Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Kelvin Junior Weber

Membro
 Perfil  Explorar Conteúdo

  • Total de itens

    57

  • Registro em

  • Última visita

Sobre Kelvin Junior Weber

  • Data de Nascimento 02/09/1994

Profile Information

  • Objetivo
    Ganho de massa muscular
  • Localização
    Tijucas
  • Peso
    81kgBF 10%
  • Altura
    1.81
  • Idade
    23

Últimos Visitantes

O bloco dos últimos visitantes está desativado e não está sendo visualizado por outros usuários.

Conquistas de Kelvin Junior Weber

Entusiasta

Entusiasta (6/14)

  • Marinheiro de primeira viagem
  • Ajudante
  • Positivista
  • Sobreviveu por uma semana
  • Sobreviveu por um mês

Medalhas Recentes

10

Reputação

  1. Kelvin Junior Weber
    MK-677 funciona sim a longo prazo, valores deles é meio absurdo, compra no ebay que é mais barato.
  2. Kelvin Junior Weber
    Bom, estão falando muito sobre fematrope e não vi nenhum relato aqui no forum, queria saber se realmente é veridico os ganhos e se homens realmente podem usar, alguém tem informação se o produto vale a pena?
  3. Kelvin Junior Weber reagiu a uma resposta no tópico: Modelo de treino abc2x
  4. Kelvin Junior Weber reagiu a uma resposta no tópico: Modelo de treino abc2x
  5. Kelvin Junior Weber
    Sim, verdade... muita gente é contra o abcde, mas como você disse não existe receita de bolo, acho que ele se torna eficaz na verdade qualquer treino se torna eficaz devido a intensidade e amplitude que é colocada nele, acredito que pode dar certo! Enviado do meu iPhone usando Tapatalk
  6. Kelvin Junior Weber reagiu a uma resposta no tópico: Modelo de treino abc2x
  7. Kelvin Junior Weber reagiu a uma resposta no tópico: Modelo de treino abc2x
  8. Kelvin Junior Weber
    Sou natural, qual seria a sugestão de abcde? já cogitei fazer ele.
  9. ivanslf2 reagiu a uma resposta no tópico: Modelo de treino abc2x
  10. Kelvin Junior Weber
    Bom, eu consigo "utilizando muito esforço para tentar executar com amplitude correta" mas se a pessoa tem um pouco de dificuldade pode sim colocar como você disse que fica top ! Abraço. Enviado do meu iPhone usando Tapatalk
  11. Kelvin Junior Weber reagiu a uma resposta no tópico: Modelo de treino abc2x
  12. Kelvin Junior Weber
    Obrigado ! ! Hahaha Enviado do meu iPhone usando Tapatalk
  13. Kelvin Junior Weber reagiu a uma resposta no tópico: Modelo de treino abc2x
  14. CCpj reagiu a uma resposta no tópico: Modelo de treino abc2x
  15. Kelvin Junior Weber
    Perfeito ! Vou mudar ! Enviado do meu iPhone usando Tapatalk
  16. Kelvin Junior Weber reagiu a uma resposta no tópico: Modelo de treino abc2x
  17. CCpj reagiu a uma resposta no tópico: Modelo de treino abc2x
  18. Kelvin Junior Weber
    E manter o elástico? Pu retirar ambos... achei que ia parecer volumoso com o cross + elástico... Enviado do meu iPhone usando Tapatalk
  19. Kelvin Junior Weber reagiu a uma resposta no tópico: Modelo de treino abc2x
  20. Kelvin Junior Weber
    Bom meus amigos, depois de muita pesquisa cheguei ao fim da montagem do meu treino, quem quiser utilizar ou opinar o que seria melhor nele está livre a isso e aceito qualquer tipo de crítica. Treino A: Peito, Tríceps e Ombros Supino reto 4x6/8Supino inclinado com halter 4x 6/8Cross over 3x 10/15Paralelas 4 x 6/8Desenvolvimento com Halter 4x 10/15Elevação Lateral 3x 10/15 ou drop set.Tríceps Testa 4x 10/15Triceps Pulley 3x 10/15 - Treino B - Costas Biceps Trapezio Terra 4 3x 6/8Barra fixa 4xfalhaRemada Cavalo ou Curvada 4x6/8Remada Fechada Sentado 3x6/8 Encolhimento Barra Guiada meio e trás bi série 3x 10/15Rosca Direta Barra reta 4x 10/15Rosca Alternada+Martelo 3x10/15- Treino C - Pernas Agachamento 4x 6/8Legpress 3x 6/8Cadeira extensora 3x Drop SetStiff 3x 10/15 Flexora 3x 10/15 Adutora 3x 10/15 Abdutora 3x 10/15 Um forte abraço a todos.
  21. Luks' reagiu a uma resposta no tópico: ✅ [FINALIZADO] [RELATO COMPLETO - 1º CICLO C/ FOTOS] - Durateston + Cipionato + Oxandrolona
  22. Kelvin Junior Weber
    Acompanhando. Enviado do meu iPhone usando Tapatalk
  23. Kelvin Junior Weber reagiu a uma resposta no tópico: Enantato e Diana - Primeiro Ciclo
  24. _ovartin reagiu a uma resposta no tópico: Enantato e Diana - Primeiro Ciclo
  25. Kelvin Junior Weber
    Acompanhando e aguardando o antes e depois, boa recuperação mano !
  26. Kelvin Junior Weber reagiu a uma resposta no tópico: Enantato e Diana - Primeiro Ciclo
  27. _ovartin reagiu a uma resposta no tópico: Enantato e Diana - Primeiro Ciclo
  28. Kelvin Junior Weber
    Boa noite galera, estou em dúvidas sobre como estruturar um treino com um ótimo desenvolvimento e crescimento dos músculos, algo denso e com qualidade, lembrando que a alimentação está sempre nos conformes. segue abaixo o treino pretendido, aceito todas sugestão possível para arrumar e ajudar a estruturar. TREINO A 3×15 Supino com Halteres 3×15 Supino Inclinado 3×15 Supino Declinado 3×10+10 Cross Over+Paralelas 3×15 Desenvolvimento barra 3×10+10 Elevação Frontal+Tríceps Testa 3×10+10Elevação Diagonal+Tríceps Pulley TREINO B3×15 Barra Fixa3×15 Puxada Aberta3×10+10 Puxada Supinada+Crucifixo Inverso3×15 Remada Unilateral3×10+10 Remada Aberta+Rosca Inversa3×15 Rosca Direta3×10+10 Rosca Martelo+PullOver TREINO C 3×15 Agachamento3×15 Leg Press3×15 Cad.Extensora3×15 Terra3×15 Cad.Flexora3×15 Panturrilha No Leg Presss3×15 Panturrilha Sentado No de pernas pretendo adicionar glúteo junto, que tal ?
  29. Kelvin Junior Weber
    Clarooo manoo !! estou esperando completar 4 anos natural, ai vou fazer o uso do clemb para baixar o máximo o bf "atual 11%" e iniciar o ciclo kk mas faltam alguns meses ainda mas é nois !! bora ficar grande kk
  30. monstroimp reagiu a uma resposta no tópico: Estruturando o Primeiro Ciclo Enantato + Oxandrolona
  31. Kelvin Junior Weber
    Ah sim kk pretendo fazer basicamente o primeiro ciclo com protocolo semelhante kk mesmo assim acompanhando!! Kk
  32. Kelvin Junior Weber
    Seguindo, bons ganhos!
×
×
  • Criar Novo...