Rodrigo Souto
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Vou fazer uma busca aqui para tentar achar o artigo
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Ah então usava os 60 reais para comprar frango, ou ovo
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Mano vc anda criando uns tópicos fúteis heim, vc acha que ta bom ? Se vc acha que sim, então esta bom, caso vc ache que não ta bom, aumente !
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Então vc vai ter 29,2 g de proteína por dose de 50ml, mas mesmo assim isso não funciona, era melhor ter comprado whey da growth, na minha opinião fez um mau negocio dia sim dia não ? Tem certeza que foi melhor que comprar um whey growth ?
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600ml por 60 reais, e a dose é 65ml ? Horrivel, um whey growth vc paga uns 60 junto com o frete, consome 24g de proteína na porção de 30 e vem 1kg ou seja dura 33 dias e ainda sobram 10g, se você tomar exatas 30g ao dia ! Então : Poliamino : 600ml, 65ml por dose= 38g de proteínas= 9 dias vc vai ter tomado 585ml do produto Whey growth : 1kg, 30g por dose= 24g de proteínas= 33 dias, vc vai ter consumido 990g do produto * Dobre a dose do whey growth, 48g de proteínas na porção de 60g= 16 dias de uso vc vai ter consumido 960g do produto. Então, vale mais a pena comprar o whey growth, DOBRAR a doses que o custo beneficio vai ser melhor que esse poli aminiácid. Será que vc fez uma boa compra, trocando um whey por esse Amino da integral ?
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Óleo de cozinha, po cara se liga meu ! Vai treinar decentemente
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fake
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Falando nisso, hoje fui questionar meu instrutor sobre a volta da gaiola, ele me disse que vai chegar 2 aparelhos novos, puxada articulada e remada cavalinho, e eu perguntei não vão trocar o Smith pela Gaiola, ele me respondeu o seguinte em Centenas de alunos que treinam aqui eu e mais 2 somos os únicos a questionar isso !
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HAHHA isso ae mano, já sabe se o instrutor falar merda, tipo ou concentrado é melhor que barra-fixa para crescer bíceps, já sabe 160kg na cbç dele HAHAHA
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Po as cargas estão show cara, ai sim hahaha
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UHSAHUHUASUHASHUASUHUHASHUSA
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Errado, pois a a questão do tempo sob tensão, a recuperação do corpo entre as séries é uma coisa mto complexa, por isso não da para apenas baixar as reps e achar que já ta td certo, tem que haver todo um conhecimento
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Se alguém tiver curiosidade de saber de um treino AB2x focando em compostos e progressão de cargas, de uma passada no meu diário, estou relatando as minhas cargas e como esta indo o andamento do treino
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Também com o treino mais frequente percebi uma melhora extraordinária dos quadríceps
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Então somos 2 cara, ABCDE nunca mais, só ilusão, pelo menos pra mim ! Eu escolhi as low reps, porque queria algo diferente, e não mais essa mesmice de 4x10 no supino. O treino de low reps me beneficiou, antes de iniciar esse tipo de treino eu estava com a carga estagnada a 7 meses no supino, sempre nos mesmos 30---30 4x8/10, não saia disso, depois que eu comecei a fazer as low reps, eu testei fazer mais de 5 reps, surpresa, agora consigo fazer com os mesmos 30---3015/18 reps, Olha só que maravilha !
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Concordo totalmente, treinar força é outra coisa, outra motivação, outro mundo hsahhusahuasuhuhashua no meu ponto de vista
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Suplemento de Gh ou injetável ? Se for suplemento é dinheiro no LIXO
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Já vi relatos que o dark cyde causa muita retenção e não valer a pena, mas como cada corpo é diferente do outro o jeito é testar
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Nunca ouvi falar que o uso prolongado causa pedras nos rins, se vc consome uma quantidade de água adequada, acredito que as chances de isso acontecer são minimas ou nulas, provavelmente isso acontece em pessoas que já tem uma pré disposição a ter pedras nos rins. O que eu já li, é que o uso continuo faz a produção natural de creatina cair um pouco, mas depois de um certo tempo sem usar o suplemento de creatina a produção volta ao normal, não lembro certamente o artigo
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O esquema é testar, treinos com menos reps são ótimos, atualmente estou em um low reps se quiser acompanhe mais de perto no meu diário, agora os convencionais eu deixei um pouco de lado
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Acompanhando man !!!
