Krob

vai ouvir respostas bem parecidas com a minha, e eu nao quis gerar intriga muito menos irritar voce, to apenas querendo entender porque voce está tomando essas coisas. voce ainda nao disse o motivo pelo qual está tomando tribulus, qual sua intenção ao tomar ela? o que voce imagina que ela vai fazer no seu corpo? quanto ao ZMA é o que falei tome a noite, antes de dormir. bcaa tem 1 tópico ótimo pra voce ler http://www.hipertrofia.org/forum/topic/30296-bcaa-voce-esta-usando-errado-20/

Cortisol nao é uma coisa tao ruim quanto se pensa, pesquise sobre ele aqui no fórum voce vai descobrir. 1g de vit C digo ser suficiente pela sua alimentação que tambem contem alimentos com vitamina C, como a cenoura por exemplo

voce sendo do tamanho do hulk, ou do tamanho de um anão de jardim você vai mijar metade do animal pack, esse suplemento é 1 exagero total, compre um multivitaminico e tome que é bem melhor. não vai te fazer crescer, ficar enorme, nao é um super-suplemento, é 1 multivitaminico totalmente exagerado e desnecessário já que você comprou e jogar fora é desperdicio, pode tomar 1 pack por dia, a hora que voce quiser

eu tenho uma sugestão, coma menos do que você gasta de calorias e nao tem desculpa nenhuma que te impede de fazer isso, talvez se voce sofrer de alguma sindrome rara, tirando isso nao tem desculpa, é só fechar a boca e comer menos

eu li seu texto, só uma coisa a dizer, vá pesquisar e muito

só uma coisa te faz engordar, voce comer mais do que voce gasta. caso voce calcule suas calorias e esteja ingerindo mais do que gasta diáriamente, sim vai engordar

nao compre.

voce come os ovos inteiros? ou só a clara? 1g de vit C é suficiente quanto ao resto nada a comentar

da pra ver que voce nao pesquisou nada, pelas perguntas que ta fazendo... zma serve pra melhorar a qualidade do seu sono, nao tem porque tomar de manhã, toma só a noite quando for dormir. porque voce está tomando tribulus? e bcaa 2 caps antes 2 caps depois nao vai mudar absolutamente nada sugiro voce pesquisar novamente

creatina no pré treino é bom porque? a pessoa só disse isso? creatina no pré treino é bom? nem ao menos explicou porque? pré treino 1 hr antes = comida, carbo e proteina, é um ótimo pré treino creatina 5gr no pós treino com dextrose e whey se quiser

isso é relativo a sua dieta, acho que essas 3 opçoes sao as melhores, quando eu tava muito enjoado de comer comida sólida, tomava uma vitamina de leite desnatado + aveia

engraçado que voce ja respondeu sua própria pergunta, mas respondendo de novo o que conta sao suas calorias diárias, nao o horário de ingestão

nao troque, mantenha o peito de frango,atum, outra boa opção são ovos, pode tirar a gema no seu caso que quer perder peso. se voce ja consome pouco carboidrato, nao tem problema comprar um whey concentrado mesmo e economizar grana

coloca +4 ovos inteiros nessa ceia

concentrada tem carbo e gordura, isolado ou nao tem carbo nem gordura ou tem pouco, nao tem melhor ou pior é tudo relativo a sua dieta/alimentação/objetivo

uma médica que receita anabolizante sem voce nem pedir... que beleza em

nao sei nada sobre, mas é só voce ler os ingrediente, a tabela do produto e ver se te agrada ou não e pelo amor de deus nao vá pela descrição do produto

perder gordura = comer menos do que gasta, pesquise sobre TMB seguinte, voce quer substitui sua ceia que é comida por suplemento é isso mesmo? voce pode comprar tanto o isolado, como o concentrado, controlando suas calorias diárias nao vai fazer a menor diferença

pq vc toma creatina no pré treino?

hiper completa seus macros, nunca vai da pra responder esse tipo de pergunta vc pode tomar, pode tomar como quiser, o pote inteiro duma vez se quiser

eu ri, ela te receito oxandrolona? que médica é essa?

whey é só proteína, tanto faz um ou outro, isolado tem menos gordura e carbo só isso

aqui no fórum tem a resposta de todas as suas perguntas, pesquise

uhahau dextrose é dextrose, nao tem essa de boa ou ruim

45mg de efedrina e 630mg de cafeina pra que uma dosagem tao alta? vc vai ter uma descarga de substancias no corpo, como se tivesse tendo um ataque de pânico, modo de luta ou fuga. nao é estranho sentir dor no peito, mas de qlqer maneira pare de tomar