Brunobyof

Não usem ioimbina com nenhum outro estimulante. Só ele já vai aumentar seus batimentos significativamente, misturar poderá causar problemas sérios. Pode ser que você sobreviva e volte aqui pra contar que não deu nada, mas pode ser que não. Então se você quer preservar sua saúde não faça isso. Até porque não tem necessidade de elevar tanto o batimento usando uma porrada de substâncias sendo que o que conta pra queimar gordura é o déficit e não a quantidade de estimulantes ou queimadores que você usa.

Claro que é importante o pico de insulina no pós. Sem ele você continua no catabolismo para manter os níveeis de glicose no sangue, a menos é claro que seu treino tenha sido light ao ponto de não precisar disso. ^Mas o pico deve ser de proteínas e carboidratos, que comprovadamente geram um efeito ótimo quando nessa combinação no que diz respeito à recuperação muscular e reconfiguração hormonal, como descrito no post inicial. já quanto ao índice glicêmico, isso tanto faz.

Quanto à massa dos neutrinos etc eu acho que eles simplesmente não conseguiram medir isso, mas que eles devem ter massa sim...mas não sou expert nisso então não dá pra ter certeza. Mas realmente tem muita coisa estranha na mecânica quântica, e por isso que Einstein não quis aceitá-la. Como pode um elétron existir em mais de um lugar ao mesmo tempo, como podem estar aqui ou ali, e em nenhum outro lugar no meio? As partículas não obedecem às leis normais da física que valem para o resto do universo....Isso gerou outra questão, a de que existem outros universos, e que vivemos em um multiverso. Mas aí já caímos na viagem total....São tantas possibilidades que realmente fica difícil até mesmo abordá-las num só tema. Mas voltando à biologia, também concordo que uma simples mistura de substâncias e condições não é o suficiente pra gerar vida do nada. Como dizia Einstein: "Deus não joga dados com o universo" Tem um documentário do History Channel, chama "Além do Cosmos". Assistam quem se interessa por essa parte toda aí. É animal. Depois de ver esse documentario eu fiquei com uma outra e mais abrangente visão sobre tudo o que ocorre ao meu redor kkkk Mas já aviso, é bem nerd o negócio, bem desses papos quânticos mesmo e sua implicância no mundo em que vivemos. Teoria do multiverso, bandas de energia, teoria das cordas etc....

Galera só conjugando o verbo to fap aqui hein hauuahuahua

duvideodó! hauhauauh 17 em 20 seria muito bom. Mais concentrado que os melhores do mercado. No mínimo é suspeito.

Por isso é barato. O bom é que tenha 24g de proteína em 30g.

As putas melhores mesmo não põe anúncio no jornal, elas saem por aí como se nem fossem putas, mas nos lugares que são considerados "suspeitos". Aí se ela for com sua cara, cobra nada, se for mais ou menos, cobra barato, e se tu for gordinho milionário, cobra caríssimo. Tipo as panicats que estão "namorando" o filho de gente rica/famosa. Quem é que vai dizer que são putas? Afinal, seria muito desmerecedor já que elas são gente de bem, educadas, de família....então namoram uns dias, depois namoram com outro, e com outro....

#xatiado em nome da ciência Deus nos trollou mesmo: Nem tudo sabereis

Eu já tinha traduzido o artigo completo do Lyle no tópico "Tudo sobre cutting" em "Artigos sobre nutrição", aliás recomendadíssimo pois contém os melhores e principais artigos sobre o assunto, onde se pode aprender e rever os principais conceitos do "bodyrecomposition". Não sei se a sua tradução foi feita do artigo original ou não, ou se você mudou algo, pois pelo que eu vi parece que está diferente da que eu fiz: De qualquer jeito, quem quiser conferir tá aqui: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/66262-tudo-sobre-cutting-bodyrecompositioncom-traducoes/page-10#entry1131361 E aproveita e leia sobre os outros artigos que são ótimos também. @EDIT: Relendo o seu post, eu percebi que voê extraiu seu texto do Livro...o que eu traduzi foi o artigo do site do Lyle, que a propósito engloba algumas coisas a mais do que o livro, comentários etc. Recomendo a leitura rápida pra pegar alguma coisa que não pegou no livro.

Se o Oparin conseguiu chegar até a formação de aminoácidos em seu glorioso experimento, por que então não concluiu ou não concluiram depois dele o processo até a formação de vida a partir das condições ideais? o que não deu certo ou faltou para tal? Bota o aminoácido com CHO e lipídeos e RNA tudo junto e vê no que dá?! Se nã ome engano no Livro "Mostre-me Deus" ele menciona algo sobre isso, que para tal ocorrência se realizar, as probabilidades seriam tão ínfimas que reproduzir isso seria inviável mesmo se o experimento durasse milhares de anos.

É que ela tem que valorizar a profissão horas, afinal é puta com nível superior!

kkk e joga quando não tem mais nada pra fazer, certo? @Ragnarok: Esse eu nunca joguei, mas joguei WoW por 1 ano e diria que esse sim é o jogo mais viciante de todos os tempos. Talvez não o melhor jogo, mas o mais viciante. Não é a toa que é o jogo que atraiu o maior número de jogadores do mundo (mais de 15 milhões de pagantes!) e ainda por cima a maioria deles foi pagante por um tempo que ia/vai de razoável a grande, e por isso é o jogo que mais lucrou na história. Depois de ver que eu estava completamente dominado com esse jogo, eu larguei o cigarro e o jogo e entrei pra musculação. Ainda jogo outras coisas mas nem de longe se comparam com o wow em termos de tempo de jogo. Coisa de 1 ou 2 horinhas quando dá e olhe lá.

Eu parei com o leite há anos e hoje eu posso dizer que foi muito bom. Hoje em dia se eu tomo qualquer coisa com leite eu já fico com sintomas zuados tipo barriga inchada, diarréia, acidez, flatulência exagerada...é horrível. Sem contar os malefícios que não sentimos que estão descritos nesse tópico. Ainda consumo os derivados, até que com boa frequência, queijos principalmente, mas iogurtes só as vezes. Tenho preferido apenas ingerir yakult periodicamente pra manter a flora intestinal bem equilibrada, já que não tenho outras fontes regulares de probióticos. Talvez seja por que eu não posso tomar que eu fiquei questionando durante a minha vida toda sobre o real benefício do leite de vaca no ser humano e por que só agente (humanos) tomamos leite de outra espécie, e ainda depois de adulto, sendo que somos mamíferos. No entanto, eu percebo que as pessoas estão literalmente condicionadas a tomar leite. O simples fato de colocar a sua ingestão em questão já é um crime praticamente perante a sociedade. Sendo assim, acho que isso não vai mudar tão cedo, pois mesmo que saiam estudos e mais estudos, enquanto não sair na novela das 8 que o leite faz mal, as pessoas vão continuar a tomá-lo....infelizmente o nosso país é constituído de uma imensa maioria de pessoas ignorantes e manipuladas em diversos níveis, desde diretamente até indiretamente. Até eu e você somos, mas pelo menos no que tange ao possível, eu tento abrir meus olhos para esse tipo de controle. "beba leite", "tome coca", "mc donald's", "roupas de marca", etc....hoje tudo que é vendido praticamente tem uma justificativa perfeitamente criada para tal: Criam um problema pra vender a solução, que na verdade não é solução pois não existe o tal problema, e na verdade o consumo do produto normalmente acaba criando outros problemas. Por exemplo: "tome adoçante por que o açúcar faz mal" é a frase mais comum que mesmo não sendo tão "dita" por todos, é o que está no subconciente da maioria. Só que o adoçante é muito pior que açúcar. Cancerígeno e causador de diversos males. Ok Sr. questionador, não sou especialista e não tenho os estudos pra provar, mas fique à vontade pra continuar sendo enganado. Leite de vaca é pra bezerros e pronto. Se formos ver de um ponto de vista diferente, o ser humano está na verdade escravizando um outro animal para obter alimento que não é destinado a ele, ou melhor, que não é pra ser consumido por ele. Já viu outro animal no mundo fazer isso? Claro que temos os parasitas e vírus que vivem dependentes de seus hospedeiros, mas não os tornam escravos dele.

A maioria dos jogos viciantes hj em dia são feitos pra você ficar gastando dinheiro durante o longo prazo com o jogo, tipo diablo 3. Nem consigo mais jogar esses jogos. Ou então é franquia tipo COD, que lança uma cópia a cada 6 meses, com tudo igual, só muda a estória e um detalhezinho ou outro. Curto jogos de oprodutoras independentes ou fora do monopólio da Activision ,tipo Magic:The gathering, The Witcher, Resident Evil etc. Acho que pra largar desse vício você tem que começar arruamando novos hábitos. Se você chegar em casa e não tem o que fazer, não adianta, a vontade vai superar o tédio e você vai jogar. Mas se vocÊ começa a colocar novos hábitos, o antigo vai ficando cada vez menos desejado, pois o cérebro é sempre adaptável às coisas novas, e voc~e pode continuar jogando até, mas sem essa praga te dominar. Namorar, arrumar responsabilidades, malhar, ir fazer compras, ler, tocar música, dançar sei lá, arruma o que fazer que te dê prazer também. É que nem largar o cigarro.

Considerando qualidade nutricional, o arroz é bem pobre, mas se a ideia é economizar, ele é uma boa pedida. Tente por menos arroz/feijao e mais legumes/verduras

Libera mais rápido sim, como o Lourensini falou se não me enganoi em algum post anterior. Mas ocorre que a absorção não se dá no estômago, e sim no intestino delgado. Se, no caso, algum alimento não foi corretamente ou melhor, não foi pré-digerido pelos ácidos estomacais, quando chegar no intestino, pode ser que ele irá ser absorvido mesmo assim, se suas moléculas forem "absorvíveis" na forma atual, ou então as bactérias presentes no intestino se darão ao trabalho de terminar a digestão através de um processo de fermentação, causando gases extras normalmente. No final das contas, a comida toda foi digerida de um jeito ou de outro.

@Caso10: Interessante...O Cara procurou um médico pra dar um remédio diferente dos remédios que ele toma no hospital psiquiátrico? Ou só pra desabafar mesmo? Crack é mesmo um mal epidêmico. Usou ---> viciou. Os efeitos da dopamina e serotonina extras são tão intensos que o cara troca até a mãe pela droga se estiver num estágio muito avançado. Já vi gente que perdeu tudo mesmo, trocou vida boa com carrão e beleza por isolamento, vendeu tudo, foi preso....o negócio é como uma reação química memso, basta introduzí-la na vida de alguém pra ocorrer transformações drásticas nele e na vida dele. Que bom que o cara tá aparentemente "curado" dessa doença, deve ser o "1 em 1 milhão".

illegalstuff.com

1.2kg em 2 dias e 1,5cm de cintura!?! nossa, quanta pança extra! kkkk Tá comendo muito mais do que devia brother. Com apenas oxandrolona, voc~e não consegue sintetisar mais do que algumas dezenas de gramas de massa magra por dia

Queria ver um vídeo seu com esse encolhimento pra ver a que amplitude você faz Martin, tem algum pronto? Eu passei a fazer pesado já faz algum tempo, mas só que eu tenho feito assim: 3x10 - 100kg no Smith, e uso amplitude grande, mas não máxima pq não consigo encolher os ombros até a orelha com essa carga. Eu deixo a barra setada na altura das mãos, com os braços esticados e os joelhos levemente flexionados.. Como o smith tme uma leve inclinação, eu faço de costas para o aparelho, tipo "dentro" do rack, olhando pra fora, assim o movimento fica mais paralelo com a coluna, evitando lesão e melhorando a pegada por não formar ângulo negativo. Tenho tido bons resultados assim, não tentei fazer com muito mais carga e menos reps pq tenho medo de lesionar o braço ou alguma junta sei lá. QUando eu faço terra 5x5 com 110kg meus braços já sofrem e ficam até vermelhos com o estiramento, imagina 160.

Acho que o melhor como sempre esta no equilíbrio. Ingerirs pequenas doses várias vezes por dia deve ser a melhor forma.

Nossa, esse aspecto diferente das(os) baixinhas(os) é impressiontante. Tem caras que com 38 de braço parecem enormes pq são membros curtos, e aí fica bem aparente. Baixinhos levam muita vantagem nesse aspecto, principalmente se tiver uma boa definição. E realmente, bikini girls são tudo smilinguidas

Que explosão fodástica! Se ver pausando o vídeo frame a frame dá pra ver que na hora que explode a onda de choque é muito, mas muito rápida e forte, tipo bomba atômica. Afinal, parece que foram 26 mil toneladas, isso mesmo 26MIL TONELADAS de amônia que explodiram ali. Suspeito nº 1 de ataque em Boston é morto, e polícia procura o segundo http://g1.globo.com/mundo/noticia/2013/04/suspeito-de-explosoes-em-boston-e-morto-nos-eua.html

Aposto que vai dormir e esquecer de postar ahuhauuahhua

Nossa vc deve ter a lombar forte mesmo hein. Eu mando 3x8 no high bar squat com 96kg, e em seguida também vou pro RDL como segundo exercício, mas faço 3x8 com 90kg peidando! heuheuueh Depois nem preciso mais treinar a lombar separado pq já fica bem treinada. 3RM com 140 tá legal pô. Dá pra ver que realmente a lombar tá forte, senão vc acaba sofrendo muito pra elevar cargas altas no terra, não é mesmo? Eu senti uma melhora substancial no terra depois que começei a fazer o RDL mais intenso e sempre nos treinos de perna. Não consigo imaginar alguém treinando terra sempre mas não fazer rack pulls ou RDL's pra auxílio do terra.