internetador

Já enviaram? Se sim ainda tá no tempo. A partir de 90 fica preocupado. Se quiser entra em contato com a HD, se tiver voltado eles te informam...

kkkkkkkkkkk hoje fui comprar peito de frango, o cara só de boné, sem luvas nem nada, pegou o frango na mão pra colocar em outro saco junto e escoar um pouco de sangue lol

Isso que o Like a Ninja falou é verdade, mas nunca pedi e nem sei se pizzarias daqui seguem essa norma (acho muito que nao).

Tem fotos antes e depois?

Eu tomaria de boa, um pote meu ficou uns 5 meses aberto, caiu a creatina no chao e tomei assim mesmo kkk

Se não me engano tem L-Citrulina cara, por isso a ausência de arginina. To querendo experimentar em breve, pelos relatos não deve muito aos PW mais populares...

1ª foto - Cuta 2ª foto - Bulka Hehe Mas tirando a média é melhor ganhar mais massa antes.

heuheuheuheu vou acompanhar, daqui a pouco vou comer uns 6 pedaços.. heuheuheuheu vou acompanhar, daqui a pouco vou comer uns 6 pedaços..

Desculpa discordar mano (não me bate pfv). Até acho Vita e HD sites bons, mas pra iniciantes por causa do excesso de informações e ajuda na 1ª compra, porque esses sites pagam por isso, dão referrals (eu mesmo ganho referrals). HD tá aumentando cada dia mais o preço do frete e Vita não se adequa ao "jeitinho brasileiro". Pra não fugir totalmente do assunto do tópico e desvirtuar pra imports: Tem gente vendendo Glanbia em pequena quantidade, R$ 59 kg

kkkkkk tem moela da galinha tbm; já comi figado de frango uns dias, ótimo CxB de prots, mas fica impossível engolir depois d euns dias

Desenterrando.... Semana passada fiz a pesagem de peito de frango resfriado. Resultado da minha experiência é que deu pra aproveitar 60% do peso em carne, depois de tirar ossos e pele (e água). Ainda pretendo fazer o teste com filé de peito congelado pra ver qual compensa mais...

Achei uma resposta muito interessante no Yahoo Respostas (sim!) e bateu a dúvida: o cálculo exato de proteínas é feito baseado em kg de peso corporal ou kg de massa magra? Vejam o texto. Pra ficar mais fácil de entender: Se eu tenho que comer 2g de proteína por kg, conto o peso total ou só massa magra?

Por isso você não manda no pós-treino? Mas seria o melhor momento pra ingerir carbos

Pessoa física também não evita taxação. Muitas lojas gringas enviam em nome de PF, abaixo de $50 e tudo mais... mesmo assim taxa. Tem gente que paga taxa até de presente (de verdade) enviados por parentes que moram no exterior. Não quero desanimar, por mais que pareça, só deixar as coisas claras. De toda forma costuma ser mais vantajoso que comprar no Brasil.

Acompanhando. Henrique: Será mesmo que o médico iria preferir se arriscar com a responsa da receita do que deixar o paciente se ferrar sozinho? O ideal seria acompanhamento de um profissional decente, mas imagino que não seria fácil conseguir só pedindo assim...

^^ kkkkkkk Por que não bota no pós man? Não acho que faça tanta diferença, mas evita passar mal pelo Malto (hipoglicemia de rebote). Se não tiver esse problema manda ver...

BodyBuilding é um dos piores sites pra essa compra, apesar de ser um dos melhores sites pra comprar suples, nos EUA. A taxa pode chegar a quase 100% em estados como MG. Não tem essa de que não podem taxar menos de $50, coisa que nem vem a esse caso. 10 a 25 dias é uma media teórica, geralmente passa de 30 dias, podendo chegar a 90, podendo não chegar (não comum, mas acontece). Como acho que não pode fazer propaganda de sites aqui não vou arriscar... mas tem um topico sobre importação aqui no forum, não acompanho, mas pode ajudar. Ah, Growth é uma boa opção também, principalmente se tiver certa pressa.

Cascara Sagrada é laxativa, mas achei a dose alta. Pancreatina é pra auxiliar na digestão, geralmente.

Bela contribuição Saint.

A minha parece que aliviou bem. Parei com basquete por umas 2 semanas e parei de usar o tenis velho. Faço caminhadas na esteiras de leve e da última vez que joguei basquete aguentei bem, a perna sofreu por completo (panturrilhas pegaram mais) porque fiz depois de treino de pernas, mas a canelite mesmo não me fez arregar dessa vez.

Eu pensava a pouco tempo em pegar caseina pro lugar da albumina, porque tava foda, dissolução horrível, gosto ruim e muita espuma. No fim acabei ficando com ovos inteiros na ceia mesmo e agora com esse relato de gosto ruim me apego mais ainda a ideia de comida mesmo antes de dormir. (mas se quiser jogar fora manda que eu pago o frete [3])

Paga só um frete pra tudo, varia de acordo com peso e volume. No site dá pra calcular o frete de acordo com o que tem no carrinho.

É foda sim, todos os relatos que li (muitos aqui do fórum) foram tristes. Parece besteira, mas incomoda e atrapalha demais. Planejo um cutting pra perder um peso e diminuir esse problema, mas pra isso preciso aguentar correr ou um hiit de uns 40 min kkkk

O ideal é montar a dieta certinha e depois comer. Calcula proteínas e gorduras, depois carboidratos pra preencher as calorias necessárias. Isso "no papel". Depois de pronto você come, até porque acho difícil contar carbos enquanto for comendo...a não ser que você tenha memória boa e saiba a quantidade que tem em cada alimento.

O foda é: além de consumir 4000kcal/dia dar espaço "em volta" das refeições. Já ouvi várias vezes pra evitar tomar água ou outros líquidos (no máximo 200ml) 30min antes e 2hs depois de refeições como almoço e janta. No meu caso água incha barriga e atrapalha digestão, mesmo assim tomo uns 3l/dia. O problema é que prefiro beber água em pouca quantidade de 10 em 10 min (garrafa do lado) do que beber muito de hora em hora, me estufa e incomoda. Resultado é ter que ir no banheiro toda hora...