Couchpotato
Membro
-
Registro em
-
Última visita
Tudo que Couchpotato postou
-
Vou direto ao ponto sem mais delongas. Tava num cutting errado desde que comecei a estudar e fazer certo, mas nessa época ja tava com um déficit muito grande, coisa de 1500kcal. Ai dei uma pausa de 1 mês e durante esse mês comi além da minha TMB, tava passando das 3100kcal que preciso. Há duas semanas voltei pro cutting com déficit de 500~600kcal juntamente com clemb, já na 2ª semana.. e não houve diferença alguma no peso. Notei coisas mínimas no espelho mas acho que é psicológico. Dieta ta com 228g Prot, 221g Carbs e 70,6g Gord. Total de 2465Kcal, minha TMB é 3139. Treino 5x com cargas consideráveis, como 99kg deadlift, 105kg squat, 65kg supino.. Não faço aeróbicos, não gosto ehuihaeuihaeui. O que será que pode ser? Preciso de ajuda porque realmente não sei o que pode estar acontecendo.. -
problema não é trollar mas ter paciência... não tenho.
-
o pior de tudo é que essas porcarias ficam no meu conteúdo e por incrivel que pareça, são mais comentados que os diários ai ta lá o dia todo em 1° lugar...
-
[2] Não sei se ja perceberam, mas minha participação diminuiu.. não tenho tido paciencia, ai pra num falar porcaria e levar alerta, simplesmente saio. :s
-
-
ahuahua não queira comparar, sou mt melhor. (H)
-
-
so branco pa, eai? aejihaeiuhaeui
-
faz squat
-
prevejo a foto do cara no topico de imagens engraçadas HUAHEUIHEAUIHAEUI
-
se não sabe, não palpite.
-
esse aqui é discípulo do felipe resende ^^^^^^^^
-
Eu acho que peptideos também fazem o que prometem e são mais em conta..
-
-
-
H2O não tem cheiro nem gosto, mas quem bebe só H2O? Ninguém. Toda e qualquer água, exceto deionizadas/destiladas, tem gosto e cheiro de acordo com as substancias que nela se apresentam de acordo com a composição do solo onde o lençol freático se encontra.
-
-
-
-
-
Vo cicla em março +-, to com dieta + termogênico. Inclusive, 1,3dmaa, sinefrina e ioimbina chegam esse mês. Pelo menos assim espero...
-
Só stano pra baixa o bf e depois emendo o ciclo de deca?
-
Mas ai o bom seria ta com o bf bem baixo por causa da deca né.. bom, se eu não conseguir deixar o bf bem baixo até lá, faço um ciclo estético antes, stano, oxan e talvez testo e emendo com deca, enantato e stano.
-
Pra mandar esse ciclo preciso ta com o bf bem baixo, quero ta seco. Se num der, vo manda um ciclo estético antes, básico e emendo com um de ésteres longos pra volume. Vamo ver que que dá.
-
Tava pensando. Se deixar 3 drogas: enan, deca e stano. A ausência da estética da oxa e da síntese da diana farão falta visivelmente?? To querendo pegar USP 36, bem mais cara