liplisboa

Mto bom Tb axo que merece ser fixo. Quanto a compra, se eu não me engano, tem uma cara aki no forum que consegue.

Mto maneira, não curto mto futebol não mas a propaganda e fodah ! 99,99% = Nada ! (Bela filosofia)

Eu to querendo fazer, pois tenho mto a perder, mas vou esperar terminar o ciclo de salbutamol. Assim que começar eu relato

Putz Cara e Humor negro, mas que é engraçado é !

Estou vendo a tela do windows todo em Françes (Trabalho em uma empresa Francesa) Ouvindo Hammer Fall - Renegade

Na minha breve aventura nesse esporte, eu considero o levantamento terra um dos movimentos mais perigosos, pois como o funkstatic falou exige muito da lombar fora a resistencia aplicada nos tendões. Deus salver os joelhos e cotovelos. Porém se bem executado e um movimento muito completo. Falows

Putz ! Hilário heheh !

Mto bom esse site. Vou encomendar algumas coisas lá.

Cara eu não tenho experiencia para dar conselho, porém vou dar minha opnião. Eu colocaria uma testo nesse ciclo, e quanto ao figado foi o que o amigo ali disse, beba mta mta agua, pois até hoje não existe nada que possa realmente proteger seu figado, o maximo que vc pode fazer e respeitar as dosagens e o tempo de ciclo para amenizar o impacto. Abrços

Pow cara eu sou iniciante, mesmo assim pelo que já lí aqui no forum, essa sua série ta bem louca. Eu tenho um objetivo parecido com o seu, perda de gordura, faço spinning 3x na semana 45min e nos outros 2 dias faço series de abdominal 4x15 com peso. Quanto a musculação eu axo que vc deveria fazer uma serie leve só para ganhar um pouco de definição e massa magra, mas com repetições normais, nada exagerado com está não, vc vai acabar perdendo musculo. Eu particularmente não acredito nesse negocio de "musculação aeróbica" ou é um ou é outro.

Da hora ! Bem orginal a performance.

Pow cara essa sua formatação ai to fodah heim ! Quanto ao treino primeiro é necessário vc informar seu objetivo. Eu considero ABCD meio pesado para iniciar, aqui mesmo ná pagina do blog tem um artigo de treinos para iniciante que tem um treino que eu considero bom, eu me adpatei bem a ele, fiz algumas mudanças de acordo com meu gosto e agora ta de boa, ele é ABC. De uma pesquisada no forum que tem muita coisa sobre treinamento. Lembrando que não existe receita de bolo, cada um se da melhor com um tipo de treino, vc tera que testar e descobrir qual é melhor pra vc. Espero ter te ajudado em alguma coisa.

Sem querer ser repetitivo mas já sendo, o melhor é vc aliar os 2, dieta+execicios, até porque vc já vai condicionando seu corpo e uma rotina de treinamento e quando fizer treino para hipertrofia já vai estar mais preparado.

Mto fodah seu post Vou dar uma garinpada no site que vc passou para ver se acho mais dessas fotos. Esses caras sim tinha um desenvolvimento físico perfeito.

Cara para emagrecer vc não precisa trocar refeições por suplementos, e sim balancear sua refeições, em uma dieta bem elaborada de acordo com seu objetivo vc deve comer com intervalos de 3h. De uma pesquisada aqui no forum que tem boa insformações sobre dietas de baixo carboidrato que vão te ajduar muito a perder peso, e claro que aliada a um bom execício né ! Abraços

Nusss Mano ! Essa ai só perde para aquele muleke que passou no discovery uma vez, ele é chamado de jovem Hercules. Com 6 anos ele já era profissional de fisiculturismo.

Mto boa a idéia ! Só teremos que ter alguem com boa experiencia em photoshop para analisar as fotos, pois mesmo com plaquina, não é difícil de adulterar a propria foto. Dar uma inchada a mais no biceps, tirar um pouco do panceps heheeh ! falows

Com certeza vale a pena, mesmo com o dolar em alta lá ainda e mais barato, sem contar as opções que vc tem de importados que não são achados no Brasil. Quando eu fui eu sai de SP de busão, foram 17h da viagem até foz do iguaçu, porém na volta eu vim de avião, pois a viagem e mais tranquila 1:30h de voo, a cota e 500$, a passagem era o mesmo preço do busãoe vc não corre risco de pegar um policiais FDP na estrada que podem levar tudo de vc, quando chegou em SP eu fiquei no freeshop esperando o pessoal do voo do paraguay passar na resvista, pois os caras já vão secos neles, ai sai da dutyfree junto com os passageiros de um voo do Miami e fui de boa, eu não declarei nada, ai na primeira peneira que tem, o cara da alfandega olha pra sua cara e decide se te deixa ir ou se te manda para o raio-x, nessa eu fui pro raio-x, mas o cara do raio-x não achou nada de interessante na minha mala e me mandou seguir, se ele me pega eu teria que ir para uma mesa com um oficial da alfandega ai ele abre a mala e ve tudo que tem dentro, se ele não for com a sua cara ele vai sair chutando preço dos produtos e vc paga o excedente em cima o que ele chutou, eles não aceitam os valores das notas do paraguay. Nessa ocasião eu estava trazendo mausi eletronicos mesmo, fora isso só tinha hemogenin e therma stack, isto foi a uns 2 anos

Bom post cara, eu não sabia disso tudo, mas já como diariamente banana por causa do potássio. Deve ser por isso que eu nunca vi nenhum macaco morrendo de enfarto, ou com depressão hehehe ! Falows

Putz A primeira coisa e tomar uma anti-tetanica, depois ele precisa aprender a malhar, pois eu prefiro fazer com metade do peso e fazer um movimento mais certo com mais retenção, creio que o resultado vai ser bem melhor. O bracinho dele e uma prova disso, um cara que faz rosca direta CERTO com 80kg tem muito mais braço. Falows

Eu não conheço muito, mas segundo dicas aqui do forum mesmo, se vc fizer uma dieta balançeada com bastate proteina e com carboidratos de baixo IG vc consegue perder o minimo de massa. Minha dieta e baseada nisso, meu Bf está en torno de 18%, já consegui reduzir 2% em 3 semanas. No pos treino eu tomo Dex+Whey ISO Falows

Nusss... Esse ai ta pior que os instrutores lá da academia !!! Só pro curiosidade pergunta pra ele o que ele recomendaria então de melhor heheeh.

Cara eu treino, porem uso aquela máquina que vc fica de pé e o exercicio e tipo um coice, esse eu faço de boa, agora fazer como as meninas lá da academia fazem de quatro na mesa, lá eu não faço não, até pq a mesa fica bem no meio do salão e aquela posição não e nada confortável hehehe.

Cara parabens pelo resultado ! Eu to querendo fazer um ciclo de EC tb, eu to bem acima do peso, ten 1,93m de altura e to com 110Kg, meu creio que o bf esteja em uns 18%. Eu to na ultima semana de um ciclo de salbutamol, porem mesmo com uma dieta boa não vi grandes resultados, assim que terminar esse vou dar uam semana de intervalo e começar EC Vc começou com 1/2 comprimido e chegou no máximo a 2 né ? Abçs !

Então... Vc tem razão, eu dei uma lida melhor na bula, e o recomendado são 4 doses de 4 mg, porém eles falam para aumentar a dose até no maximo o dobro disso caso não tenha efeito. Como eu estou tomando cetotifeno, eu aumentei o ciclo por mais uma semana só que tomando 30mg, começei com essa dosagem ontem, até agora não senti nada. Falows