planeta

mulher ama carro top, enquanto os homens preferem pegar busão não né?

falando nisso vou ali fazer squat + military press e já volto e outro que dá pra fazer é terra + rosca direta claro que é com pouco peso.... não dá pra fazer military press e rosca direta com os pesos que da pra fazer terra e squat.. mas high reps treina os musculos e treina o coração tb... veja que legal esse cara fazendo terra + squat + militar https://www.youtube.com/watch?v=KkbYchBEegY

um dos únicos posts sensatos... nem vou comentar muito porque senão vou perder amigos... iludidos

PRO: 200g CARB: 150g GORD: 70g CAL: 2000

qtas remadas vc faz antes da rosca direta ?? faz chin up??

esse meu pupil me decepciona kkkkkkkkkkkkkkkkkk

diminuir comida

se o cara ta em nofap e ainda assim nao tem vontade de ir atras da mulherada deve ter testo baixa ou dht baixa

to triste fiquei mó tempo atrás de uma mina que eu queria namorar mas não deu certo

acho que se o nofap nao faz o cara exalar bons feromonios é porque o cara tem algum problema, ou de saúde, ou a vibe dele tá muito ruim, muito triste, muito ressentimento, etc sério mesmo vc tem que fazer mais nofap, todo lugar que eu vou te mulher gostosa.... todo onibus, todo vagão de metro, todo supermercado... e na igreja então... tem a igreja do mosteiro de sao bento em sp e domingo tem missa com canto gregoriano dos monges e um orgão fudidão de tubos pre-historico que eles tem lado... é tanta muher gostosa nesssa missa que é foda prestar atenção hahahhahahha não sou de ir em missa, mas nesse lugar vale a pena

Guia de Musculação.pdf

40 o que ?? creatina não se cicla

posta seu treino ;;;se vc nao ta ganahndo peso e barriga ta faltando caloria ae hahaha

esse é o tópico da pornografia hahahah to com um pump no biceps nevoso do treino que fiz na pracinha remada curvada 3 series de 20 repetições (calistenico australian pull up com pé no chão) na verdade nao tem nada de curvada prque o corpo fica retinho hahahah chin up roubado com é no chão 3x5 kkkkkkkkk paralelas no banco 2x8 flexão de braço 3x8 mais tarde farei militar quase sem peso, 8x30 kkkkkkkkkkkkkkk se eu posto foto desse pump agora ia ter gente caindo kkkk mas sei que ngm ia falar nada aff piada sem graça kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

arnold ciclava semm testo fera então calma ae

qdo vi essas 2 imagens ma depois a outra tive um ataque de riso aqui de 1 minuto chegou a faltar ar

provavelmente sua testosterona já foi à lona... melhor coisa agora seria parar o que está fazendo, tomar 20 dias de tamoxifeno 20mg por dia, esperar uns meses e então fazer um ciclo mais bem estruturado

https://www.youtube.com/watch?v=ABgL2LcoBTU O vídeo é de um canal de "pranks" (pegadinhas?) do YouTube. O cara do vídeo é o que faz as pegadinhas. A menina não sabia que se tratava de uma pegadinha. Mas é bem interessante o vídeo, pois mostra que uma mulher pode demostrar interesse sem ser atirada. Para mim esse é o comportamento ideal de uma mulher no caso de ela realmente ter interesse no cara. aliás eu já tinha visto esse vídeo e essa mina é linda hauhauhuauha

outra coisa que preciso fazer pra mim mesmo é estipular punições... por exemplo ter que andar 2 horas sem poder beber água, e depois fazer 20 séries high reps de military press kkkkkkkkkkkkkkkkkk e depois 20 séries de remada curvada .. mudando de assunto, me digam uma coisa military press pega peitoral???

1- delete todo material sensual do seu pc 2- instale o filtro k9 web filter 3- faça uma senha aleatória e jogue fora fim

se vc clicasse mais no curtir saberia disso kkkkkkkkkk vc deu curtir nesse tópico?? (fui olhar na primeira página e já vi que não)

legal cara, se ta com duvida pergunta mesmo se for tomar cafeína comece com doses de 100mg ... se não sentir nada de mal tipo coração acelerado, dor de cabeça, depois de uns dias aumente pra 200mg tome por uns 60 dias e depois fique 20 dias sem tomar... senão faz cada vez menos efeito

Ocorreu um erro Você já atingiu seu limite de reputações positivas para hoje

auto-controle mandou abraços kkkkkkkkkkkkkkkkk

tive que quotar eu mesmo kkkkkkkkk