planeta

faça boas refeições por dia com bastante proteina, treine na hora que quiser, e fique gigante

e se ele estiver certo??

ele pode até falar besteira mas ele é maníaco por estudos científicos... é mais pra acreditar nele do que duvidar... ele tenta saber a verdade pelo menos.. e ngm é perfeito

tive +ou- 65 fap frenzy em 1 ano ... maioria varia entre 1 e 3 dias, e entre 2 e 6 Os, poucas x passaram de 3 dias, quase nunca uma recaída envolve apenas uma gozada... sempre vem mais em sequencia kkkkkkk 65 foi o total de numeros que resetei o marcador no nofap reddit, algumas dessas vezes foi resetadas em dias seguidos porque no fim do fapfrenzy do dia vc reseta, achando que vai parar, mas no dia seguinte vc entra em fapfrenzy de novo rsrs 65 x eu cliquei em reset counter em 1 ano... 2x tive mais de 30 dias sem fap nesse mesmo período....

casas nos EUA não quer dizer nada... é tudo hipotecada maioria lá vive em lugares mais caros do que deveria... a cultura do se mostrar lá ultrapassa todos os limites

onde tem esses shorts bem curtos masculino pra vender?? procurei e não achei ------------------------------------------------------------------ recado (meio maldoso e se achando) aos sabotadores: -- agora só sobraram os fortes, os fracos já caíram, sua sabotagem não vai servir pra nada kkkkkkkkkkkkkkkkkkk tirei legal na moral ueaueahe

os punheteiros são os que não tem assinatura, tdos os outros entendeu? todos homens se masturbam... com a idade a frequencia baixa porque o cara tem mais auto-controle mais experiencia pra perdceber que excesso de fap não ajuda na vida... só... ou vc acha que o resto que nao entra nesse site não é viciado em porn e fap??? eles apenas não aceitam que é um vício, só

os dias ruins, ppassam isso ae

muito bom cara,, já fiquei algumas vezes rolando na cama comm ereção kkkkkkkkkkkk já consegue controlar sua ações, continua assim que uma hora aprende a controlar seus pensamentos e então não sofrer influência da s suas emoções, nem nas suas ações e nem mesmo nos seus pensamentos, aí é caminho CERTEIRO pro sucesso no que quer que vc resolva se empenhar.

sim o sol vai ajudar e MUITO, na verdade o sol será o principal fator

essas histórias são teses e não há provas sobre isso... o que está provado é que comer de 3 em 3 horas não tem vantagens

coloquem ae os titulos da s mps putetas do nightly a minha: dores na panturrilha kkkkkkkkkkk

dia 8 aqui, firme, forte e retido hauheuahea

quase fapei ontem mas amaha serei tenente biatches coloquei a lista de patentes com os llinks das imagens no spoiler do tópico inicial... não se esqueçam... kkkkk soldado amendoim apresentando-se para o serviço kkkkkkkkkkk hoje sou o subtenente volleyball

eu tava aqui chateado com umas coisas e esse gordinho tratou de limpar a vontade d e fap que eu tava ** o nightly ta me sabotando via mp... nem abri o link viu nightly kkkkkkkkkkkk

esse negócio de idade não sei minha vida toda eu quis fapar sem parar do mesmo jeito kkkkkkkkk

acho que nao precisa de aspirina..

concordo que precisa algum excedente ae senão como vc vai ganhar peso em musculos ??? e concordo que dá pra melhorar esse treino

alguém pode por favor postar os dias de cada patente a ultima atualizzação ?

outwitting-the-devil pdf

o whey não importa vc não precis a comprar vc precisa comer mais... se vc comer mais e ganhar peso, parte desse peso será musculos, se vc não ganhar peso, não tem como ganhar musculos... TEM que comer mais ... mais, mais.... tem que subir na balança e ganhar peso, só se ganha peso comendo

se vc dvide tudo como vc falou vai treinar triceps 3x por semana peito e costas 1x

barra fixa nas praças flexão de braço em casa agachamentos com o proprio peso e outra, gastei 20 reais pra fazer uns pesos de concreto pedra areia cimento balde barra

usou a pesquisa? vc acha que não tá evoluindo porque treina triceps cansado já, e o mmilitar tb mas pra testar é só de vez em qdo fazer triceps primeiro, ou ombro primeiro, vc vai ver que sua capacidade de colocar amis peso aumentou um mmonte, mesmo que no treino normal vc nao consiga... vc aguenta 15 no treino fadigado... aumenta pra 18 o treino fadigado, depois pra 20... se vc treinar sem estar fadigado, elvantará 30 entedeu? ora ir descansando o triceps faz assim supino pek dek / crucifixo supino inclinado descansa militar lateral paralelas testa fim