Opkak

"3 - Tem cerca de 100mg. Tenta pegar alguma em forma de suplemento, é muito melhor." -- pegar em forma de suplemento , em algum suplemento é melhor do q manda manipular? :s sabe algum suplemento nao mt caro que tenha cafeina? rs abraços

boa noite.. 1)enquanto tomo a efedrina e a cafeina tiro a creatina? =/ porqe terminei na semana passada a saturação ;s!! ou pode continuar tomando ?? qual mais eu tiro?? : zma,albumina,malto,whey,bcaa 2) oou leandroo.. posso fazer 30 mins de esteira todo dia depois do treino? ou eu intercalo? como façooo.. nao qero perde muita massa magra 3) aproximadamente qnts mg de cafeina etem em 200ml de cafe ?? obrigadooo!! hehe

Bom dia leandroo... To com umas divodas aqio cara... 1- to tomando creatina.. fiz satiracao semana passada e na qiarta vo comeca o meu cuttin.. to pensando em manda EC.. vo toma 15mg de efedrina ( vo compra o franol ) e 150 mg de cafeina.. eh bom mandar so a efedrina por causa da cafeina q pode corta o efeito da creatina? ou n pode efedrina + creatina? ou os 3 2- 150 mg por dia.. corta o efeito da creatina? 3- efedrina corta o efeito da creatna?? Se sim, 15 mg corta? 4- posso toma efedrina poor 1 mes seguido? Ou melhoe 15 on e 15 off? 5- para perda de gordura faco aerobixo antes ou depois da musculacao? 6-voce me aconselha a toma 1/2 caps de franol (7,5 mg ) de efedrina , de manha e a outra metade depois do treino ou os 15mg de efedrina e 150 de cafeina antes dl treino? 7-posso come e depois manda o franol e cafeina ou tem q espera um tempoo?? 8- 150mg de cafeina para 15mg de efedrina nao é muita cafeina ? :S 9- ei leandro , como que faço os aerobicos?? quero perder 4kg , e nao quero perder muita massa magra.. posso tomar o EC todos os dias e fazer 30 mins de aerobicodepois do treino todos os dias? ou como faço pra manta bem a massa magra?? ... eu to com 3pote de bcaa aqui da growth! como que posso tomar eles ? pra evita a perda de massa durante esse tempo de aerobico e cutting? desculpa pelo tanto de pergunta mais preciso muito , mt mesmo sabe.. obrigado Oobrigadoo

boa tarde leandro... se sabe em media quanto que cabe nessa colher cinza ? qnts gramas de arroz? e na outra qnts grmas de feiajo?? http://imageshack.us/photo/my-images/35/20120527140130.jpg/ obrigad

"Dor no peito pode ser 1 milhão de coisas. Faça exames antes de usar drogas, qualquer tipo. Faça alguns exames do coração. Abraço" Eu já fiz ainda bem que nao deu nada... rs! ele pediu mais uns pra ver como tá o colesterol , trigicelis (algo assim ) mais esses ainda nao fiz... eei leandroo ... o ECA é efedrina , cafeian e aspirina ne? o que vem no franol? só efedrina? é bom tomar e mcutting? obrigado

Bom dia leandro ... vo comecar quarta o cutting, So que sinto umas dores no peito. Nao eh bom usar franol ne?? Que termogenico posso tomar? E em relacao ao ECA? Abracos

boa noiite o que é citose mano ?: :S isso é bom? abraços

boa noiite minha duvida nao é bem se pde secar com creatina, é que tipo termino a saturação amanha...! dai seria melhor eu continua bulkando pra nao perde nee? pqe dai vo fazer cutting... ou segura a retenção de qlqer jeitooo? abraçs

Boa noooitee 1)ei leandro to fazendo saturação da creatina essa semana toda.. ( acaba sexta ) e to afim de secar! já posso começar a semana que vem?? ou melhor eu continua com o bulk pra segura a retenção? 2) posso ir de 3000 kcal direto pra 2300 ou vo diminuindo aos poucoos?? obrigadoo

boa noite to com 1,70 de altura.. rs quanto vc chutariaa?? ou mano , apaga lá o linkj das fotos.. rs... pra ngm vee eu ja editei meu post!! obrigado

1)então mano , =/ olha na foto 1 e 2 a diferença do braço esqerdo para o direto :S ! nao ha nada q eu posso fazer?? 2)quanto de braço voce chutaria q eu tenho? e bf?? 3) ja ta na hora de secar ne ? abraços

"Não atrapalha nada e seu braço não é maior por causa disso hehe isso é genética. Abraço" -------------- 100% genetica? nao tem nda a ver que eu sou destro? dai faco mais esforço com a direita e a recuperação nao é igual?? se ta com quanto de braço? abraços

boa noite ooh mano , voce mesmo disse que sem saturação voce tme menos efeito voce sempre disse que com saturação voce tem mais resultadoo... porque ta dizendo que é joga dinheiro ? desculpa pela pergunta sem jeitoo... mais , masturbação pode ser ruim pra hipertrofia?? meu braço direito é 1cm menor que o esquerdo =O abraçoS!

booa noiiite terminei minha creatina faz 13 dias... eu posso começa outra amanhaa? ou ainda tem a creatina no meu corpo? ... porq qero faze saturação eii , meu braço esquerdo é 1cm maior que o esquerdo.. :S .. o que posso fazer pra mudar isso? =/ e porq isso por acontecer? sou destro! obrigado

boa tarde.. olha... 1)eu terminei a creatina na quarta da semana retrasada..eu ja posso começa outro pote amanha? com saturação.. / a cretina atrapalha perda de gordura? 2) mano , eu nao sei oq fazer , porq eu to com 35 de braço , mais , minha barriga ta meio grande porque sou endomorfo, mais eu sempre fui magro e ja to querendo secar , ta muito pouco pra seca ne? 70kg e uns 80 de abdm 3) voce acha mais facil secar ou ganhar massa magra? 4) será que consigo perder uns 4kg em 1 mes? 5) nao tem como focar a perda de gordura ne? exemplo> só no abdomen.... Mano , e desculpa por essa pergunta de agora... eu usei lança-perfume e maconha na semana passada, e quinta feira vo fazer exame de sangue e urina .. 6)tem como aparecer nele? 7)se sabe em quanto tempo o lanca e a cannabis sai do sangue e da urina? 8) se eu tomar muita agua ele ilimina da urina mais rapido? desculpa ... mais preciso muito saber!!! obrigadoo

Boa noite.. quantos mg de bcaa tem no bcaa de vcs? abraços

Boa tarde.. vi em uma analise de laboratorio sobre o whey da growth e deu que a proteina de voces nao eh finalizada e tambem nao tem o tanto de amnoacidos q diz ter 1/ oq eh proteina nao ffinalizada? 2/ o que vcs tem a dizer sobre isso?

boa noite é genetica isso? :S IMPOSSIVEL eu deixa alinhado? abraços

Boa noite.. minha definição abdominal está saindo errado.. está mais ou menos assim : http://imageshack.us/photo/my-images/803/semttulovk.png/ está "torta.." nao teria como eu mudar isso ? deixar mais ou menos assim: http://imageshack.us/photo/my-images/834/semttulocmy.png/ obrigadoooo !

Boa noitee , vc ja viu o whey da neo nutri? Un azul de 34g de prot a cada 50 gramass, o que voce acha dele? Abracooos

boa tarde eeei leandro vo começa meu cutting logo menos... e to com uma duvida: 1) me disseram se voce perder mais de 1kg por semana vc está perdendo massa magra,vdd? 2) para perder uns 4kg de massa gorda via mais ou menos 1,5 ~~ 2 meses ne? 3) voce me aconselharia a tomar o lipo 6 black? tenho 15 anos.. abraçooos

Não tenho brother. Lembro que o Ney Felipe também fez, da uma pergunta pra ver se ele ainda tem. Abraço --- meu amigo nao me expliko direito... o resultado deu o q? qe os suplementos sao uns lixos? :S ten cmo vc me explika melhor pf? rs

voce tem o link pra me manda da avaliação do laboratorioi? que tem na comunidade do emannuel martynes? meu amigo nao conseguiu acha nem eu.. voce tem ae? sobre o suplemento da growth rs abraços

Boa tarde ... Voce teria o link dessa avaliacao ai pra me mandar??? Ele disse q la tem o resultado do examedos suplementods ;s eh vdd? Abracoos

Boa taaarde , 1)Porque voce gosta tabto de zma? Hehe e pq toma ele antes de durmi? 2)e quantos g ou mg tem de bcaa em 1 capsula do da growth? 3) um amigo meu me disse que viu um topico na comunidade o emmanuel martynes , sobre a avaliacao do suplemento da growth , falabdo que era de pessima qualidae , vc ja viu tb 4) logo apos a refeicoes ou um tempo depois eu sinto uma asia, como se fose a gargante na parte de baixo ardendo , n sei explika.. minha mae dise que o nome eh arroto quente.. vocesabe algo ou algum modo d evita ?? :s to achando que dve ser porq como muito e to em bulk.. oq vc acha?? Abraacos Obrigaaado (: