bodybuildingofheart

Ficar grande e seco...

Sou do RS tem um campeonato de estreantes da ifbb eh minha minha primeira competição... só não relato aqui no forum por falta de tempo mesmo.

http://imageshack.us/photo/photo/163/20130511193702.jpg/ http://imageshack.us/photo/photo/594/20130511193840.jpg/ http://imageshack.us/photo/photo/21/20130511193514.jpg/ http://imageshack.us/photo/photo/825/20130511193544.jpg/ Vou competir daqui quatro semanas... comentem as fotos ai galera.

40 cm de braço 1,57 m de altura 75 kgs

Muito importante fazer essa aplicação sentado num lugar confortavel ok? E ah, o vasto só suporta uma quantidade de volume de até 3ml Vlw, vou fazer 3ml de stan hoje no vasto.

Eu to fazendo aplicacoes diarias um dia eh uma injecao e no outro eh duas, nao tem mais onde nao doi, queria saber o local correto de aplicar no vasto... tem como explicar...

http://m.youtube.com/index?&desktop_uri=%2F#/watch?feature=g-high-lik&v=TsuuWwh0CFk

http://m.youtube.com/index?&desktop_uri=%2F#/watch?v=l0-21qCpLoE&feature=g-high-u

Shape muito bom realmente o padrao ta melhorando. Daqui a pouco alguem vai perguntar "se da pra pega natural"

Ele eh do sul neh???

corda pega mais lateral.

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Muito bom esse exemplo com a panicat!!!!

Na academia onde eu treino soh toca metallica, system, korn, pantera, disturbed, maiden...

Eu tenho a chave da academia

64/65 não é muito... é que eu so baixinho, dae parece grande.

Ta ai meus quads... http://imageshack.us/photo/my-images/259/20130203005733.jpg/

1,74 e 78 kg, bulk certo.

nenhum, compra em ovo.

Não treina coxa pq anda de bicicleta o dia inteiro?????? então suas pernas ja estão gigantes... não precisa treinar elas Tem q treina coxa cara!!! pode usa essa divisão de ABC mas com coxa. Essas desculpas são classicas "eu não treino coxa, pois jogo futebol"

tu eh um tatuador que nao tem tatuagem??? pelo menos nao aparece nenhuma nas fotos...

tu eh tatuador???

que cortes profundos nos quads!!!

eu so do RS e como churas 2 vezes por semana. Nunca atrapalhou nos meus ganhos, soh manera no sal.

pretendo perde uns 10kg pra fica mutante.