Hipotrofiado

Pq colocou 'optimum*' assim como se eu tivesse escrito errado? aiai...me pareceu bem leiga sua resposta, não acrescentou. Cido, muito obrigado, me ajudou bastante. Grande abraço.

Galera o optimen realmente é bom? Ele ou o animal pak?

Saturação é mito e essa coisa de horário pra tomar tbm, tome perto ou junto de uma refeição com carboidrato. Apenas.

Eu já penso o contrário, faz um bulking limpo com suplementação e tal, ganha massa magra, depois faz cutting com algum termogênico, uma boa dieta e exer. aeróbico.

Sim, mas é a lei da natureza, já fui repreendido e aprendi, ou espero rs, acredito que todos inciantes que tenham abrido tópicos assim e posteriormente em posts foram repreendidos aprenderam, agora se todo mundo responder de boa, vai ficar indescente o numero de posts inuteis no forum.

Ah o verão!

Isso que também não sei, mas tem 8.000 curtidas no face e o pessoal dizendo que chegou tudo certinho. Será que vale o custo?

Galera, rondando pela net achei um combo extraordinário e o CxB é super bom, agora, vale a pena? A marca é boa? A proteina e o bcaa são de qualidade? Lá vai as fotos: https://www.capsulasuplementos.com.br/imagem/index/960894/M/whey_100___limpo.jpg https://www.capsulasuplementos.com.br/imagem/index/493217/G/img_0332.jpg O whey tem 24g de proteina a cada 30g. 5g de bcaa e 4g de glutamina (4,4lbs - 2kg) O bcaa é em pó e parece ser bem concentrado. O kit todo por R$109,00, vale a pena?

Olá, galera, ouço uns falar uma coisa, outros falar outra coisa...a questão é a seguinte, quantos gramas de bcaa eu devo ingerir por dia, tendo 68kg? Uns dizem que de 8 a 12, já ouvi muita gente dizer que menos de 20 não dá resultado e ainda há uma terceira opção, a do rótulo dos bcaas que dizem pra tomar 3 ou 4/ dia!

Pois é...

UHAUDHASUDHAUHS R$117,00 de dura na ultra farma e o resto de tpc, acho que dá sim heeeeeeeeeeein hahaha ;D dentro do que eu esperava. TPC só com tamox? Mas precisa ser na loja física e com receita, daí nem rola ;/ vou arranjar por cá mesmo rs

Quantas dura por semana? E o que de tpc? Um bujão de 30ml de stano não vale a pena não?

Pode ser mais então UAHSDUHADSAHUDS mas dá ideia de um ciclo bom aê!

Galera, nunca usei AE's estou querendo começar neste mês de novembro, mas não sei um ciclo do que devo fazer, o que me indicam? Não queria nada mais de 8 semanas. Não quero gastar mais de R$250,00 ;/ O que me indicam? Como o ciclo deve ser feito e outros. Obrigado a todos.

+2 rsrsrs super me interessei

Faça uma dieta, vai ajudar mais...se precisa de mais disposição tome glutamina, além de aumentar a imunidade dá uma disposição ao longo do dia, é recomendado até pra quem tem anemia.

Dieta e treino aeróbico.

Se tiver dinheiro sobrando e disposição faltando, compre pré-treino, do contrário, utilize produtos estilo whey, bcaa, creatina, glutamina...e outros.

Mais fácil confiar na colher de sopa do que nos scoops que dizem ter 15g quando na verdade tem 30g rsrsrs

Depende de diversos fatores, seu organismo, tendência, genética, metabolismo...não dá pra afirmar, faça uma boa dieta, se acabe no aeróbico e use corretamente o produto, única dica.

Vai em frente. Deve ser impressão sua.

UASDHUADHADUSHSDAS Qual o problema dele?

NoXplode não presta?

Esse hiper aí, curtiu? Sabor ficou legal e os ganhos?

Acrescentar uma quantidade boa de carbo aí seria melhor. Vai a dica.