planeta

caralho obrigado fdps acabei de descobrir porque passo mal quando jogo tempo demais, suo demais e bebo água demais...

seg A ter B qua C qi membros superiores sex membrons inferiores

eu não uso gillete a ... uns 8 anos. tenho maquina de cortar cabelo, passo a máquina n.1... depois de 2 a 4 semanas eu corto de novo ;;;; se eu não tiver que sair para ir em algum lugar importante.... vai crescendo, crescendo...

engraçado... em sp com a moda de sertanejo e funk dominando... fui numa rave de psy ooutro dia que parecia com as que eu ia entre 10 e 15 anos atrás, antes da moda... muito boa

a coisa mais simples e eficaz para secar é diminuir os carboidratos... só isso.

eu como macarrão integral ... um da adria que é com 3 coisas diferentes que nao lembro... até que é barato

a solução ideal pra vc é a b c uper lower

4 x ??? ahhaha tá bom eu estaria queimando 12.000 kcal por dia rsrs

como vc vai misturar com feijão e frango ... e tudo vai demorar pra digerir... não tem problema ter alto indice glicemico... porque vai pra corrente sanguinea aos poucos... por que vc está jogando gemas fora ?

eu tomo albumina no pré de corrida.. e. basquete.... não acho que cataboliza

kkkkkkkk rindo alto isso é bom pra esportes ? futebol e basquete ?

porque é treino de preguiçoso kkkk

https://www.youtube.com/watch?v=VZqfUzax3kE valeu ae

ovo eu conto 6,5g por ovo deve ser menos as vezes e mais outras vezes dependendo do tamanho do ovo... sei lá

falando em lanche partiu tomar banho e ir na padaria comprar pão e comer file de frango com ovo, queijo e salada pqp delícia hoje corri de manhã e joguei basquete a tarde, posso praticamente jantar o que eu quiser, rsrs ;;;

o problema é que fiquei com vontade e nem tem por aqui esse lanche... pelo menos nunca vi

vou acabar abandonando o dia do lixo... e fazer refeed de carbos comendo arroz integral, proteina texturizada de soja e grão de bico.. ... sei lá

wtf olha esse última, mano ele resolveu largar o cinema ? kkkkk

caramba, sempre que faço refeed de carbos, ou dia de lixo... no dia seguitne to um lixo... fui correr e me arrastei o tempo todo. estranho

show

to tomando clembuterol... show de bola tem que tomar slow k de qualquer jeito senão dá caimbra até no coração... um pouco de insonia, deve ser porque nao to tomando cetotifeno hoje acordei cansado e continuei cansado mesmo depois de tomar.... ... ontem fiz refeed de carbo, porque faço low carb, e sempre me sinto lixo depois do carb refeed... deveria me sentir mais animado mas acontece o contráro

big chicken rich cheese ??? oh lord ... esse lixo que comi ontem.... vou parar com essas merdas... no dia depois de eu fazer lixo eu me sinto um lixo, pesado, mole, não sei o que acontece, fui correr de manhã e me arrastei o tempo todo se eu fico low carb o tempo todo eu fico bem mais alerta e disposto... essas comidas lixo

isso mesmo,...

o que vc ganhou de cintura é o monte de carne que tá dentro de vc... não adiana ficar pesando de manha e de noite tem que pesar sempre no mesmo horário, de preferencia de manhã

kalvin parece o mclovin