Hipotrofiado

Galera, gostaria de saber se esses NO2 em cápsulas ou pó valem a pena mesmo, ou é mais marketing? E se a resposta for positiva, quais são os melhores?

<< Olha minha cara

OptiMen ou Animal Pak, amigo, não use os dois ao mesmo tempo. Mais money $$ e mesmo estilo de produto.

Então se for pra tomar em caps, seria umas 20 e poucas, dependendo do peso?

AUSHDUADHASDUASHDUA Quanto ao post, aumenta sua quantidade de kcal por dia e toma um hipercalórico. Vai conseguir recuperar. Durma bem, se alimente bem e treine pesado.

Amigo, pra maximizar peso, joga Hipercalórico. Qualidade = whey + creatina + malto e demais. Depende da sua preferência.

Whey caro demais, porém ótimo. Seguindo as dicas acima, gostará do resultado.

Obrigado!

Certo. Dieta já faço, no entanto fico com medo de ficar 'roliço' com o hipercalórico, será que não acontecerá isso?

Ele tá fazendo uma coisa. TE ENGANANDO E VOCÊ ESTÁ ACREDITANDO UUUU hahaha

Galera, já malho há um tempinho e tudo mais, no entanto estou estagnado nos meus ganhos. Estou pensando em comprar um whey de 2kg ou, tive uma ideia recente de comprar 4,5kg de hipercalórico que contenha uma boa quantidade de proteína. Qual devo adquirir? Quero ganhar peso e não perder qualidade.

Galera, gostaria de saber a dosagem e a quantidade dessas duas substâncias por cápsula pra eu mandar manipular. É caro? Vale a pena? Obrigado!

Obrigado, estou com medo de estar. )':

Bom, como a pergunta diz, eu queria saber se ginecomastia ou lipomastia atrapalha no crescimento muscular ou é só estética?

Só pesquisar na internet e olhar inclusive um video que o moderador do fórum fez sobre a creatina.

Fiquei sabendo algo em torno de 10g, gzdare!

Concordo com o Luizns, no entanto, creio que medianamente falando, o ripp da probiótica e o therma pro, ainda valem alguma coisa. Mas ainda acho que uma alimentação e aeróbica resolveria melhor o problema, ou gaste quase 200 pilas num oxy

São bons esses da suplemento?

Discordo na parte que diz na questão da saturação. Observa-se diante de vários estudos que fazer saturação é besteira, já que o organismo só absorve 5g/dia da creatina. Ou seja, saturando estaria jogando dinheiro e produto fora. Também sou assim kkkkkkkk só com creapure.

Falam sempre do gosto, mas não vale a pena tomar em comprimidos não? Aí quebra essa questão de uma vez.

Poderiam ser mais específicos, diante do fato, gostaria de saber sobre exercícios em separado e repetições. Algo a indicar?

Concordo com o amigo acima. No entanto, trocaria malto por dextrose ou açucar mascavo. E jogaria uma creatina uns meses.

Obrigado. E quanto ao treino, mesmo sabendo da dificuldade que é indicar um treino adequado e visto a questão de nãot er que abrir outro tópico. Poderiam me indicar um que fosse AxB ou AxBxC?

Muito obrigado a todos, fiquei muito satisfeito com as respostas. Quanto ao treino, realmente acho que tenho que mudar algumas coisas, vou procurar saber mais sobre e tentar adequá-lo. E quanto a proteina/kg tenho mandado, 2g por kg de proteína, ou seja, eu com 68kg mando em média 135g de proteína pra dentro, por dia. Tava pensando em tomar levedo de cerveja ou vitamina b que estimula o apetite, daí acho que conseguiria ganhar mais uns kg. Tenho medo de ingerir muito carbo e criar barriga, o que já aconteceu ;s

Certo, diminui a quantidade de bcaa pra 4 e vai economizar, joga uma creatina pra dentro.