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Couchpotato

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Tudo que Couchpotato postou

  1. Couchpotato
    Vou direto ao ponto sem mais delongas. Tava num cutting errado desde que comecei a estudar e fazer certo, mas nessa época ja tava com um déficit muito grande, coisa de 1500kcal. Ai dei uma pausa de 1 mês e durante esse mês comi além da minha TMB, tava passando das 3100kcal que preciso. Há duas semanas voltei pro cutting com déficit de 500~600kcal juntamente com clemb, já na 2ª semana.. e não houve diferença alguma no peso. Notei coisas mínimas no espelho mas acho que é psicológico. Dieta ta com 228g Prot, 221g Carbs e 70,6g Gord. Total de 2465Kcal, minha TMB é 3139. Treino 5x com cargas consideráveis, como 99kg deadlift, 105kg squat, 65kg supino.. Não faço aeróbicos, não gosto ehuihaeuihaeui. O que será que pode ser? Preciso de ajuda porque realmente não sei o que pode estar acontecendo..
  2. Couchpotato

    Perolas Do Forum!

    Couchpotato respondeu ao tópico de stronger em Off-Topic

    problema não é trollar mas ter paciência... não tenho.
  3. Couchpotato

    Perolas Do Forum!

    Couchpotato respondeu ao tópico de stronger em Off-Topic

    o pior de tudo é que essas porcarias ficam no meu conteúdo e por incrivel que pareça, são mais comentados que os diários ai ta lá o dia todo em 1° lugar...
  4. Couchpotato

    Perolas Do Forum!

    Couchpotato respondeu ao tópico de stronger em Off-Topic

    [2] Não sei se ja perceberam, mas minha participação diminuiu.. não tenho tido paciencia, ai pra num falar porcaria e levar alerta, simplesmente saio. :s
  5. Couchpotato
    AI CARAI DEU ATAQUEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE TLEIS LEAISSSSSSSSSSSSSSSSSSSS, CAMUFFFFFFFFLADA HIAEUHUEIAHEAUIHEAUIHAEUIHUIHFUIHAEUIFHUIEAHFUIAEHFUIAHEFUIHEAIUFHIUAEHFIUAEHFUIAHEIUFHEAIUFHUAIEHFUIEAHFUIHAEUIFHIU
  6. Couchpotato
    ahuahua não queira comparar, sou mt melhor. (H)
  7. Couchpotato
    tó e fica xiu!!!!!!!!! ow, da outra ai....
  8. Couchpotato
    so branco pa, eai? aejihaeiuhaeui
  9. Couchpotato
    faz squat
  10. Couchpotato
    prevejo a foto do cara no topico de imagens engraçadas HUAHEUIHEAUIHAEUI
  11. Couchpotato
    se não sabe, não palpite.
  12. Couchpotato
    esse aqui é discípulo do felipe resende ^^^^^^^^
  13. Couchpotato
    Eu acho que peptideos também fazem o que prometem e são mais em conta..
  14. Couchpotato
    Eu tentaria panturrilha tds com 100 elevações plantares, tem um artigo que o ice traduziu, acho, falando sobre isso. Fiz por um mês e me deu um bom formato nas pantu.
  15. Couchpotato
    Ta ficando muito loco o shape hein? Crescendo bem.. muito bom!
  16. Couchpotato

    Perolas Do Forum!

    Couchpotato respondeu ao tópico de stronger em Off-Topic

    H2O não tem cheiro nem gosto, mas quem bebe só H2O? Ninguém. Toda e qualquer água, exceto deionizadas/destiladas, tem gosto e cheiro de acordo com as substancias que nela se apresentam de acordo com a composição do solo onde o lençol freático se encontra.
  17. Couchpotato
    Não.
  18. Couchpotato
    É mais leve pq perde liquido. Pesa 100gr cru
  19. Couchpotato
    desgraçados haeuihaeuiheauiehauiaehuiaehaeuihuei tava no serviço e comecei a rir igual loco disso aqui HUIAEHUIAEHAEUIHAEUIHAEUIHAEUIAEHUIAEHUIAEFHUIAEHFUIAEHFUIAEHFUIAEHFUIAEHFUIAHEUIFHAEUIFHAEUIHFUIHUI
  20. Couchpotato
    Deadlift só me atrapalha nas pull-ups ou chin-ups por causa do antebraço, e só. Mas dá pra levar de boa..
  21. Couchpotato
    Vo cicla em março +-, to com dieta + termogênico. Inclusive, 1,3dmaa, sinefrina e ioimbina chegam esse mês. Pelo menos assim espero...
  22. Couchpotato
    Só stano pra baixa o bf e depois emendo o ciclo de deca?
  23. Couchpotato
    Mas ai o bom seria ta com o bf bem baixo por causa da deca né.. bom, se eu não conseguir deixar o bf bem baixo até lá, faço um ciclo estético antes, stano, oxan e talvez testo e emendo com deca, enantato e stano.
  24. Couchpotato
    Pra mandar esse ciclo preciso ta com o bf bem baixo, quero ta seco. Se num der, vo manda um ciclo estético antes, básico e emendo com um de ésteres longos pra volume. Vamo ver que que dá.
  25. Couchpotato
    Tava pensando. Se deixar 3 drogas: enan, deca e stano. A ausência da estética da oxa e da síntese da diana farão falta visivelmente?? To querendo pegar USP 36, bem mais cara
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