis e vender com mais do dobro do custo porque simplesmente as pessoas compram.
A Sorte que a seleção de 94 era MONSTRUOSA, porque o parreira quase fodeu aquele time também.
Treino - 06/03/2017 Chin Ups (10kg) x5 (20kg) x5 (30kg) x3 (40kg) x5 Dips (14kg) x8 (24kg) x8 (34kg) x5 (44kg) x10 Unilateral Rows (42kg) 8/8 ~ 8/8 (44kg) 10/10 Da última serie das remadas unilaterais pra primeira do OHP deu uns 15 min, aí já tinha esfriado, fui fazer e deu ruim, nem fiz, mas tá bão.
É só fazer assim que as gatas se derretem.
Aí já é demais pode parar por aqui
