Ir para conteúdo

Felipefabri

Fisiculturista
 Perfil  Explorar Conteúdo

  • Total de itens

    430

  • Registro em

  • Dias Ganhos

    3

 Tipo de Conteúdo 

Tudo que Felipefabri postou

  1. Felipefabri
    Você sabe muito bem que não falei de desempenho, e sim de dedicação, não seja fanático.
  2. Felipefabri
    me diga que você ta sendo irônico por favor.. eu nenhum momento disse que é normal, mas é um demérito para um atleta? então você não deveria admirar Arnold (não sei se amira) ou nenhum atleta de Bodybuilding e realmente isso fica cada vez com menos sentido., Já disse que o problema está nos extremos mas parece que você não consegue ler isso quando eu escrevo, por isso eu sempre te peço pra ler de novo.. E cara se você quiser que eu compare teu esforço com o meu, emende 3 preparações de campeonato seguindo dieta restrita por 8 meses sem errar, com dois ou três treinos diários, sendo hormonizado ou não, hormônios não te tiram vontades, não te tiram da cama para fazer 2h de cardio por dia mais o treino de hipertrofia, por favor não se compare comigo, você nunca viu isso de perto..
  3. Felipefabri
    Preciso dizer adeus pra uma comunidade onde as pessoas perderam a essência ao ponto de colocarem seguintes afirmações: "não precisa de treinamento", "4kg de massa muscular sem treinamento mas com AE's" , "hormonizado preguiçoso", "não se preocupe com dieta se você tem trembolona" , "sou natural, logo sou mais dedicado que os hormonizados, inclusive você" .. Não faz mais sentido continuar com isso..
  4. Felipefabri
    Cara, desanimador o nível de extremismo dos membros desse forum, desmerecimento, como se realmente fosse tudo tão simples e se resumisse em quantos ml são injetados, depois de tanta informação disponível ainda tenho que ler que "quem merece respeito é o naturalzão apenas" "o hormonizado só busca atalhos, é preguiçoso", desanimador e ao mesmo tempo confortante porque sei que isso só se reflete em uma falta de contentamento pessoal de alguns que sonharam e nunca foram capazes de realizarem esse sonho, independente do motivo. Afinal, todo mundo aqui assina o hipertrofia.org para falar sobre dieta e treinos pro guerreiros naturais, mas mesmo assim ficam dando pitacos em ciclos dos "burros e preguiçosos hormonizados".. Extremismo e ignorância por todos os lados..
  5. Felipefabri
    Concordo, mas deixa eu te mostrar a minha visão de meio termo porque os extremos não foram equivalentes.. e seriam se: AE's (zero) = sem uso. e coloca nota 10 em alimentação, nota 10 em treinamento versus Alimentação (zero) Bolacha, doce, açúcar. + Treinamento (zero) *alguns defenderam até ficar sem treinar nesse tópico* e não um "arroz com feijão" como você disse. e bons AE's (nota 10). EU to aqui pra mostrar que nem os AE's são simples e meros detalhes (quem já fez um ou dois ciclos vê que a realidade ta longe da fantasia, e sim, nesse caso só quem fez uso sabe) assim como alimentação e treinamentos não são meros detalhes, principalmente pro nível do Dr. em questão, você concorda? Os dois estremos estão errados, e me indigna ver posições como "não se preocupar com alimentação" ou "não precisa nem treinar" para desenvolver, acho ilusório pensar assim, concorda? Você não imagina que as vezes o fato de quem faz o uso defender que eles não são 90% determinantes são pelo fato de já terem ciclado sem conhecimento das outras vertentes (alimentação e treino) e não ter tido resultado pífio (ou nenhum resultado) ou ter se iludido com o tanto de resultado que é atribuído? Mas o shape do Dr em questão ao qual gerou as discussões é bem próximo senão até melhor que alguns competidores. Porque agora o assunto em comparação não faz mais sentido?
  6. Felipefabri
    pode ser, assim como pode ser que um natural sempre vai puxar sardinho pro jargão "com AE's é facil" ou "AE's são 98%" ou "só consigo com AE's" para justificar uma possivel falta de resultado com protocolos simples de dieta e treino.. certo?
  7. Felipefabri
    Pode me explicar o que seria 99% natural? Fiquei confuso..
  8. Felipefabri
    De novo, diminuir os AE's é tão errado quanto diminuir a dedicação, afinal o Dr só se destaca porque une os dois e ponto final, só estou aqui pra colocar o meio termo para vocês, AE's são importantes SIM (aí cada um coloca sua parcela 10%, 20% 30% quanto quiserem) mas não esqueçam que sem dieta regrada e treino bem feito não adiantaria nada também.. Sem fanatismo pessoal, sem extremismo, senão os próximos tópicos do Hipertrofia.org serão algo do tipo: Estou ciclando, qual o melhor descanso no sofá para desenvolver um bom ombro? Ou qual o melhor refrigerante com pizza para ser consumido no meu pós descanso.."
  9. Felipefabri
    Deixa nego achar, que um ou dois ciclos muda vida de qualquer um.. O Eduardo Correia mesmo só precisou aplicar uma vez na vida, treinou só por três dias, comeu uns MC e tava no Olympia.. Já o Colleman nunca treinou pesado, aqueles videos dele e dos atletas OLD foram todos feitos por computação gráfica, até porque "estudos" mostraram que indivíduos ganharam 4kg de MM sem treinar.. Mais uma vez obrigado por abrir meu olho pessoal, vamos todos pra padaria, encontro vocês lá.. (mas só os hormonizados que podem comer o que quiserem)..
  10. Felipefabri
    isso é obvio, concordo, agora por favor me responda sobre um natural (com dieta e treinos) X hormonizado (sem dieta e sem treinar )
  11. Felipefabri
    Não chegaria nem perto do que é hoje, alí os AE's fizeram a diferença porque tinha um ambiente favorável, concordado e é aí que eu quero chegar.. ele não estaria nem um pouco próximo, agora vamos a outra equação: Apenas EAs (Genética + Treino + Dieta + Descanso_) =? (EAs) Genética + Treino + Dieta + Descanso =? Qual grupo na opinião de vocês se dariam melhor? PS: não me façam acreditar em um "estudo" onde supostos indivíduos ganharam quase 4kg de Massa Muscular sem estimulo de musculatura ( sem treinar ) apenas porque usaram os AE's.. mano, ganhando músculo sem treinar WTF
  12. Felipefabri
    foi você que sem me conhecer disse que é mais do que eu.. pode ter 8 anos de treino ou até 10, mas não se chateie por eu ter bem mais resultado que você (com AE's, dieta e treino) com apenas 3 anos, isso não muda o que é hoje.. você não fez porque não quis, opção sua, mérito? nenhum, só opção mesmo.. agora me deixe voltar a comer meus lanches e doces em paz, porque irei crescer ainda mais com meus AE's aqui deitado no meu sofá 24h/dia..
  13. Felipefabri
    Por favor Mr. "99% natural" rs Leia de novo, com AE's e sem disciplina eu também não seria nada. não, você não é, amigo, abraço..
  14. Felipefabri
    Porque eu sou um atleta e não disse que não são necessários no meu caso, leia de novo, abraço.
  15. Felipefabri
    Concordo com o amigo ali irmão. sua evolução esta muito boa, mas ainda tem espaço para continuar o cutting, continue e assim que decidir entrar ao bulking, comece aumentando o saldo calórico aos poucos..
  16. Felipefabri
    a diferença tá nesse "shape descente".. os AE's tem como uma das principais contribuições não só te dar um ótimo volume ou reduzir muito seu percentual (isso é o processo final), galera esqueceu que os AE's otimizam as vertentes, fazem as ingestões serem mais bem aproveitadas, menos desperdiçadas, menos catabolizadas, te permitem ter um descanso menor para se recuperar, eficiência metabólica.. (algo que só funciona também se você faz ao menos um pouco do restante) mas separemos os "shapes descentes" (mano da balada com 4 pack, braço de 38cm e bf 10% que alguns aqui do forum veneram) do shape do Muzy (alvo em questão) aí você entende, você percebe que o auge desse esporte (utilizemos o Phil Heat ou qualquer campeão Estadual hoje) não permitem deslizes para ser competitivo a grande nível, tudo se resume em quanto você quer? aonde você quer chegar? a que preço? com quais consequências? acaba sendo diretamente proporcional objetivo/qualidade de drogas/dedicação.. algo que prova que o tripé não é rompido por um exemplo de "shape descente" até porque "shape descente" aí um natural mesmo pode ter.. EDIT: Eu adoraria ver a cara de decepção da galera de "AE's milagrosos religion" depois do primeiro ciclo com seus resultados pífios, ao se olhar no espelho e o choque de que um Muzy está a alguns anos de dedicação (sim, galera, isso existe) e ciclos a frente..
  17. Felipefabri
    Galera aqui esclareceu bastante coisa pra mim, agora eu entendi que por EU ser hormonizado foda-se a minha dieta, ufa, não aguentava mais ter que segurar tanta barra ou estudar as melhores estratégias.. Também percebi que eu tava treinando demais, pra que ir fazer hipertrofia + cardio em horários distintos se com meu AE's eu posso crescer e ficar seco sem me importar com isso? Obrigado por me alertar galera, só agora entendi que por eu usar hormônios não devo me preocupar com mais nada, vou sair pra comer um rodizio de pizza e muito açúcar essa semana, aposto que semana que vem estarei ainda maior e mais seco, afinal eu uso hormônios.. Também acho que só volto treinar daqui um mês, até porque acho que esse descanso via me fazer ficar ainda maior e condicionado, AFINAL ADIVINHEM eu uso a formula mágica! Por favor pessoal, assim vocês me desanimam: um cara hormonizado sem dieta e sem treinos: um babaca , sem evolução e com alguns colaterais. um cara que com uma ótima dieta e um ótimo conhecimento de treino sem hormônios: um atleta, com pequena evolução. (comparado ao grupo abaixo) um cara que saiba usar tudo ao seu favor: alguém que se destaca e que causa esse tipo de reação em nego que acha que um shot é um milagre, antes fosse, antes fosse.. EDIT: Mas é claro que o Muzy toma, não importa o quanto, isso é óbvio, mas e vocês, teriam os mesmo resultados que ele com as mesmas drogas? Qualquer um teria? Bom saber.
  18. Felipefabri
    Pra quem acha que para ter um shape digno "é só saber combinar bem as drogas" como eu li aqui, sinto muito, são esses caras que podem se entupir de AE's sem sair do lugar.. Vocês acreditam que AE's são tão milagrosos quanto uma criança de 15 anos acha que Whey Protein imediato também é, a diferença é que vocês estudam (alguns) e outros praticam isso, o Muzy tem um shape incrível, hormonizado sim, mas esse é um shape A que não é melhor que B só porque usa mais, mas porque sabe usar..
  19. Felipefabri
    Cara, eu uso, tenho duas da Nike, e sim tem que ser de modelo masculino, eu uso com um short por cima também, só a legging deixa tudo muito marcado realmente, o conforto com ela é muito bom, gosto de usar para fazer os cardios em jejum de manhã quando está frio, e no treino de pernas claro, como trabalho em loja de suplementos eu geralmente quando as uso no treino as uso na loja também e já fui até a faculdade com elas, com a bermuda por cima sempre.
  20. Felipefabri
    Overtraining geralmente acontece em processos crônicos de desgastes excessivos, deficits de consumo energético, também acho estranho/improvavel alguém adquirir ele em uma questão de horas, e muito estranho/improvavel também ele durar 1 ano.. Séloco
  21. Felipefabri
    Agora vamos voltar aos carboidratos, vi em algum tópico (acho que a discussão era o reffeed do @dgl123) uma nota do @Shrödinger ou do @{..mAthEUs..} sobre o amido ser uma das melhores opções para uma ressíntese eficaz de glicogênio, tenho aqui um artigo traduzido (muito simples por sinal) só afim de levantar a discussão de qual seria o carbo ideal para ser usado em um pós treino por exemplo. ( Sabendo que não é necessário ter carbos no pós treino, até porque já zeramos a janela anabolica.. mas é uma opção que eu vejo como interessante para aumento de MM) Vejo um crescente uso de frutas ou fontes fibrosas no pós treino e nesse artigo tem uma breve e simples explicação do porque não seria a melhor opção de escolha, e também puxa um pouco a sardinha pro arroz branco, mas sem muita justificativa ao meu ver. Mas pra voltar a falar de carbo gostaria que o autor do comentário colocasse aqui algumas observações para fins de discutir "qual o melhor carboidrato pós treino".
  22. Felipefabri
    Segue firme irmão! Acompanhando.
  23. Felipefabri
    Mais um tópico que logo vai ser poluído pelo Captain Verdade Absoluta.. aquele mesmo que não consegue viver em ceto sem atacar a padaria e traduz em: ninguém consegue. Que não consegue diminuir os carbos que fica com mau humor e traduz como: Todo mundo fica. Mas a pergunta que fica é se alguém aqui conhece algum bom escritório de advocacia pra me indicar, to precisando de uma dieta. Não, pera.
  24. Felipefabri
    @Shrödinger @Ricardo Queiroz Mas apesar de tudo, só eu acho o Hall fanático demais pra desconfiar da imparcialidade da parte dele?
  25. Felipefabri
    E estamos de volta a discutir o papel das proteínas, me parece que a discussão LCHF X LFHC (em eficiência ao meu ver tanto em performance quanto redução do percentual) se encerra com um "how much protein nigga?" (Ou simplesmente saldo calórico) Procede? EDIT: Ainda sobre o estudo do Hall onde houve ausência de grupo controle e ausência de aleatoriedade (randomização) na distribuição dos participantes entre os grupos experimentais. SHII
×
×
  • Criar Novo...